Реабилитация после психологической травмы - [23]
Для лечебных целей используются цветущие верхушки растения, которые собирают вместе с листьями. Трава зверобоя содержит красящие вещества, флавоновые соединения, эфирное масло, дубильные вещества, каротин, цериловый спирт, холин, органические кислоты, минеральные вещества и следы алкалоидов.
Трава зверобоя оказывает вяжущее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, болеутоляющее, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное действие, усиливает выделение пищеварительных соков в желудочно-кишечном тракте, улучшает аппетит, восстанавливает клетки нервной ткани.
Препараты зверобоя применяют при головных болях, бессоннице, сниженном настроении, чрезмерной половой возбудимости, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, легких. Сок зверобоя заживляет раны, обладает потогонным и глистогонным действием. При передозировке препарата могут появиться признаки перевозбуждения нервной системы, повыситься чувствительность к солнечным лучам (после приема препаратов зверобоя не рекомендуется пребывание на солнце). Во всех случаях препараты зверобоя следует применять по назначению врача. Противопоказания: повышенное артериальное давление. 1. Требуется: 1 ст. л. измельченной травы зверобоя. Приготовление. Залить стаканом кипятка, настоять в течение 10 мин.
Применение. По 1/2 стакана 4 раза в день через 2 ч после еды при истерии, невралгиях, эпилепсии, как успокаивающее средство при истощении центральной нервной системы, при параличах. 2. Требуется: 2 ст. л сухой измельченной травы.
Приготовление. Залить стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 2 ч. Применение. По 2 ст. л. 3 раза в день до еды в качестве успокаивающего средства, улучшающего настроение, при сахарном диабете и при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Кипрей узколистный (иван-чай)
Многолетнее травянистое растение высотой до 150 см, цветки которого имеют разные цвета – лиловые, пурпурные, иногда белые. Цветет кипрей с конца июня до сентября, растет по всей России в лесах и среди кустарников, первым среди других растений покрывая гари и вырубки. С лечебной целью заготавливают траву, листья и цветки, которые собирают во время цветения в июле – сентябре. Второе название растения имеет свою историю: на Руси во времена Екатерины II настоящий чай был дорогим напитком, а потому его подделывали в селе Копорье из кипрея. Такой чай обладал многими целебными свойствами, кроме тех, которые присущи настоящему чаю. С тех пор кипрей и носит название иван-чая. Для того чтобы заваривать кипрей в виде чая, сырье рассыпают в тени слоем не более 5 см, подвяливают в течение суток, затем скручивают в ладонях до тех пор, пока не выступит сок, затем раскладывают на противень, накрывают мокрой тряпкой и выдерживают так в течение 10 ч при температуре 25 °C, затем сушат в духовке при температуре 100 °C 40 минут. Так получают ароматный и полезный копорский чай. Известно, что наибольшим лечебным эффектом обладают измельченные листья и цветы кипрея. Листья и корни кипрея содержат дубильные вещества, слизи, органические кислоты, флавоноиды, сахар, витамин С (в 3 раза больше, чем в апельсинах), пектин. Препараты кипрея благодаря дубильным веществам и слизи обладают противовоспалительными и обволакивающими свойствами. Кроме того, кипрей известен благодаря успокаивающему, противосудорожному и болеутоляющему действию. Препараты кипрея не имеют побочных действий и противопоказаний и широко применяются при неврозах, кардионеврозах, бессоннице, нервных тиках, судорогах, головных болях, нарушениях обмена веществ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Кипрей обладает уникальным свойством в отличие от всех других успокаивающих препаратов – он не расслабляет организм, а, напротив, обладает укрепляющим и тонизирующим действием, а потому после его приема нет сонливости, сохраняются приятное спокойствие и активность. Чай из кипрея может избавить от необходимости операции при аденоме предстательной железы, так как рост размеров железы прекращается.
1. Требуется: 15 г сухой измельченной травы кипрея.
Приготовление. Залить стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане в течение 15 мин, настоять 1 ч, процедить, довести объем до первоначального кипяченой водой.
Применение. По 1 ст. л. 3 раза в день при неврозах, болях в сердце функционального характера, как снотворное перед сном, при судорогах и нервных тиках, при гастритах, колитах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, анемии, кровотечениях, при ОРЗ. Местно отвар используют для полоскания горла при ангине, для промывания язв и пролежней.
2. Требуется: 3 ст. л. сухой измельченной травы кипрея. Приготовление. Залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане в течение 15 мин, процедить, довести объем до первоначального. Применение. По 2 ст. л. 3 раза в день при головной боли. При анемии – по 1 ст. л. 3 раза в день.
3. Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы кипрея. Приготовление. Залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане в течение 15 мин, настоять 2 ч, процедить, довести объем до первоначального. Применение. По 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.