Развитие памяти - [10]
71 - мушкетер, Дон-Кихот, две скрещенные шпаги (одна из
них сломана);
72 - утка в кепке;
73 - крокодил зеленый;
74 - жираф;
75 - заяц с белым передничком;
76 - клюка из дерева;
77 - Шапокляк с Лариской; железнодорожный знак;
78 - петух поставил крылья, как руки в бок;
79 - комар на воздушном шарике;
80 - Мишка Олимпийский, Чебурашка;
81 - Снеговик с метлой, пенсне;
82 - черные очки;
83 - медицинский символ (чаша со змеей), брови с глазами;
84 - муравей;
85 - Горбачев;
86 - Чернобыль, йог;
87 - человек с усами в кепке с двумя дынями;
88 - крест (тысячелетие Крещения Руси), бабочка;
89 - настольная лампа, депутатский значок;
90 - медведь с бочонком, дедушка;
91 - обезьяна ест бананы, бегемот с хвостом;
92 - мужчина на костылях;
93 - Царевна-лягушка;
94 - колодец, бегемот на шкафу (боится уколов);
95 - мужик в белом переднике (отличник);
96 - собака или кот, которые гоняются за своим хвостом;
97 - дровосек с топором;
98 - мужик с бантиками;
99 - кавычка;
100 - пушка.
Р А З Д Е Л VII.
Запоминание текстовой информации.
Упражнение 7.1.
1. Возьмите два карандаша (красный и синий). Прочитывая
текст, подчеркните красным карандашом ключевые слова, т.е.
слова, по которым можно воспроизвести предложение.
2. Проверьте, связаны ли логическим переходом эти сло
ва-опоры. Например: кран-стол. Мы понимаем, что идет описание
кухни. Допустим: самолет-клубника. Ясно видно, что связи нет,
поэтому выделите в таких местах дополнительные опоры синим
карандашом.
- 24
3. Выпишите слова на отдельный лист и подчеркните опо
ры,выделенные красным цветом (выписываются подряд слова,под
черкнутые красным и синим цветом).
4. Составьте с ним рассказ и воспроизведите слова на дру
гом листке.
5. Сверьте с контрольным листом, исправьте ошибки (в во
ображении).
6. Теперь вызывайте слово за словом в воображении и по
ним воспроизводите текст. После отработки таким образом 30-60
страниц текста процесс начинает выполняться непроизвольно, т.
е. уже не нужно будет проделывать это письменно.
Р А З Д Е Л VIII.
Совершенствование.
Упражнение 8.1.
Выключите телевизор, предварительно на месте экрана пове
сив белую бумагу или просто закрыв экран.Хорошо, если это бу
дет увлекательный детектив. Попробуйте увидеть (вообразить),
что происходит на экране, почувствовать запах, вкус, ощутить
тактильно. Через 5-7 часов обычно ощущения начинают возникать
сами собой, неосознано.
Упражнение 8.2.
Возьмите интересующую Вас художественную книгу, дочитайте
до интересного, захватывающего момента и попытайтесь его раз
вить в воображении, хотя бы в виде краткого плана на бумаге.
Теперь сравните, много ли есть расхождений. Поупражняйтесь
таким образом 2-3 недели, сравните его со своим первоначаль
ным результатов и Вы заметите, что расхождений становится все
меньше и меньше. Таким образом Вы сможете развить способности
предвосхищения ситуаций(кроме яркости воображения). Старай
тесь вести дневник контроля за развитием событий.
Р А З Д Е Л IХ.
Развитие непроизвольных навыков запоминания.
Наверняка вы уже столкнулись с тем, что в ответ на произ
несенные фразы и слова товарищей "всплывают" образы, соот
ветствующие данной единице информации, как бы сами собой.
Теперь основная задача - выработка непроизвольного запомина
ния. Это относится ко всем видам информации. По окончании за
нятий по этому разделу Вы должны должны запоминать непроиз
вольно.
- 25
Упражнение 9.1.
В предыдущих упражнениях вам предлагалось связывать
слова, подключая к их восприятию все пять органов чувств. За
дача немного усложняется. Теперь предлагается просто читать
слова в состоянии безмыслия со скоростью, достаточной для
возникновения образов и ощущений, постепенно доведя скорость
чтения до обычного для Вас темпа (мы надеемся, что Вы не про
пустили упражнений, выработали синтетический способ запомина
ния и приобрели соответствующие навыки. Причем, по прочтению
необходимо воспроизвести прочитанное (для контроля качества
работы).
Упражнение 9.2.
Возьмите словарь пословиц и поговорок или художественную
книгу и читайте отдельные произведения по частям, превращая
их в образы и ощущения.Доведите обьем информации,превращаемой
за один раз в образы, до целой строки, затем абзацы и страни
цы. По прочтению информации необходимо воспроизводить в пись
менной форме для самоконтроля.
Тренируясь таким образом, Вы вдруг обнаружите, что перес
тали замечать окружающий мир, книгу, которую читаете. Перед
Вами оживут картины, люди, события в полном их объеме. Они
будут издавать звуки, будете ощущать их тактильно всем телом,
ощущать запахи. Показателем того, что эффект от упражнения
достигнут, будет полное "растворение" в воспринимаемом Вами
из книг мире.
Р А З Д Е Л Х.
Теперь наша задача научиться пользоваться природным бо
гатством, которое мы уже имеем. Суть данной ступени развития
состоит в том, что нужно научиться открывать дорожку в позна
нии по своему желанию для более эффективного запоминания и
самовнушения.
Упражнение 10.1.
Руки.
Закройте глаза,расслабьтесь, приведите себя в состояние
безмыслия, вытяните руки перед собой (можно сидя, можно
стоя). Представьте, что к правой руке привязали воздушный ша
Третье издание руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006 гг.) переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях.Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов.
Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Семейное право».Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Семейное право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Налоговое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Налоговое право» в высших и средних учебных заведениях.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Трудовое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Трудовое право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Международные экономические отношения».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Международные экономические отношения» в высших и средних учебных заведениях.
Книга о том, как самые близкие люди – родители и их дети – зачастую не могут понять друг друга. Автор рассказывает, как избежать непонимания, как стать для ребенка не просто родителем в традиционном понимании, то есть добытчиком и строгим судьей, но и самым лучшим другом, самым высоким авторитетом и самым интересным собеседником. Действенная методика и советы помогут восстановить разрушенные отношения с ребенком и завоевать не только его доверие, но и искреннюю любовь.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.