Разумный фитнес. Книга клиента - [7]
Пьер де Кубертен, возродивший Олимпийские игры, прежде всего, преследовал цель развития массового спорта. Он писал: «Чтобы сотня людей занималась физической культурой, нужно, чтобы пятьдесят занимались спортом. Чтобы пятьдесят занимались спортом, двадцать должны специально заниматься отдельными упражнениями. Чтобы двадцать занимались специальными видами спорта, пять человек должны продемонстрировать выдающиеся достижения».
В оригинальной олимпийской программе 1896 года было девять видов спорта: атлетика, велосипедный спорт, фехтование, гимнастика, тяжелая атлетика, стрельба, плавание, теннис и борьба. В 1896 году соревнования по гребле не состоялись из-за плохой погоды, но позднее гребля также была включена в этот список.
Далее спорт развивался, за редкими исключениями, преимущественно в рамках любительского развлечения. Толчок развитию массового спорта в XX веке был, как ни странно, следствием обострившихся политических отношений в Европе и мире. Любые победы стали восприниматься людьми как одна из составляющих превосходства своей страны. «У нас лучшая промышленность, самая большая армия, самая совершенная военная техника и, конечно, самые лучшие спортсмены». Спорт из развлечения энтузиастов превратился в элемент политики, поэтому туда двинулись бюджетные деньги и потянулись государственные чиновники для «регулирования».
В те времена спорт имел как бы два уровня. Первый уровень – это спорт мастеров, то есть людей, задачей которых были победы на соревнованиях, и не важно, каких именно – от местных до Олимпийских игр. Но при этом спортсменов, которые получали бы за свои выступления деньги, было не так уж много, и любые соревнования строго разделялись на любительские и профессиональные. Уровень спортивного мастерства был не слишком высоким, и такого разрыва в качестве подготовки профессионалов и любителей, который имеет место сейчас, тогда не было. Поэтому самые престижные соревнования, включая Олимпиады, проводились сугубо среди любителей. Спортсмен, в отношении которого удавалось доказать получение денег за спортивную деятельность, с позором дисквалифицировался. Сейчас такое положение немыслимо. Думаю, Пьеру де Кубертену очень не понравилось бы, во что превратились его спортивные идеалы.
Второй уровень – самый примитивный самодеятельный спорт, который сводился, в основном, к играм – футболу, реже – волейболу и баскетболу. Играли дети, подростки, взрослые, на необорудованных площадках, с плохими, часто самодельными мячами, в обычной обуви. Индустрии оборудования и снаряжения для любительского спорта, просто гигантской в наше время, тогда не было в принципе, потому что не было массового любительского оздоровительного спорта, который требовал высокого уровня обеспечения. Естественно, не было и того, что мы называем сейчас фитнес – индустрией или бизнесом красоты и здоровья. Уровень развития промышленности и технологий позволял это сделать уже тогда, но ничего не было. Потому что время не пришло.
Накануне Второй Мировой войны во многих странах были предприняты довольно успешные попытки организовать массовый спорт в масштабах целой страны. Особенно больших успехов на этом поприще добились тоталитарные режимы того времени – Советский Союз и национал-социалистская Германия. Их успех в охвате практически всего населения массовым спортом не превзойдён до сих пор. Причина была очень простой: оба режима были ориентированы на войну, поэтому культ сильного, здорового тела был необходимой составной частью воспитания молодёжи, и для него не жалели сил и средств. Все юноши должны были быть солдатами, а девушки – матерями здоровых будущих солдат. Для этого были созданы удивительно похожие формы организации, и вообще оба режима во многом были сходны даже в деталях. В обеих странах существовала система массовой спортивной аттестации, с детского до преклонного возраста. В Германии широко распространялась система «Сила через радость», а в Советском Союзе – система ГТО («Готов к труду и обороне»). Молодёжные организации – пионерская, комсомол и «гитлерюгенд» тоже были созданы, в общем-то, в целях воспитания нового, здорового физически и духовно, поколения. Конечно, духовность понималась, мягко говоря, весьма своеобразно, но здесь мы не говорим об идеологической ориентированности данных организаций. Сами того не ожидая, идеологи этих ступенчатых массовых систем создали непревзойдённый механизм попутного поиска спортивных талантов. Многие спортсмены самого высокого уровня, чемпионы, в обеих странах вышли из таких систем. Напомню, что Советский Союз практически не участвовал в международных соревнованиях до Олимпиады в Хельсинки в 1952 году. По всей стране проводились соревнования, забеги, спортивные праздники, шествия, проводились обязательные аттестации по военно-спортивным дисциплинам. Идеологическая машина посредством радио, кинематографа, печати, изобразительного искусства создавала настоящий культ молодого спортивного тела. Вспомните хотя бы фильмы 30-х годов, такие как «Цирк», «Вратарь» и многие другие. Немецкие фильмы не отставали, и в качестве примера можно привести хотя бы шедевр Лени Рифеншталь «Олимпия». А массовые песни? Задорные, оптимистичные, энергичные – почти военные марши. Впрочем, а почему «почти»? Естественно, в такой частой сети тотальной спортивной подготовки легко было выловить настоящих самородков.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.