Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историй - [45]

Учимся развлекаться

Мои новые занятия, которые я практикую довольно часто в последние дни, – это всевозможные развлечения. Я чувствую себя подростком, который постоянно растет, у которого вечно меняется настроение и который без конца пробует что-то новое, так что за ним совершенно невозможно угнаться.

Развлекаться – значит совсем не думать о времени, бездельничать, гулять по своему кварталу и общаться с собственными детьми.

Когда мне нужно вернуться к своей обычной жизни после каникул на озере, я стараюсь сохранить свое сердце таким, каким оно было летом – послушным, веселым и немного легкомысленным. Это получается не всегда. Но я очень обрадовалась, когда обнаружила, что это не моя реальная жизнь является неправильной и дело не в том, что я выполняю работу, которая мне не нравится, или не могу приспособиться к семейной жизни.

Дело в том, что по разным причинам я время от времени продолжаю возвращаться к безумному рабочему режиму.

А этот режим не позволяет мне проявлять никаких чувств.

Поэтому я и учусь развлекаться – фактически для того, чтобы целенаправленно убивать время. Принцип моих развлечений – это отсутствие принципов, я просто трачу на них по пять минут в день. Я специально не ставлю себе никаких целей и временных рамок.

Сейчас все говорят о том, как научиться лучше и быстрее справляться со своими обязанностями, как рационализировать свою работу, выполнять несколько дел одновременно, расставлять приоритеты, сохранять баланс, не сбиваться с пути и работать в режиме многозадачности. А кроме того, как извлекать выгоду из своих способностей, как разработать свой жизненный план и т. д. Все это, без сомнения, очень важно и необходимо.

Но я начала развлекаться тем, что просто трачу время на всякую ерунду. Я пытаюсь сдержать свой внутренний моторчик, который постоянно заставляет меня двигаться быстрее. Он явно не лучшее, что есть во мне. А лучшее – это мое сердце.

И я понимаю, что это сердце любит повеселиться – порисовать с детьми, потанцевать на кухне, покидать мячи в корзину, а также пройтись «колесом» во дворе с моими племянницами.

Наша жизнь стала бы гораздо интереснее, если бы в ней было побольше таких небольших, совершенно непродуктивных, внеплановых, сумасшедших и прекрасных пятиминутных перерывов, напоминающих о том, что наши дни должны быть наполнены любовью, радостью и новыми знаниями, а не постоянными планами и жертвованием собой; а также о том, что главное в жизни – это душа, а не вечная спешка.

Утро и вечер

Я всегда ложилась спать позже, чем надо, пытаясь выжать максимум из уходящего дня – я допивала последний глоток, прочитывала еще одну главу книги, звонила еще одной подруге. Как-то в юности я пообещала себе, что в новом году больше не буду засыпать в одежде. У меня была ужасная привычка ложиться на неразобранную кровать в джинсах и майке, и я была решительно настроена прекратить это безобразие, так как оно казалось мне ужасным подростковым пережитком. Несколько лет спустя, когда мне было уже за тридцать, я пообещала себе в новом году уже другое – начать заботиться о своем лице, то есть перестать пользоваться детскими салфетками и купить наконец нормальное очищающее средство и увлажняющий крем, как настоящая взрослая женщина. Честно говоря, и по сей день это получается у меня далеко не всегда.

И вот в прошлом году моя подруга Эмили – а также книга Арианны Хаффингтон – научили меня носить пижамы, и я в некотором смысле считаю это настоящим прорывом. Мы с Эмили вместе поехали в Англию – сначала на несколько дней в одно местечко под Виндзором, куда меня пригласили на конференцию, а потом на один день в Лондон, где мы поселились в небольшом отеле Dean Street, который очень понравился нам обеим.[13]

В первый день после ночного перелета и утренних встреч у меня образовался перерыв, чтобы немного отдохнуть перед вечерним выступлением, и мы направились в свой отель. В номере я надела леггинсы и футболку, в которых обычно гуляла. Эмили же облачилась в легкую пижаму в полоску – майку и штанишки. И я захотела себе такую же.

Я только что прочитала фантастическую книгу Арианны Хаффингтон «Процветание», и в ней говорилось о том, что мы все должны носить пижамы, и что дурная привычка ложиться спать в спортивной одежде должна вскоре отмереть (особенно это касается женщин). Она писала о том, что наше тело постоянно прислушивается к тому, что мы надеваем на него. Поэтому, когда настает время отдыха, эту информацию нужно сообщить телу с помощью пижамы – одежды, специально созданной для дома и сна. Не путайте свое тело, напялив на него то, что вы обычно надеваете в тренажерный зал или на прогулку с собакой.

После того как мы вернулись из Англии, я впервые за долгие годы приобрела себе пижаму: темно-синюю, с красными полосками – возможно, такие носят пожилые англичане. Я обожала ее. Теперь у меня есть фланелевый комплект в горошек для зимы, а также голубая пижама с моей монограммой на кармане. Я сплю только в них, так как мне надоело засыпать в джинсах и с макияжем на лице, а затем в шортах для йоги и майке с капюшоном. Я наконец научилась давать отдых душе и телу и делать это с любовью и комфортом. Я поняла, что это очень важно. Ведь раньше я относила пижамы и ночной крем к той же ненужной и бесполезной для меня категории, что и заботу о себе.