Психосоматика: самые опасные эмоции - [14]
А еще стиральными порошками пользуйтесь поаккуратнее, сыпьте их при стирке совсем по минимуму. Современные стиральные машины сейчас и так хорошо отстирывают одежду и белье.
Кстати, вернемся к вопросу о чистоплотности. Насколько я помню, это было где-то в середине 1970-х годов. Финские ученые задались вопросом, почему у финских детей, живущих в сельской местности, резко выросло количество аллергий, а вот у советских детей, живущих в той же сельской местности, в примерно схожих климатических условиях, аллергии тогда практически не было.
И что же выяснилось? Советские дети целыми днями возились на улице — занимались спортом и дрались, играли, и все это порой, как говорится, и в грязь, и в дождь, и в снег. И бытовой химией мамы советских детей почти не пользовались.
А финские дети уже тогда росли в «стерильных условиях», в целом довольно мало играли на улице и тем более редко делали это при плохих погодных условиях. Редко пачкались, одним словом.
Кроме того, мамы финских детей гораздо чаще пользовались «химическими» моющими средствами (шампунями и жидким мылом), когда мыли своих детей. А еще финские мамы чаще советских мам пользовались химическими средствами для мытья посуды, для стирки белья и одежды и для уборки помещений. Так что финские дети получались «тепличными», менее жизнеспособными, что ли. Вот поэтому, видимо, аллергия у них случалась гораздо чаще.
* * *
Вторая причина аллергии, помимо избыточной чистоплотности, — развитие химической пищевой промышленности. В еде резко увеличилось количество химии!
Найти натуральную еду, без химии, сейчас практически нереально. Наверное, чуть ли не в любых продуктах теперь можно обнаружить химические ингредиенты. И защититься от этого практически невозможно.
Но если вы страдаете от аллергии, давайте хотя бы исключим из своего рациона самые вредные продукты!
Например, чипсы, жевательные резинки, химические конфетки в пакетиках — всякие «ментосы», «чупа-чупсы» и тому подобное.
По возможности исключите из питания консервы, полуфабрикаты и продаваемые в магазинах мясные копчености: бекон, грудинку, буженину, ветчину, карбонады, корейку и прочее.
Эти мясные изделия зачастую обильно шприцуют химией и консервантами.
Кроме того, консервантами, красителями и усилителями вкуса порой очень сильно шприцуют соленую и копченую рыбу.
Сосиски, сардельки, различные колбасы вообще нужно убрать со стола — мало того, что там сплошная химия, так иногда они вообще непонятно из чего сделаны.
И главное, обязательно постарайтесь исключить из рациона вредные химические напитки — колы, «фанты» и подобные. Ненатуральные пакетированные соки тоже лучше пить как можно реже.
Все эти напитки, помимо прочего, еще и повышение уровня сахара в крови провоцируют; а повышение уровня сахара в крови может приводить к ухудшению работы поджелудочной железы.
В сумме все это — и повышение уровня сахара в крови, и нарушение работы поджелудочной железы — тоже может выступить одним из провокаторов аллергии.
Правда, по этому пункту некоторые врачи наверняка захотят со мной поспорить. Однако я не раз замечал, что у людей, у которых по каким-то причинам появились проблемы с поджелудочной железой, чаще возникают аллергии. А при удачном лечении поджелудочной железы аллергии часто сходят на нет.
Что в таком случае нужно делать? Менять свое питание и питье, конечно!
Как я уже сказал, желательно убрать из рациона самые вредные продукты, снизить потребление сахара и вообще сладкого. Начисто убрать со своего стола химические напитки. Вместо них пьем обычную воду, домашние морсы и компоты — лучше без сахара или с минимумом сахара. Чай и кофе — понемногу, так как они многих людей возбуждают, а возбуждение нервной системы тоже может усиливать проявление аллергии.
Вместо чая лучше периодически (но не постоянно, а курсом до 3–4 недель!) пить отвары или настои иван-чая, ромашки, липового цвета — эти напитки обладают мягким противоаллергическим действием и хорошо действуют на большинство людей. Конечно, кроме тех, у кого именно на эти травы аллергия; но таких людей, к счастью, немного.
* * *
Возвращаясь к вопросу о причинах аллергии, хочу сказать, что выше я еще далеко не все провокаторы развития аллергии у современных людей перечислил.
Например, помимо всего прочего, очень часто аллергию провоцирует прием некоторых лекарств. Особенно тех, которые принимаются годами, ежедневно, на постоянной основе. Это могут быть препараты от давления или от холестерина, от повышенного уровня сахара в крови и т. п.
А еще антибиотики! Меня очень удивляют те врачи, которые с легким сердцем назначают антибиотики всем своим пациентам подряд. Надо или не надо — вот вам антибиотики, и все у вас будет хорошо. Это вряд ли. Антибиотики «бьют» по печени и почкам, убивают здоровую кишечную флору и нарушают работу иммунной системы.
После лечения антибиотиками, особенно частого или длительного, нередко происходит одно из двух: иммунитет либо снижается, либо, наоборот, возникает гиперреакция иммунной системы, то есть развивается склонность к аллергии.
Поэтому всегда, прежде чем дать пациенту антибиотики, я два часа взвешиваю, чего будет больше от их применения — вреда или пользы. И если есть возможность обойтись без антибиотиков, стараюсь без них обходиться.
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться.
Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов! Вы узнаете:● Что такое принцип пуповины и как он действует в жизни взрослого человека;● Что за «бесплатное лекарство» находится в организме каждого из нас;● Что делать, чтобы стать везунчиком;● Что делать, чтобы у мужчин не снижалась потенция.● Как без лекарств:– повышать иммунитет;– улучшать работу сердечно-сосудистой системы;– выравнивать уровень сахара в крови;– «чинить» повреждения мышц;– ускорять заживление ран;– увеличивать работоспособность;– улучшать память и стимулировать работу мозга.Применяй научный подход к ненаучным понятиям!
Эту книгу Павел Евдокименко считает одной из лучших своих книг. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, удача и благополучие фактически зависят от работы нашего организма и тесно с ним связаны. И главное – мы можем контролировать нашу удачу с помощью простых, но действенных способов! Говорят, что «пути Господни неисповедимы», но все ли так однозначно? В своей книге доктор Павел Евдокименко расскажет: – что такое «принцип пуповины» и как он работает в жизни взрослого человека; – как настроение влияет на наш организм и его физиологию; – что нужно делать, чтобы стать везунчиком (Да! Везение – это не только дар свыше!); – отчего в нашей жизни случаются черные и белые полосы; – почему у неунывающих людей мозг работает продуктивнее, а значит и жизнь складывается лучше; – как избавиться от депрессии и нужно ли делать улыбку безусловным рефлексом; – и многое другое. Хотите изучить физиологию счастливой жизни и научиться жить в гармонии с миром и собственным организмом? Тогда начинайте применять научный подход к ненаучным понятиям!
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.Именно об этом и пойдет речь в моей книге.
Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!
В книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Издание второе, исправленное.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.
В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.
Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.