Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - [49]

Что случается дальше? Думаю, вы уже догадались. Обстановка начинает накаляться, находятся новые поводы для недовольства, жертва снова виновна, и… Все три фазы повторяются вновь и вновь.

Проводите аналогию с алкоголизмом? Видите идентичную схему?

Культурная сфера в случае с зависимыми отношениями часто очень усекается и ограничивается, хобби зависимого человека (жертвы), как правило, нивелируются и высмеиваются, ей навязываются новые интересы, увлечения агрессора, или просто говорится что «твое дело детей рожать и дома сидеть», поэтому о какой культурной составляющей здесь может быть речь вообще.

Конечно, когда я помогаю девушкам выходить из подобных зависимых отношений, очень важно объяснять эту схему и помогать налаживать все четыре сферы жизни заново, важно дать свободу действий, наполнив пространство клиентки и друзьями-близкими, и походами в кино, музеи, парки, и работой, учебой, хобби, и восстанавливающими телесными техниками и психологическими практиками, медитациями, йогой, дыханием, подойдет и любой спорт, хотя бы просто зарядка, и регулярная серьезная работа с психологом, и поиск пути к себе настоящей.

Теперь несколько слов про СОзависимость в отношениях с зависимым.

Это когда в ваших отношениях главный тиран еще и сам зависим от веществ.

В принципе, у вас происходит все то же самое, что и в схеме зависимых отношений, только тут еще добавляется элемент СПАСЕНИЯ, момент жалости к зависимому и жертвенность во имя спасения другого человека с полным непониманием, что спасать нужно и можно только себя.

Очень важно понимать, что у каждого человека всегда есть выбор.

И да, алкоголизм – это заболевание, но, как мы уже с вами знаем, по теории психосоматики мы все свои заболевания можем как притянуть к себе какими-то своими вторичными выгодами, так и вылечиться от них, тоже своим выбором и усилием своей воли.

Конечно, вашему созависимому человеку очень удобно, что вы его постоянно спасаете. И пока вы будете его спасать, он будет продолжать пить-нюхать-колоться и винить во всем вас.

Это его выбор – привлекать к себе внимание вот таким путем саморазрушения.

Вам очень удобно, что есть кого спасать, вы же ему так нужны, когда надо бульончик утром принести, правда?

Вы такая(ой) незаменимая(ый), такая(ой) хорошая(ий) и добрая(ый). Правда?

Страшно быть плохой(им)? Страшно послать подальше человека, который столько раз посылал вас своим неадекватным поведением в состоянии измененного сознания? Страшно выбрать себя? Страшно взять ответственность за свою жизнь в свои руки?

Поверьте мне, в какой-то момент рано или поздно почти все созависимые доходят до той точки невозврата, когда страшнее становится за свою жизнь, чем это все потерять… И тогда вы принимаете решение, и тогда берете ответственность на себя, взрослеете – и перестаете работать бессмысленным спасателем.

Вопрос только, когда и где вы нащупаете ту самую свою точку невозврата.

Те, кто так и не находит в себе силы разорвать зависимые отношения, как правило, к старости представляют собой крайне грустное зрелище как люди, прожившие не свою жизнь в ожидании признания и благодарности от спасаемого, а получившие пустоту и упреки, что «всю жизнь мне сломала, пилила, пить не давала», – такие примеры я тоже лично знаю.

Люди, зависящие от веществ, долго обычно не живут – и их вторые половины ждет одиночество и сожаление о зря потраченном времени.

Если вы состоите в похожих отношениях и ждете от судьбы какой-то знак, чтобы все изменить и выбрать себя, считайте, что это он.

Выберите себя.

Теперь давайте перейдем к игромании.

Зависимость от игр, азартных, компьютерных, на деньги и без денег. Главный механизм – получение приза, поощрение.

Игромании очень часто подвержены люди, которых не хвалили в детстве, которые всегда пытались доказать, что способны на большее, а их не замечали.

Игра дает им почувствовать вкус победы, вкус денежного приза, вкус ощущения, когда они лучше всех.

Дети, которых постоянно сравнивали с братьями-сестрами, соседскими детьми, тоже склонны к такой зависимости… Это тот же самый уход в параллельную реальность из мира, который не устраивает.

Здесь, в этом мире, он средней руки бухгалтер из Бутово, а в компьютерной игре он СУПЕРМАКС2020 и занимает первую строчку игрового рейтинга с призовым фондом в миллион виртуальных монет, чувствуете разницу?

Игра дает ему почувствовать свою силу.

Небольшое отступление: любая зависимость – это слабость.

Причем не просто слабость. Как мы с вами знаем, слабым быть можно, и это ни хорошо, ни плохо.

Это слабость, которую человек очень старается скрыть! Слабость, которую он в себе не принимает! И опять мы приходим к тому, что, чтобы прорабатывать любую зависимость, первое, что должен сделать любой психолог, – это помочь человеку разрешить себе быть любым, научить принимать себя любого: слабого, глупого, толстого, неуспешного – любого!

В принятии секрет здоровья и психического, и физического.

Перфекционисты, кстати, тоже очень склонны к зависимостям всякого рода, ибо не принимают несовершенную действительность и ищут идеальности во всем.

Разберем игроманию по четырем векторам.