Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - [52]
Мы состоим из клеточек и молекул всех тех людей, которые участвовали в создании нашего рода.
Хотим мы этого или не хотим.
Нравятся они нам сейчас или нет.
Отмотать назад нельзя. Так уже случилось.
Вот именно этот мужчина женился именно на этой женщине. И ваше тело генетически состоит из клеток, созданных на основе их ДНК, а психика базируется на их жизненных стратегиях, приведших их к выживанию.
Что делать, если родственники категорически не нравятся? Искать в себе те черты, которые вызывают наибольшее отторжение. Искать страхи быть такими, как они. Работать над тем, чтобы принять в первую очередь себя со всеми недостатками и уже после этого – корни. Увидеть в этих людях не только темную сторону, но и что-то хорошее.
Я сознательно избегаю здесь слово «полюбить», поскольку для того, чтобы присоединиться к энергии своего рода, не обязательно любить всех своих пращуров, достаточно просто принять их существование и быть им благодарными за генетический и энергетический материал. Главное – перестать воевать с ними, то есть с самим собой.
Существует гипотеза, что мы пользуемся энергией, накопленной семнадцатью поколениями предков. И те из вас, кто с благодарностью смотрит в прошлое и готов принять от них не только горбинку на носу или красивый голубой цвет глаз, но и что-то более глобальное, менее осязаемое, но невероятно нужное и важное, как правило, отличаются в этой жизни мудростью, уверенностью, спокойствием и твердой опорой во всех смыслах.
Людям, опирающимся на мудрость поколений, всегда легче в тяжелые времена. Они, как правило, не испытывают чувство тотального одиночества. Они не подвержены депрессивным состояниям и легче выходят из стрессовых ситуаций.
Потому что где-то в информационном поле уже есть опыт прохождения подобных неприятностей, который они могут использовать.
Эти люди проходят через трудности не как одинокие несмышленые младенцы впервые, набивая все возможные шишки, а опираясь на невидимую трость, аккумулируя опыт своего рода, принимая с благодарностью накопленные знания и мудрость поколений.
Это не значит, что надо слушать все советы, которые дает нам бабушка, например, класть нож под подушку от дурных снов или вывешивать белье на улицу, чтобы ветрянкой не заболеть.
У вас своя голова на плечах.
Свой опыт. Своя жизнь. Но!
Если вы, вместо того чтобы ласково улыбнуться, поблагодарить и сделать, как считаете нужным, резко отрежете от себя бабушку с ее советами, со старомодными представлениями о мироустройстве, с желанием сделать «как лучше», вы отделите себя от поддерживающей энергии рода.
Как же быть с токсичными родственниками?
Да, к сожалению, в любой семье бывают крайне сложные люди, которых, кажется, невозможно принять и простить.
Совет здесь только один – относитесь к ним с принятием и снисхождением, как доктора относятся к душевнобольным пациентам.
Руководствуясь фразой «не ведает, что творит», можно принять очень многое, почти все.
Посмотрите на них с другой стороны: какой урок они могут вам преподать? Чему учит их жизнь или поведение? Что вы можете извлечь из общения с таким человеком? На что посмотреть под другим углом? Для чего эти люди в вашей жизни? Что они вам показывают о вас самих?
Поскольку вы читаете эту книгу и уже даже добрались до этой главы, хочу сказать, что в вашем роду появился человек, тянущийся к осознанному проживанию.
Это значит, что если в нем и происходили какие-то тяжелые события, травмы или повторяющиеся несчастья, то у меня обнадеживающие новости: у вас есть все шансы стать тем самым переломным звеном, которое повернет ход истории семьи и направит его по пути благодарности, созидания и любви.
Почувствуйте важность этой задачи – передать накопленный положительный опыт вашего рода, знания, энергию своим детям, их детям и даже их праправнукам.
Подумайте о том, что вы принадлежите к огромному сонму душ, которые жили на земле до вас и будут жить после.
Принадлежность к группе – одна из базовых потребностей человека. Если вы примете себя как часть рода, то никогда не испытаете глобальное одиночество.
Почему люди, покинувшие свою Родину по тем или иным причинам, практически всегда страдают от тоски и ностальгии, даже хорошо устроившись на новом месте? И должно вырасти несколько поколений эмигрантов, чтобы дети могли ассимилироваться полностью в новой среде, не ощущая себя чужими?
Это происходит все по той же причине генетической и энергетической связи с родом, со своими корнями, со своими далекими предками, которые дают нам силы жить и двигаться дальше. На чужой земле это сделать всегда намного труднее.
Но, возможно, этим людям нужно пройти именно такой путь, чтобы их далекие потомки, принимая их опыт и благодаря за него, извлекли из этого свои важные уроки. Как я всегда люблю повторять – «все для чего-то».
Ситуация усложняется, если у человека в душе живет обида на предков, весь род или даже целую страну. Обиды – известный поглотитель сил. Сожаления о прошлом – черная дыра нашей энергии.
Поэтому чем быстрее вы решите вопрос с обидами на маму, папу и остальных предков, чем скорее почувствуете себя частью единого рода с неидеальными участниками генетической карусели, тем больше сил ощутите для себя в проживании сегодняшнего дня и тем больше сможете передать своим детям и их потомкам.
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имидж-консультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой.
На основе опыта преподавания фотографии и научных исследований рассматриваются вопросы композиции в фотографии и наиболее частые заблуждения, которые с ней связаны. Предложены варианты развивающих упражнений для понимания сути рассматриваемой дисциплины. Этот текст задуман как противопоставление «глянцевым» книгам о фотографии и изданиям «для чайников», пропагандирующим устаревшие и антинаучные представления о композиции в фотографии. Книга может быть использована как учебное пособие.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.
Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.