Психологическая подготовка парашютиста - [13]

Целенаправленность же выражается в целеустремленности, умении подчинять второстепенные интересы основной цели. Она предполагает наличие твердых принципов, убеждений, взглядов, мнений. Спортсмен, обладающий хорошей целеустремленностью, чаше всего достаточно инициативен, умеет самостоятельно ставить задачи и цели.

Инициативности очень близка активность, как деятельное отношение к труду, спорту и пр. В свою очередь, активность не может быть плодотворной без достаточной целеустремленности и инициативности.

Чрезвычайно важным качеством воли является дисциплинированность, т. е. точное, неуклонное подчинение своих действий установленным правилам, требованиям долга, велениям нравственности. Она неразрывно связана с сознательным отношением к своему поведению, обязанностям, налагаемым обществом. Дисциплинированность закладывается с раннего детства в семье, школе, процессе трудовой деятельности, воспитывается при соблюдении установленною режима, закреплении выработанных в течение жизни разумных навыков, привычка подчиняться общепринятым правилам.

Решительность — очень важное качество воли, помогающее проводить принятые решения в жизнь, избавляться от излишних сомнений и внутренних колебаний. И, наконец, стойкость — это способность противостоят) трудностям, которые возникают в процессе осуществления принятого решения. Она проявляется в особо сложных и опасных обстоятельствах, в борьбе с препятствиями и неразрывно связана с такими чертами характера как мужество, самообладание, выдержка, воля к победе.

Изучение индивидуальных особенностей спортсмена опытный инструктор начинает уже с первой личной беседы и постоянно дополняет, уточняет их в процессе обучения. В практике спортивного педагога основным приемлемым методом изучения эмоционально-волевых качеств парашютиста является исследования особенностей их проявления в различных видах деятельности. К. К. Платонов рекомендует пользоваться для этого специальной программой наблюдений и бесед, включенных в метол обобщения независимых характеристик[9].

Такая программа окажется весьма полезной в практической работе инструктора парашютного спорта, если он дополнит ее данными наблюдений за эмоциональным состоянием и поведением спортсмена при прыжках с тренажера, на старте перед ознакомительным или тренировочными прыжками, в момент прыжка и после приземления.

Глава II ОСОБЕННОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ ПАРАШЮТИСТА НА ЭТАПАХ ПРЫЖКА

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ ВЫСОТЫ

Первый парашютный прыжок не только незабываемое событие в жизни спортсмена-парашютиста, но и большая эмоциональная нагрузка на его нервную систему. Представим, например, бегуна, совершающего тренировочный забег, или борца, осваивающего начальные приемы борьбы. Сравним их психическое состояние с состоянием парашютиста, приготовившегося к первому прыжку с тысячеметровой высоты. Даже не посвященный в тонкости спортивной психологии читатель увидит, что первые их шаги в спорте сопровождаются различной нервно-психической нагрузкой, неодинаковой реакцией организма.

Нетрудно увидеть и причину этих различий. Спортивная деятельность начинающего бегуна, борца, боксера, пловца и пр. проходит в обстановке, близкой к повседневной, и включает знакомые с детства действия и навыки. Совершенно в ином, особом положении оказывается начинающий парашютист.

Парашютный прыжок связан с преодолением непривычно большой высоты. По характеру влияния на организм человека различают абсолютную и относительную высоты.

За абсолютную принимается высота, отсчитываемая от исходной нулевой точки, условное расположение которой соответствует уровню моря. С увеличением абсолютной высоты снижается барометрическое давление и парциальное давление кислорода. Эти физические изменения вызывают в организме целый ряд нарушений, обусловленных кислородным голоданием нервных клеток. Обычные спортивные прыжки с парашютом совершаются с высот, на которых снижение барометрического давления и уменьшение концентрации кислорода очень невелико и заметного действия на организм не оказывает.

Относительная высота измеряется от любой исходной точки, но чаще всего от земной поверхности. Она оказывает преимущественно психическое влияние.

Человек с детства передвигается по земле, всю жизнь он постоянно ощущает и видит под ногами опору. Его организм и психическая деятельность приспособлены к наземному образу жизни. Поэтому восприятие высоты служит своеобразным сигналом опасности и вызывает пассивно-оборонительный рефлекс, сопровождающийся отрицательной эмоциональной реакцией — «страхом высоты». Физиологический механизм этого рефлекса унаследован человеком от своих животных предков и в общих чертах сводится к следующему.

Зрительное восприятие высоты, угроза потерять необходимую точку опоры приводят к торможению нервных центров, обеспечивающих работу скелетных мышц. В результате внешняя активность организма мгновенно прекращается. Тормозные процессы, возникшие в коре головного мозга, дают толчок для появления более или менее выраженных вегетативных реакций: головокружения, бледности лица, повышения кровяного давления, усиления или же ослабления сердечной деятельности, изменения характера дыхания, вплоть до кратковременной его остановки (обычно на вдохе).