Прокачай свою карьеру. Книга-тренинг - [3]
Управление собственной карьерой
Теперь определимся, что может помочь вашему карьерному продвижению, а что может его затормозить. И в последующих главах некоторые аспекты будем рассматривать более подробно.
Факторы развития карьеры:
– счастливый случай, дающий человеку шанс получить хорошую должность;
– место жительства (есть большая разница, где человек строит карьеру – на крупном предприятии в мегаполисе или в небольшом городке, в котором выбор профессии очень ограничен);
– образование, навыки, опыт;
– личные качества, имидж;
– мотивация к работе;
– развитие компетенций;
– контакты или агенты влияния (кто может хорошо повлиять на ваше продвижение по службе или получение престижной должности – семья, сотрудник отдела персонала, руководитель, клиенты, коллеги…);
– реальная оценка себя, знание своих сильных и слабых сторон;
– чёткое планирование и постановка карьерных целей.
Факторы торможения карьеры:
1. Личностные факторы, которые зависят только от вас:
– недостаток знаний и опыта в той сфере, где вы хотите развиваться;
– психологические факторы (стресс, выгорание, личные проблемы, внутренние стопперы и ограничивающие убеждения);
– физические факторы (плохая физическая форма, усталость, переутомление, проблемы со здоровьем);
– застой в общем развитии, нежелание развиваться и расти профессионально.
2. Факторы, которые зависят от внешней среды:
– отсутствие в организации чётких правил назначения на должность;
– напряжённость в отношениях с коллегами;
– сопротивление со стороны коллег и/или руководства вашему росту.
Здесь мы видим, какими факторами мы можем повлиять на свою карьеру, а какими – нет. Так появляется понятие управление собственной карьерой – это осознанные целенаправленные действия в своей профессии по развитию знаний, умений, навыков и опыта. Это постановка карьерных целей и выбор способов их реализации.
Японский исследователь господин Наото Ямамото определяет это очень красивым и подходящим словосочетанием – дизайном карьеры. И выделяет пять правил:
1. Ваши карьерные планы должны быть лёгкими в управлении.
2. При построении карьерных планов надо опираться на ваши сильные стороны.
3. Ваша карьера должна отражать то, что хотите ВЫ, а не ваше окружение.
4. Ваша работа по созданию карьеры должна быть последовательной.
5. Ваша жизнь должна иметь высокую скорость изменений.
Если мы управляем своей карьерой, то становится понятно, куда, как и зачем мы двигаемся. Мы ставим краткосрочные и долгосрочные цели и достигаем их. Развиваемся и растём, становясь востребованным специалистом в любом возрасте.
Но если карьеру не планировать, не развиваться и надеяться только на счастливый случай, то можно очень долго бесцельно и безрезультатно скитаться по разным организациям, должностям и сферам деятельности. В результате достигнуть разочарования и полного выгорания от работы, стать невостребованным специалистом ввиду возраста и уйти на пенсию.
Какой вариант вам нравится больше?
ПРАКТИКА
1. Определите для себя и запишите, какой вид карьеры вам больше всего подходит: вертикальный, горизонтальный или зигзаг? Это нужно сделать обязательно, иначе в дальнейшем вы не сможете правильно составить стратегию вашего развития. Далее решите, куда вы хотите двигаться – вверх или вперёд?
В этом определении вам поможет мини-тест. Ставьте «+» рядом с утверждениями, с которыми вы согласны:
1. Для меня важен карьерный рост, вверх по иерархии (вертикальная).
2. Мне нетрудно менять места работы и сферы деятельности. Я всегда легко адаптируюсь, главное, чтобы мне было интересно (зигзаг).
3. Мне важно, какая должность указана на моей визитке (вертикальная).
4. Мне важнее, какой функционал и какие задачи нужно выполнять, чем название должности и статус (горизонтальная).
5. Мне нравится руководить людьми (вертикальная).
6. Не люблю рутину, мне всегда нужны новые цели и задачи (зигзаг).
7. Мне неловко и некомфортно, когда кто-то находится у меня в подчинении (горизонтальная).
8. Мне ближе руководство проектами и людьми (вертикальная).
9. Мне больше нравится развиваться в узкой области и повышать свой профессионализм (горизонтальная).
10. Мне интереснее постоянно пробовать себя в разных сферах деятельности (зигзаг).
11. Мне нравится учить, давать советы, консультировать и быть экспертом в своей области (горизонтальная).
12. Я постоянно в поиске себя и поменял много разных мест работы (зигзаг).
По какому виду карьеры у вас больше всего плюсов?
2. Оцените себя и запишите, есть ли на сегодняшний день у вас факторы, которые выстраивают или тормозят вашу карьеру. Далее мы будем работать над ними.
Например, факторами развития могут быть:
– наличие хороших знакомых в государственных структурах, которые помогут мне найти работу;
– образование, полученное в престижном ВУЗе, красный диплом;
– хороший имидж, приятный и ухоженный вид;
– развитые профессиональные компетенции: умение вести деловую переписку, разговорный английский язык…
– проживание в большом городе с большими возможностями;
– успешный опыт работы в крупных организациях;
– умение эффективно вести переговоры;
– знание своих сильных и слабых сторон, умение компенсировать недостатки;
Эта книга – путеводитель не только в мир профессий, но и в ядро вашей личности. В пособии вы найдете конкретные задания, тесты и техники самокоучинга, практика которых поможет вам сделать первые шаги в выборе и поиске подходящей именно вам профессии, соответствующей вашим способностям, задаткам и талантам. Книга будет полезна тем, у кого за плечами уже есть профессиональный опыт и кто достаточно знает себя, чтобы копнуть немного глубже классических методов. Для всех, кто не просто мечтает, но готов работать над собой, чтобы наконец найти профессию по душе и начать двигаться в нужном направлении в мир возможностей, работы в удовольствие и гармоничной самореализации! Комментарий Редакции: Работа – это не мучительный отрезок между пятницей и пятницей, а любимая часть жизни, которая тоже способна приносить удовольствие.
Как женщине без проблем кормить свою семью, если она постоянно занята? В наше время это сделать настолько легко, что вы запросто можете устроить себе отпуск от готовки на одну или две недели без ущерба для семьи! Тогда у вас всегда будет достаточно времени на близких людей, на работу и на себя. Сегодня вовсе не обязательно жить на кухне, чтобы домашние питались вкусно и разнообразно. И в этой книге вы найдете самые простые лайфхаки и рецепты, которые без труда сможете внедрить в свой ритм, и они точно сделают вашу “кухонную” жизнь проще.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!