Прокачай свою карьеру. Книга-тренинг - [3]
Управление собственной карьерой
Теперь определимся, что может помочь вашему карьерному продвижению, а что может его затормозить. И в последующих главах некоторые аспекты будем рассматривать более подробно.
Факторы развития карьеры:
– счастливый случай, дающий человеку шанс получить хорошую должность;
– место жительства (есть большая разница, где человек строит карьеру – на крупном предприятии в мегаполисе или в небольшом городке, в котором выбор профессии очень ограничен);
– образование, навыки, опыт;
– личные качества, имидж;
– мотивация к работе;
– развитие компетенций;
– контакты или агенты влияния (кто может хорошо повлиять на ваше продвижение по службе или получение престижной должности – семья, сотрудник отдела персонала, руководитель, клиенты, коллеги…);
– реальная оценка себя, знание своих сильных и слабых сторон;
– чёткое планирование и постановка карьерных целей.
Факторы торможения карьеры:
1. Личностные факторы, которые зависят только от вас:
– недостаток знаний и опыта в той сфере, где вы хотите развиваться;
– психологические факторы (стресс, выгорание, личные проблемы, внутренние стопперы и ограничивающие убеждения);
– физические факторы (плохая физическая форма, усталость, переутомление, проблемы со здоровьем);
– застой в общем развитии, нежелание развиваться и расти профессионально.
2. Факторы, которые зависят от внешней среды:
– отсутствие в организации чётких правил назначения на должность;
– напряжённость в отношениях с коллегами;
– сопротивление со стороны коллег и/или руководства вашему росту.
Здесь мы видим, какими факторами мы можем повлиять на свою карьеру, а какими – нет. Так появляется понятие управление собственной карьерой – это осознанные целенаправленные действия в своей профессии по развитию знаний, умений, навыков и опыта. Это постановка карьерных целей и выбор способов их реализации.
Японский исследователь господин Наото Ямамото определяет это очень красивым и подходящим словосочетанием – дизайном карьеры. И выделяет пять правил:
1. Ваши карьерные планы должны быть лёгкими в управлении.
2. При построении карьерных планов надо опираться на ваши сильные стороны.
3. Ваша карьера должна отражать то, что хотите ВЫ, а не ваше окружение.
4. Ваша работа по созданию карьеры должна быть последовательной.
5. Ваша жизнь должна иметь высокую скорость изменений.
Если мы управляем своей карьерой, то становится понятно, куда, как и зачем мы двигаемся. Мы ставим краткосрочные и долгосрочные цели и достигаем их. Развиваемся и растём, становясь востребованным специалистом в любом возрасте.
Но если карьеру не планировать, не развиваться и надеяться только на счастливый случай, то можно очень долго бесцельно и безрезультатно скитаться по разным организациям, должностям и сферам деятельности. В результате достигнуть разочарования и полного выгорания от работы, стать невостребованным специалистом ввиду возраста и уйти на пенсию.
Какой вариант вам нравится больше?
ПРАКТИКА
1. Определите для себя и запишите, какой вид карьеры вам больше всего подходит: вертикальный, горизонтальный или зигзаг? Это нужно сделать обязательно, иначе в дальнейшем вы не сможете правильно составить стратегию вашего развития. Далее решите, куда вы хотите двигаться – вверх или вперёд?
В этом определении вам поможет мини-тест. Ставьте «+» рядом с утверждениями, с которыми вы согласны:
1. Для меня важен карьерный рост, вверх по иерархии (вертикальная).
2. Мне нетрудно менять места работы и сферы деятельности. Я всегда легко адаптируюсь, главное, чтобы мне было интересно (зигзаг).
3. Мне важно, какая должность указана на моей визитке (вертикальная).
4. Мне важнее, какой функционал и какие задачи нужно выполнять, чем название должности и статус (горизонтальная).
5. Мне нравится руководить людьми (вертикальная).
6. Не люблю рутину, мне всегда нужны новые цели и задачи (зигзаг).
7. Мне неловко и некомфортно, когда кто-то находится у меня в подчинении (горизонтальная).
8. Мне ближе руководство проектами и людьми (вертикальная).
9. Мне больше нравится развиваться в узкой области и повышать свой профессионализм (горизонтальная).
10. Мне интереснее постоянно пробовать себя в разных сферах деятельности (зигзаг).
11. Мне нравится учить, давать советы, консультировать и быть экспертом в своей области (горизонтальная).
12. Я постоянно в поиске себя и поменял много разных мест работы (зигзаг).
По какому виду карьеры у вас больше всего плюсов?
2. Оцените себя и запишите, есть ли на сегодняшний день у вас факторы, которые выстраивают или тормозят вашу карьеру. Далее мы будем работать над ними.
Например, факторами развития могут быть:
– наличие хороших знакомых в государственных структурах, которые помогут мне найти работу;
– образование, полученное в престижном ВУЗе, красный диплом;
– хороший имидж, приятный и ухоженный вид;
– развитые профессиональные компетенции: умение вести деловую переписку, разговорный английский язык…
– проживание в большом городе с большими возможностями;
– успешный опыт работы в крупных организациях;
– умение эффективно вести переговоры;
– знание своих сильных и слабых сторон, умение компенсировать недостатки;
Эта книга – путеводитель не только в мир профессий, но и в ядро вашей личности. В пособии вы найдете конкретные задания, тесты и техники самокоучинга, практика которых поможет вам сделать первые шаги в выборе и поиске подходящей именно вам профессии, соответствующей вашим способностям, задаткам и талантам. Книга будет полезна тем, у кого за плечами уже есть профессиональный опыт и кто достаточно знает себя, чтобы копнуть немного глубже классических методов. Для всех, кто не просто мечтает, но готов работать над собой, чтобы наконец найти профессию по душе и начать двигаться в нужном направлении в мир возможностей, работы в удовольствие и гармоничной самореализации! Комментарий Редакции: Работа – это не мучительный отрезок между пятницей и пятницей, а любимая часть жизни, которая тоже способна приносить удовольствие.
Как женщине без проблем кормить свою семью, если она постоянно занята? В наше время это сделать настолько легко, что вы запросто можете устроить себе отпуск от готовки на одну или две недели без ущерба для семьи! Тогда у вас всегда будет достаточно времени на близких людей, на работу и на себя. Сегодня вовсе не обязательно жить на кухне, чтобы домашние питались вкусно и разнообразно. И в этой книге вы найдете самые простые лайфхаки и рецепты, которые без труда сможете внедрить в свой ритм, и они точно сделают вашу “кухонную” жизнь проще.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.