Профессиональный отбор в спорте. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры - [27]
Интенсивность внимания компенсируется способностью к его переключению и точностью кинестезических восприятий. Вообще эта функция может быть отнесена к наименее компенсируемым наряду с предыдущей.
Переключение внимания компенсируется его интенсивностью и распределением и скоростью и точностью (особенно первой) двигательных реакций.
Устойчивость внимания компенсируется скоростными и качественными проявлениями оперативного мышления, точностью РДО, дифференцировкой мышечных усилий.
Точность оценок пространственно-временных характеристик движений (на основании показателей исследования РДО) компенсируется быстротой двигательного реагирования и в значительно меньшей степени скоростными и качественными проявлениями оперативного мышления. Таким образом, и эта функция компенсируется в малой степени.
Скорость двигательных реакций компенсируется показателями оперативного мышления, распределения внимания и его устойчивости, дифференцировки мышечных усилий.
Точность кинестезических восприятий компенсируется скоростью двигательных реакций.
Дифференцировка мышечных усилий компенсируется интенсивностью и устойчивостью внимания и скоростью двигательных реакций.
В целом к наименее компенсируемым психологическим функциям относятся скорость приема информации, переключение внимания, реакция на движущийся объект, а к наиболее компенсируемым – сенсомоторная координация, реакция прогнозирования и сложные реакции (11).
Медицинский отбор должен проводиться с особой тщательностью. Очень трудно провести грань между патологическими изменениями организма и положительными приспособительными его реакциями на большие нагрузки. Поэтому квалификация медицинского персонала и уровень медицинского оборудования все время должны повышаться.
Большое значение на этой стадии отбора имеют социально-психологические характеристики. При отборе в сборные команды должна учитываться психологическая совместимость ее членов, психологический климат в команде, уровень групповой сплоченности.
В Приложении 6 даются групповые упражнения, составленные кандидатом психологических наук Л. Г. Чернышевой, с помощью которых можно, во-первых, оценить уровень групповой сплоченности, умения взаимодействовать с друг с другом в одной команде, понимания состояния партнеров по команде, а, во-вторых, повысить уровень групповой сплоченности в конкретной спортивной команде.
Огромное влияние на спортивную карьеру оказывают взаимоотношения спортсмена и тренера. Не только тренер оценивает ученика по различным характеристикам, но и ученик со временем приобретает собственное мнение по поводу спортивной деятельности, и может начать критично оценивать работу тренера. Эффективное взаимодействие тренера и спортсмена может продолжаться только в том случае, если тренер был, есть и останется непререкаемым авторитетом для спортсмена и человеком, с которым полезно и просто приятно общаться.
5.2.4. Отбор в спорт высших достижений (на этапе спортивного совершенствования)
Этот этап характеризуется максимальной реализацией индивидуальных возможностей.
На данной стадии отбора в сборные команды отбираются наиболее квалифицированные спортсмены, а на самом высоком уровне – так называемые элитные спортсмены или эталонный контингент. Чтобы отобрать таких спортсменов, моделируются наивысшие морфофункциональные показатели, личностные характеристики, параметры технико-тактической подготовленности, и на основании полученных образцов оцениваются и отбираются лучшие кандидаты.
Специалист по биомеханике спорта А. В. Самсонова, профессор НГУ имени П. Ф. Лесгафта, исследовала рост сильнейших спринтеров и барьеристов мира. Если у спринтеров может быть большой разброс показателей роста, то у барьеристов он сужен, так как для преодоления барьеров желателен высокий рост, но для преодоления пространства между барьерами слишком высокий рост не желателен. Поэтому у призеров Олимпийских игр в барьерном беге существует определенная область значений роста, и размах вариации в этой области минимален (72).
Большую трудность вызывает составление психологических модельных характеристик, поэтому существуют как необходимые количественные показатели по отдельным психологическим тестам, так и качественный анализ комплекса профессионально важных психологических качеств.
Так, в керлинге уровневый анализ познавательных характеристик квалифицированных спортсменов-керлингистов показал, что наиболее развитыми являются сенсомоторные характеристики (мышечно-суставная чувствительность, время простой и сложной сенсомоторной реакции), визуальное и кинестетическое восприятие, зрительные, двигательные и осязательные представления, избирательность и концентрация внимания, переключение внимания и познавательный контроль в процессе восприятия – высокая осознанность перцептивных процессов, объем кратковременной и долговременной вербальной памяти, смешанный и моторный типы запоминания, образное и вербально-логическое мышление, продуктивное творческое воображение.(4).
Также сравниваются квалифицированные и элитные спортсмены.
Например, в теннисе, сопоставление результатов исследования теннисистов высших спортивных разрядов и эталонного контингента выявило достоверные различия показателей РДО, реакции на чувство времени, скорости переработки информации, реакции прогнозирования, оперативного мышления, скорости образования динамических стереотипов, кинестезической чувствительности и сенсомоторной координации. Следовательно, эти показатели находятся среди тех, которые и «делают» этот контингент эталонным.(11).
Учебное пособие, написанное доктором психологических наук, профессором Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Л. К. Серовой, продолжает цикл методической литературы по специальности «Настольный теннис».В спортивной деятельности выделяются два главных действующих лица – тренер и спортсмен. Их взаимодействие можно представить в виде социальной системы управления, где тренер – субъект управления, а спортсмен – объект управления.Учебное пособие может быть полезно не только для преподавателей, но и для тренеров различных категорий по игровым видам спорта.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие!
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные планы от старшего тренера сборной России по суточному бегу Максима Воробьева.Книга будет полезна спортсменам, любителям и всем, кто интересуется бегом и историей спорта.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.