Профессиональный отбор в спорте. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры - [24]
Тренеры просматривают детей в детских садах и школах, на уроках физкультуры, в ходе массовых стартов и подвижных игр, дают объявления в газеты, на радио, телевидение. Знаменитые спортсмены проводят мастер-классы, выступают перед детской аудиторией, проводят соревнования на кубок собственного имени. После задачи привлечения детей в спортивные клубы ставится задача отобрать наиболее одаренных к конкретному виду спорта. Для этого проводятся мероприятия по определению генетической предрасположенности к занятиям спортом, о которой шла речь выше, и различные виды первичного отбора.
В первую очередь, осуществляется медицинский отбор, в ходе которого выявляются противопоказания к занятиям спортом вообще, и к конкретному виду спорта, в частности.
Также измеряются антропометрические показатели и проводятся тесты, определяющие уровень физического развития.
Например, в мини-футболе проводятся тесты по общефизической подготовке и по специальной физической подготовке.
Упражнения для оценки уровня общей физической подготовленности:
1. Бег 30 м с высокого старта, с
2. Бег 300 м, с
3. Челночный бег 3×10 м, с
4. Прыжок в высоту с места, см
5. Прыжок в длину с места, см
6. 6-минутный бег, м
7. Метание набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из-за головы, см
8. Подтягивание на перекладине, раз
9. Отжимания из упора лежа на полу, раз
Упражнения для оценки уровня специальной подготовленности:
1. Жонглирование мячом ногами (поочередно правой и левой ногой), раз
2. Жонглирование мячом головой, раз
3. Бег 30 м с ведением мяча, с
4. Ведение мяча по «восьмерке», с
5. Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий
6. Комплексный тест (ведение мяча, обводка стоек и удар в ворота), с (3).
Функциональное тестирование выявляет состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечно-двигательной, вегетативной систем, вестибулярного аппарата и др. Выявляются аэробные и анаэробные возможности. Часто функциональные тесты проводятся одновременно с тестами, определяющими физическое развитие новичков.
Так, в секции борьбы принимают после выполнения 8 комплексных тестов, обладающих для этого вида спорта наибольшей прогностичностью.
Тесты для борцов 8–9 лет следующие:
1. Задержка дыхания на вдохе, (с)
2. Воспроизведение оптимальной амплитуды движения (град)
3. Сгибания-разгибания рук в упоре лежа (кол-во)
4. жизненная емкость легких (мл)
5. Теппинг-тест (кол-во)
6. Гимнастический мост (см)
7. челночный бег 2×10 с кувырками, (с)
8. Бег 500 м (мин, с) (86)
В спортивных играх выявляют способность к тактическим действиям, которая формируется на основе психофизиологических показателей.
Так, одаренность к гандболу включает следующий комплекс психофизиологических свойств: базисные свойства нервной системы, скорость и точность двигательных реакций, скорость приема информации, точность оценок пространственно-временных характеристик движений, тонкость кинестетических восприятий, дифференцировка мышечных усилий, свойства внимания, оперативность мышления, образование и переделка динамических стереотипов. Количественная характеристика этих показателей определяется соответствующими тестами (99)
Также количественно определяются и характеристики технико-тактических действий.
Так, юных баскетболистов 7–8 лет оценивают по следующим показателям: подборы мяча, перехваты мяча, количество результативных передач, количество удачных игровых действий, количество потерь мяча, количество бросков с игры, количество результативных бросков с игры, количество результативных штрафных бросков, эффективность игровых действий (38).
В командных спортивных играх важна способность к взаимодействию. Она связана, прежде всего, с такими чертами темперамента как экстраверсия, которая характеризует открытость личности, общительность, легкость завязывания контактов, а также с пластичностью, которая способствует гибкости в общении.
При первичном отборе основными психологическими показателями являются: желание новичка заниматься спортом, стремление получать высокие оценки при выполнении заданий, решительность и напористость в игровых ситуациях, смелость при выполнении незнакомых заданий (89).
В это время проводятся первые соревнования. Важно оценить стремление новичка бороться и побеждать, способность переносить поражения, наличие уважения к соперникам и судьям.
Чаще всего в спортивные школы детей приводят родителей, и от заинтересованности родителей в успехах своих детей во многом зависит, как сложится спортивная карьера. Тренеру необходимо иметь тесный контакт с родителями. С этой целью тренер проводит беседы с родителями, а также анкетный опрос. Анкета для родителей может содержать следующие вопросы:
1. Считаете ли Вы своего ребенка способным к спорту?
2. Какой вид спорта считаете для него подходящим? Почему?
3. Какой задачей будете руководствоваться, рекомендуя ребенку поступить в ДЮСШ (укрепление здоровья, воспитание характера, раскрытие дарования, достижение спортивной славы или другие задачи)?
4. Какую цель поставите перед ребенком?
5. Занимались ли Вы спортом? Каким? Каких добились результатов?
6. Есть ли у Вашего сына (дочери) другие увлечения? Поощряете ли Вы их? (11).
Учебное пособие, написанное доктором психологических наук, профессором Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Л. К. Серовой, продолжает цикл методической литературы по специальности «Настольный теннис».В спортивной деятельности выделяются два главных действующих лица – тренер и спортсмен. Их взаимодействие можно представить в виде социальной системы управления, где тренер – субъект управления, а спортсмен – объект управления.Учебное пособие может быть полезно не только для преподавателей, но и для тренеров различных категорий по игровым видам спорта.
Иван Калашников был футбольным корреспондентом сайта Sports.ru в Лондоне четыре года, с 2011-го по 2015-й. За это время он посетил около 150 матчей на более чем 40 стадионах Англии, был на играх в девяти разных дивизионах. Это привело к появлению путеводителя по английскому футболу – подборке историй и репортажей о главных городах, клубах, персонажах и традициях английского футбола. Автор не только объясняет, как «Лестер» сенсационно выиграл премьер-лигу, а Роман Абрамович изменил «Челси», но и рассказывает о первом в мире вегетарианском футбольном клубе и старейшей английской любительской команде, где футболисты по-прежнему не получают денег за игру, а также раскрывает секрет, за кого болели музыканты группы The Beatles.
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
Алексей Попов – российский голос Формулы-1. И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет… Эта книга – некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода. Это и не автобиография, и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся Формулой-1, по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако. Первые статьи в 91-м, первые эфиры в 92-м, жизнь в Монако, полеты по всему миру – от Австралии до Аргентины.