Профессиональный отбор в спорте. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры - [23]
Исследования динамики тренируемости показали, что быстро тренируемые спортсмены, по сравнению с медленно тренируемыми, затрачивают достоверно меньшее количество лет подготовки для достижения одних и тех же квалификационных уровней.
В боксе для выполнения нормативов 1 разряда быстро тренируемые спортсмены затрачивают 0, 5–1 год, а медленно тренируемые – 5–6 лет; для выполнения нормативов КМС, соответственно, 1–3 г. и 7 лет; в кикбоксинге для выполнения нормативов 1 разряда, соответственно, 1 г. и 5–6 лет; нормативов КМС – 2 г. и 6–9 лет.
Таким образом, различия в сроках подготовки спортсменов с разной тренируемостью составляют до 6–8 лет тренировочных занятий. Эти данные показывают, какое огромное значение имеет правильное прогнозирование особенностей индивидуальной тренируемости спортсменов-единоборцев.
При прогнозировании быстрого роста спортивного мастерства спортсменов-единоборцев, помимо традиционно используемых показателей, важно учитывать следующие генетически обоснованные критерии.
• Для спортсменов-боксеров можно прогнозировать быструю тренируемость в отношении первенцев по рождению, с I(0) группой крови. Предпочтительны лица, имеющие большинство мужчин в составе родственников 2–3 поколений.
Боксеры с медленной тренируемостью вероятнее всего оказываются среди младших детей, родившихся вторыми-четвертыми, имеющих больше сестер, чем братьев. Характерным для них также является наличие в составе семьи родственников, занимавшихся массовой физической культурой и стандартными видами спорта, преимущественно развивающими выносливость.
• Для спортсменов кикбоксеров быструю тренируемость можно прогнозировать при наличии у них ведущей правой ноги и парциального типа доминирования в индивидуальном профиле асимметрии. Положительным прогностическим признаком также является преобладание мужчин в 2–3 поколениях семьи и занятия родственников массовой физической культурой. Особенно важно наличие в семье родственников-единоборцев. Медленную тренируемость кик-боксеров можно полагать в случае одностороннего типа доминирования сенсорных и моторных функций и наличия ведущей левой ноги.(6).
Тхеквандо. Выделен комплекс наиболее информативных генетических маркеров и генеалогических особенностей, спортивно-педагогических, морфофункциональных и психологических критериев, позволяющая дифференцировать быстротренируемых тхеквондистов и медленнотренируемых.
В результате анализа родословных выявлено, что среди родственников тхеквондистов преобладают лица мужского пола, среди самих спортсменов преобладают первенцы по порядку рождения в семье, а высоко – и быстротренируемые тхеквондисты имеют больше родственников-спортсменов, и являются исключительно первенцами.
Быстротренируемые тхеквондисты отличаются меньшей долей жирового компонента в составе тела в отличие от медленнотренируемых.
Спортсмены-тхеквондисты отличаются выраженным преобладанием кожных узоров типа завитков, и меньшей встречаемостью петель.
Среди квалифицированных спортсменов преобладают лица с принадлежностью к третьей группе крови, несколько меньше среди них представителей первой группы крови. Принадлежность ко второй группе крови характеризует спортсменов с низкой и медленной тренируемостью.
Быстротренируемые тхекводисты отличаются большой мышечной силой рук, особенно правой руки.
В физиологическом плане высоко – и быстротренируемые спортсмены отличаются большими анаэробными возможностями и односторонним (правым) индивидуальным профилем асимметрии.
По темпераменту быстротренируемые тхеквондисты, в основном, являются холериками, флегматики среди них отсутствуют, также среди них преобладают экстраверты с высоким уровнем нейротизма.(5).
Футбол. При изучении спортивно значимых качеств у юных футболистов 7–18 лет наиболее стабильными и мало подверженными развитию оказались характеристики психомоторики: объем поля зрения, скрытый период зрительно-двигательной реакции, частота движений (неотягощенной ногой), реакция перцептивной антиципации, переключение и распределение внимания, мышечно-суставная чувствительность, пространственная дифференцировка и специальная координация (1).
5.2. Этапы спортивного отбора
Этапы спортивного отбора соответствуют этапам системы многолетней подготовки спортсменов. Соответственно выделяется четыре этапа: первичный отбор, отбор в профессию, отбор в юношеский спорт, отбор в спорт высших достижений. Рассмотрим более подробно каждый из выделенных этапов.
5.2.1. Первичный отбор (на этапе предварительной подготовки)
На данном этапе проводится спортивная ориентация и первоначальный отбор в секции и детские спортивные школы. Некоторые специалисты выделяют спортивную ориентацию в отдельный этап. Но так как первичный отбор проходит в течение довольно длительного времени – не меньше полутора лет, а в среднем -2 года, то целесообразно объединить эти мероприятия.
Спортивная ориентация проводится с целью привлечения детей и подростков к занятию спортом. В среднем, в ДЮСШ приглашаются дети 7–9 лет, но в некоторых видах спорта, особенно в художественных, набор начинается в 4–6 лет. Другие виды спорта, в частности, силовые принимают новичков в возрасте 11–13 лет, есть виды спорта, куда не поздно записаться и в 15–16 лет.
Учебное пособие, написанное доктором психологических наук, профессором Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Л. К. Серовой, продолжает цикл методической литературы по специальности «Настольный теннис».В спортивной деятельности выделяются два главных действующих лица – тренер и спортсмен. Их взаимодействие можно представить в виде социальной системы управления, где тренер – субъект управления, а спортсмен – объект управления.Учебное пособие может быть полезно не только для преподавателей, но и для тренеров различных категорий по игровым видам спорта.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов.
В 2006 году Национальной баскетбольной ассоциации США исполнилось 60 лет. За этот немалый срок прославленная спортивная Лига набрала миллионы страстных болельщиков во всём мире, в том числе в России. В нашей стране главным знатоком НБА по праву считается Владимир Гомельский. Он не только комментировал множество матчей Ассоциации, но и лично знаком со многими звездами американского баскетбола, не раз брал у них интервью. В его книге есть всё: история Лиги, биографии знаменитых игроков и тренеров, описание того, как функционирует одна из самых совершенных спортивных систем в мире, увлекательные истории и яркие иллюстрации.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
Алексей Попов – российский голос Формулы-1. И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет… Эта книга – некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода. Это и не автобиография, и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся Формулой-1, по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако. Первые статьи в 91-м, первые эфиры в 92-м, жизнь в Монако, полеты по всему миру – от Австралии до Аргентины.