Продуктивная лентяйка - [60]
У нас у всех есть шрамы, мой друг.
Что мешает вам жить полноценной жизнью? Страх? Комфорт и безопасность, которые вы уже познали? Да, эта книга об эффективности, но на более глубинном уровне она о решениях: трудных, легких, повседневных. Наша жизнь – это решения, которые мы принимаем, это выбор, который делаем.
И сейчас вам нужно сделать выбор. Вы хотите оставить все по-прежнему или изменить свою жизнь к лучшему?
Каждый день делайте один шаг вперед. Один крошечный шаг. Каждый день. Так вы создадите прочную основу полноценной жизни. Мы начинаем этот путь с открытия себя и своих приоритетов, что позволяет нам понять, как мы хотим проводить свое время. Это понимание, в свою очередь, помогает нам систематизировать и упростить повседневную рутину. А все вместе это позволяет нам жить гармоничной жизнью. Жизнью, созвучной с нашим настоящим «я» и приносящей глубокое внутреннее удовлетворение. На каждом из этих четырех этапов мы постепенно адаптируем свои убеждения, границы и модели поведения, что вкупе влияет на нашу жизнь и личную эффективность.
Красная нить, проходящая через каждый этап и объединяющая все этапы, – это приоритет. Быть счастливыми и жить полноценной жизнью возможно, если ставить свои приоритеты на первое место. Нужно только принять такое решение.
И сегодня для этого отличный день.
ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ПОМОЧЬ
Прежде чем вы закроете эту книгу, я прошу вас ответить на последний вопрос: «Нашли ли у вас отклик ее идеи?»
Сбавьте темп и переосмыслите понятия успешности и занятости.
Определите, что для вас в жизни главное.
Живите жизнью, приносящей вам удовлетворение.
Фокусируйтесь на своих приоритетах.
Познайте радость свободы от суеты.
Если да… если вы считаете, что жизнь, о которой мечтали, стала более достижимой, давайте вместе распространять этот посыл. Один из самых эффективных способов что-либо изменить – заручиться поддержкой других людей.
Я хочу призвать вас рекомендовать эту книгу своим друзьям, а потом вместе проработать ее идеи. Договоритесь регулярно встречаться, чтобы выполнять упражнения и практики, поздравлять друг друга с успехами и помогать справляться с трудностями (потому что они будут). Поспорьте, в конце концов.
Сбросьте завесу идеальной жизни и поделитесь своими откровениями. Будьте честными и искренними друг с другом – и будьте собой.
Вместе мы намного сильнее. Давайте начнем это движение.
Тоня
Благодарности
Я должна еще кое в чем признаться. Когда мне нравится какая-то книга, я сначала читаю вступление, а потом сразу переворачиваю на благодарности. Мне хочется больше узнать об авторе и о том, почему он или она написал(а) эту книгу. А благодарности могут рассказать очень многое. Я думаю, что они раскрывают реальные приоритеты. Поэтому, если захотите понять свои, просто сядьте и напишите благодарности.
Начну с тебя, Джон Далтон. Почти двенадцать лет назад мы сбежали во Флоренцию, Италия, чтобы сказать друг другу «да». Помню, что накануне свадьбы мне не спалось, и рано утром я вышла из своего гостиничного номера, чтобы просто пройтись по тихому городу и помолиться. Я смотрела, как дворники подметают улицы, как булочники развозят хлеб, как просыпается город, и думала о том, что вскоре моя жизнь круто изменится.
Тогда я не знала, что всего на пару минут раньше ты проделал то же самое. В то утро мы, не сговариваясь, прошли один путь. Потом мы смеялись, вспоминая об этом, но теперь я знаю, что это был первый из многих жизненных путей, которые мы прошли вместе.
Спасибо, что ты всегда был рядом и держал меня за руку. Ты моя опора; за тобой я как за каменной стеной.
Джек и Кейт, книга, которую вы держите в своих руках, воплощает мою главную жизненную цель, но все же вы мои главные жизненные достижения. Без вас я себя не представляю. Ваша готовность взяться за любое поручение, ваши ободряющие слова за ужином и ваш энтузиазм по поводу работы, которую мы выполняем как семья, заставляют мое сердце трепетать, подобно бабочке, попавшей в сеть. Я вас очень люблю.
Мамочка и папочка, вы никогда не сомневались в том, что я могу достичь любых высот. Меня всегда поражала ваша способность отдавать свое время и силы другим – даже тогда, когда, казалось бы, отдавать нечего. Я благодарна, что у меня есть такой пример для подражания.
Семья Херридж, я вечно благодарна за вашу бесконечную любовь ко мне и к моим близким. Я не могу передать словами, как мне повезло иметь вас в своей жизни и как вы помогли нам совершить этот большой «прыжок веры».
Я невероятно благодарна своей команде inkWELL Press, без которой я никогда не достигла бы того, чего достигла: Эмме, Хезер, Тимаре, Джордан и Шевонн. Наша «путеводная звезда» светит так ярко благодаря вашему неустанному труду. Бесконечно люблю каждую из вас. Спасибо за то, что вы стали частью моего видения и моей большой семьи.
Спасибо всем моим родным и друзьям за вашу веру и поддержку. Вы мотивируете меня быть лучшей версией себя. К сожалению, здесь не представляется возможным поблагодарить каждого из вас лично; отмечу лишь тех, кто оказал мне содействие в написании этой книги: Ким и Джефф Уоллс, Диана и Пит Беннетт, семья Осборн, семья Холмстен, семьи Томпсон/Принс, Джим Кали, Маршон Дэниелс, Кэти Хант, Мирна Дарами, Джеми Ларсон, Линн Пенни, Дженн Джетт Барретт, Кристен Ли, Лорен Диллард, Каролина Халл, Джордан Роббинс и моя подруга Эмили Поттс, научившая меня, что жизнь слишком коротка и нужно ценить каждый миг.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.