Продуктивная лентяйка - [58]
Я хочу призвать вас принять несколько трудных решений. Решите переосмыслить свои представления о занятости; решите, как проводить свое время; решите, как относиться к своим приоритетам. В конце концов, если это ваши приоритеты, к ним следует относиться как к приоритетам. С них следует начинать планирование каждого дня. И их следует ставить на первое место. Поэтому решите: вы хотите сами распоряжаться своим временем или позволить это другим?
Мы должны помнить о том, что радость свободы от суеты заключается в гармонии, а не в балансе. Для движения в нужном нам направлении мы используем контрбаланс, отклоняясь в сторону своих приоритетов. Я придумала систему под названием «Квартальные крестовые подходы». Ее суть в том, чтобы каждый квартал выбирать наиболее актуальный приоритет и на нем фокусироваться. Это может быть работа над продвижением по службе, какое-то личное достижение в фитнесе или активное занятие любимым делом, то есть то, что для вас важно.
Один раз в три месяца мы должны решить, на какой области следует сосредоточиться в ближайшие девяносто дней. После этого необходимо продумать цели, которые будут помогать нам расти в данной области, а затем нужно составить план, используя свой список приоритетов и алгоритм 5 П. И каждый день начинать с выделения блока времени на выбранную область.
Мы должны избавиться от других проектов, потенциально мешающих нашему успеху, чтобы не распылять свое внимание, а фокусировать его.
Не поймите меня неправильно. Это не значит, что надо игнорировать все остальные сферы своей жизни. Это невозможно, да и неправильно. Жизнь будет идти своим чередом, просто мы станем более эффективно распоряжаться своими ресурсами.
А теперь давайте вернемся к аналогии с велосипедом, которая использовалась для описания контрбаланса. Когда вы куда-нибудь поворачиваете и смещаете вес тела в одну сторону, вы отпускаете руль? Вы перестаете крутить педали? Нет. Вы продолжаете совершать необходимые движения и крутить педали на автопилоте.
Таким же образом действуют и системы, которые мы обсуждали. Они позволяют жизни идти своим чередом, но это происходит автоматически, не отвлекая ваше внимание. В истории Вселенной нет ни одного выдающегося или успешного человека, который пытался бы угнаться сразу за всеми зайцами.
Мы находим гармонию, когда создаем контрбаланс: уравновешиваем напряженные рабочие дни более легкими, занимаемся в выходные спортом, а не работой, перестраиваем свое мышление и помним, что жизнь должна быть в радость, а не в тягость.
Еще один важный момент в обретении гармонии – это милосердное отношение к себе. Простите себе ошибки, которые вы совершили. Возможно, до этого ваша жизнь напоминала цирк, и вы готовы его прекратить. Возможно, вы слишком часто говорили «да» или столько времени уделяли потребностям других людей, что забыли о собственном «я».
Ничего страшного. Важно не то, что вы делали в прошлом, а то, что сейчас вы идете вперед. Неудачи – это опыт, уроки, а иногда и путь к успеху.
Один из моих любимых наглядных примеров преобразующей силы неудач находится в песчаных глубинах Индийского океана у берегов Шри-Ланки. Там покоятся останки более двух сотен кораблей, которых постигла трагическая участь. Казалось бы, их рейсы можно считать катастрофой, неудачей, но, когда эти корабли погрузились на дно, произошло нечто удивительное.
Они стали частью окружающей среды и со временем превратились в великолепные коралловые рифы, бурлящие жизнью, населенные рыбами, морскими губками, моллюсками, кальмарами и другими морскими обитателями.
Конечно, за каждой из этих историй стоит трагедия, но трагедии породили удивительную красоту. И нам нужно смотреть на свои ошибки, неудачи и трудности как на возможности роста и даже красоты.
Это превращение затонувших судов в коралловые рифы произошло не за одну ночь; для зарождения новой жизни потребовалось время и терпение. И вам потребуется время, чтобы создать жизнь, основанную на своих приоритетах. Время, терпение и энергия.
Знайте, что за одну ночь невозможно изменить жизнь, что иногда победы будут скромными, но найдите время их отпраздновать и будьте уверены, что у вас все получится. Подарите себе возможность открыть то, что делает вас счастливыми, и быть собой. Влюбитесь в себя заново и наполните свой мир людьми, которые вас любят и поддерживают. Проводите время с пользой – инвестируйте его в отношения и занятия, приносящие вам радость. Постарайтесь избавиться от всего, что не согласуется с вашими приоритетами и жизнью, которой вы хотите жить.
Я желаю вам не просто продуктивной жизни, я желаю вам прекрасной, полноценной жизни, которую вы заслуживаете. И теперь все зависит от вас.
Заключение
Давайте начнем
Самую трудную историю я приберегла напоследок. Возможно, мне хотелось вас к ней подготовить, но, скорее всего, я просто до ужаса боюсь ее вспоминать. Я хочу рассказать вам ее, потому что о многом вас просила на протяжении всей книги. Я призывала вас упорно работать, чтобы изменить свое мышление и ставить свои приоритеты на первое место. Я призывала вас избавляться от старых историй, и вот теперь настало время избавиться от одной из моих…
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.