Привычки на миллион. 10 простых шагов к тому, чтобы получить все, о чем вы мечтаете - [28]
Здесь я веду речь об общем представлении о том, чего вы хотите от жизни, о чем-то вроде общей цели, которая становится для вас фундаментом для продолжающегося процесса постановки конкретных целей. Возьмем, например, жизнь Уилла Дюрана. Он более семидесяти лет путешествовал по миру и изучал историю цивилизаций, чтобы написать на эту тему одиннадцатитомный труд. Каждый из объемных томов, которые написал Дюран, без сомнения, служил целью или реперной меткой на его пути, и в каждом томе он, вероятно, реализовывал тысячи подцелей.
Однако его ежедневное исследование цивилизаций наверняка было целью само по себе, то есть деятельностью, которая придавала смысл его жизни. Иными словами, ежедневные исследования цивилизаций, вероятно, давали ему чувство продолжающегося осуществления того, что было гораздо больше, чем завершение труда, на который потрачено семьдесят лет жизни.
Первый вопрос о том, как жить настоящим («Что доставляет мне удовольствие?»), так важен, потому что человек, который утверждает, что хочет чего-то, но не знает, почему он этого хочет, скорее всего, движется не в том направлении. Очень важно знать, почему вы хотите чего-то, ведь именно это почему дает вам желание упорно добиваться своего в тяжелые времена. А независимо от вашей профессии вы будете переживать трудные времена. К тому же вы должны уметь коротко и просто выражать словами, какова именно ваша цель. Если вы не способны этого делать, то велик шанс того, что вы на самом деле несерьезно относитесь к своей цели в жизни.
Я считаю, что, к сожалению, главная цель большинства людей – сознательная или бессознательная – просто «заработать много денег» (что бы это ни значило). Все эти люди придерживаются того мнения, что если они заработают много денег, то это сделает их счастливыми. Но – увы! – они вводят себя в заблуждение. Желание денег – это лишь другая форма желания власти, а желание власти всегда приводит к саморазрушению личности.
Во многом похожее на сексуальную гиперактивность, это стремление на самом деле не более чем уход от реальности. Чем сильнее человек стремится получать сексуальное удовольствие, чтобы доказать свою сексуальность, тем меньше ему удается найти в этом удовольствие и тем более он несчастен. Это же утверждение справедливо и тогда, когда деньги становятся самоцелью. Когда цель человека – деньги, вместо того чтобы иметь их, он становится одержим ими. Не думаю, что кто-то может овладеть привычкой жить настоящим, если его цель – лишь заработать много денег.
Я полагаю, что на самом деле каждый из нас хочет счастья и мы стремимся к богатству только потому, что ошибочно верим, будто деньги сделают нас счастливыми. Помните, счастье – это побочный продукт содержательной жизни. И как обнаружили миллионы людей, само по себе зарабатывание денег не способствует тому, чтобы жизнь стала содержательной. Это не значит, что вы не можете быть счастливыми, имея деньги, и не значит, что на деньги вы не можете купить многое из того, что может сделать вашу жизнь более приятной. Но подобно счастью деньги должны быть побочным эффектом более высокой цели.
Более того, вы должны быть сосредоточены на своей главной цели, иначе можете нечаянно растратить ценную энергию, пытаясь заграбастать все конфеты в магазине. Отсутствие такой сосредоточенности есть главная и общая ошибка, и в этой связи нам всем не мешает принять во внимание слова генерала Паттона о том, как важна целеустремленность. Я видел, как эту ошибку снова и снова делают разные люди, включая вашего покорного слугу.
По иронии судьбы один из факторов, который заставляет человека утратить целеустремленность, – это сам успех. Если вы зарабатываете большие суммы денег, то это может дезориентировать вас, стоит вам перестать постоянно напоминать себе о своей главной цели в жизни. Эта проблема, думается мне, возникает из способности денег давать нам ложное чувство всесилия. Ричард Бах поэтически пишет об этом в книге «Мост через вечность», когда предупреждает: «Получить много денег – все равно что получить в руки стеклянный меч клинком вперед. Обращайтесь с ним очень осторожно, сэр, очень медленно, пока ломаете голову, для чего он».
В 1980 г., став автором трех бестселлеров, я ощутил беспокойство и начал искать побочное занятие. (Примечание: самые успешные люди в истории редко занимались каким-либо побочным делом, если такие случаи вообще были. Увлечения – да, но не дело. Сверхцелеустремленность – наверное, самый общий фирменный знак суперуспешных людей.) Я решил, что раз опубликовал свои собственные книги и успешно продал их, то будет разумным издавать книги и других авторов.
Я имел несчастье попасть в яблочко с самой первой книги, которую издал, а это все равно что впервые отправиться в Лас-Вегас и уйти с выигрышем. Этой книгой был унылый научный труд об инвестициях под названием «Кризисное инвестирование», который уже издавался небольшим издательством и достиг максимума продаж – около девяти тысяч экземпляров. Я чувствовал, что эта книга заслуживает внимания, а ввиду того, что Джимми Картер наряду с вечно пагубными действиями американского конгресса сделал с экономикой, время было подходящим для того, чтобы извлекать выгоду из озабоченности людей.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.