Позвоночник. Мифы и реальность - [9]
Следует обратить внимание, что наш рост меняется даже в течение суток: днем укорачивается из-за вертикальных нагрузок на тело и расходования жидких сред в суставах, а ночью идет его восстановление. Причем, чем лучше развита мышечная система, которая способствует лучшей работе жидкостного «конвейера», тем динамичнее работает вся система по поддержанию роста, даже независимо от возраста. В противном случае вы замечаете, что чем становитесь старше, тем рост уменьшается, и даже значительно, здесь сказывается еще и положение позвоночника, который из-за ограничения подвижности начинает горбиться. Известно, что количество свободно перемещающейся жидкости у нас доходит до 30 %, вот почему регулярные занятия спортом при изменении положения тела в пространстве способствует более лучшему лимфодренажу, выведению шлаков и освобождению организма от дефектных клеток. На протяжении суток наш позвоночный столб постоянно находится в вынужденном полусогнутом положении, из-за чего вес тела в вертикальном положении давит на тела позвонков и прослойки мягких тканей между ними, что ведет к сужению межпозвонковых щелей. Вот почему вам хочется все время потянуться. С помощью различных мембран, клапанов, мышечных волокон (насосов) организм равномерно распределяет жидкость по всему телу, позволяя сохранить бодрое состояние в течение дня. Если во всем организме находится до 2/3 всей жидкости, то в костях ее находится до 50 %, вот почему, особенно в пожилом возрасте, необходимо больше пить, да еще чуть подсоленной жидкости, о чем вы узнаете в разделе о воде.
Здоровый позвоночник совершенно прямым наблюдается редко из-за того, что в нем имеются незначительные отклонения в сторону (у левшей — влево, у правшей — вправо) за счет большего развития мышц одной половины тела. Вот еще почему важно заниматься физическими упражнениями, при которых тонус мышц правой и левой частей тела как бы уравновешивается. В целом же, как вы уже знаете, в связи с нашим прямохождением, позвоночник имеет физиологические изгибы в переднезаднем направлении (шейный и поясничный), называемые лордозами (изгиб вперед), грудной и крестцовый (назад), называемые кифозами. Значительное искривлением позвоночника влево или вправо называется сколиозом, наиболее существенным видом которого является ротационный, когда позвоночник как бы скручивается, изменяя даже форму грудной клетки.
Позвонки соединены между собой эластичными хрящевыми межпозвонковыми дисками. Комплекс, состоящий из межпозвонкового диска и двух позвонков между ними, имеет сложное строение, включающее дуги, суставы, связки, и называется позвоночным сегментом. Классическое строение позвоночного сегмента показано на рисунках. Сверху и снизу каждого позвонка находится геалиновый хрящ, лежащий на площадках позвонков, на которых сверху лежат замыкающие пластинки, которые в детстве были пронизаны кровеносными сосудами, запустевающими к 12–14 годам. За счет геалинового хряща происходит рост тел позвонков в высоту. Именно здесь находится ростковый слой клеток, за счет чего происходит их увеличение.
Обратите внимание на позицию 6, где находится спинномозговой нерв. Природа очень разумно поступила: никакое нарушение в позвонковом сегменте (кроме повреждений при травмах) не может(!) воздействовать на нервы, в том числе на их корешки, которые не выходят за пределы дурального мешка спинного мозга. Вот почему никаких «корешковых синдромов» не было и нет. Это безграмотность тех, кто об этом говорит, и с чем вы познакомитесь позже.
Межпозвонковый диск представляет собой своего рода мешок, фиброзное кольцо, внутри которого находится студенистое ядро — небольшое количество жидкости, напоминающей синовиальную жидкость. Хотя межпозвонковые диски представляют собой как бы герметичную емкость, между ядром и межпозвонковыми тканями всегда в норме происходит обмен жидкостями: при нагрузках идет отток, а после окончания — приток, то есть они работают как помпы. При вертикальных нагрузках по оси высота дисков уменьшается, а во время расслабления она снова восстанавливается. Студенистое ядро — это своего рода ватерпас, от сгибания перемещаясь в противоположную сторону, сигнализирует в мозг о положении тела, выполняя своего рода буферную функцию как амортизатор. Межпозвонковый диск всегда чуть шире прилежащих тел позвонков и прикрыт спереди и с боков передней, а сзади — задней и продольными связками. Связки прочно сращены с телами позвонков, а непосредственно над дисками, как мостики, свободно перекидываются между ними. Между поверхностями позвонков и связками находится рыхлая соединительная ткань, смягчающая их работу. Основная функция этих связок заключается в ограничении движений сегмента позвонков. Передняя продольная связка, в отличие от других связок, имеет внутренний, так называемый камбиальный слой, с помощью которого восстанавливается костная ткань, выполняя роль надкостницы. Смежные позвонки своими дугами и суставными плоскостями с помощью связок соединяются между собой. Связки имеют определенный запас длины. Чтобы понять, насколько прочно соединены тела позвонков между собой, достаточно перечислить наличие в них связок: помимо продольных, передних и задних, есть желтые, межостные, надостные, подвздошно-поясничные, задняя и передняя крестцово-подвздошные, крестцово-бугорная.
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению.
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы.Для широкого круга читателей.
Эта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода.
Книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.
В своей новой книге профессор И.П. Неумывакин рассказывает о лечебных свойствах старинного лечебного средства — льняного масла, медицинская ценность которого полностью подтверждена и научно обоснована современной наукой. На примере опыта использования льняного масла народной медициной, а также с учетом важнейших аспектов организации здорового образа жизни автор показывает, как и почему нужно использовать целебные возможности этого продукта сегодня.Для широкого круга читателей.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.