Поздравляем, у вас подросток! - [26]
У нас подросток оказался через восемь лет после описанной ситуации, но Володя по-прежнему предпочитает свой обособленный мир тому, что вокруг, потому что он гораздо безопаснее, там его понимают и не осуждают за то, что он какой-то необычный. Конечно, об этом он не сам рассказывает нам, это мы начинаем понимать в процессе работы с ним. Так, Володя обожает математику, и она хорошо ему дается. Обсуждая тему выбора будущей профессии, мы, в частности, рассказываем ему о возможностях в области программирования и создания новых технологий, где математические способности очень востребованы. И сразу встречаем отторжение: Володе интересно работать с цифрами, но он совершенно не хочет думать о том, как они связаны с новыми технологиями и остальным миром. Чужим для него миром.
Пока ребенок маленький, именно от родителей зависит, сколько времени он будет проводить у экрана или с гаджетами. До трех лет желательно, чтобы ребенок вообще не соприкасался с ними, далее — очень дозированно. Иногда родители склонны занимать одну из двух крайних позиций: либо давать ребенку гаджет по первой просьбе, лишь бы он не отвлекал взрослых от их дел; либо, наоборот, запрещать. Лучший вариант, когда ребенок имеет определенное, постоянное время в день, когда ему позволено играть в компьютер или смотреть мультфильмы, а остальное его время заполнено другими, не менее интересными занятиями.
Катя вспоминает случай, когда ей было 11 лет: они с мамой ехали в электричке, и между ними произошла небольшая ссора, после которой мама отвернулась к окну, достала телефон и стала увлеченно с кем-то переписываться. Какое-то время Катя сидела расстроенная и пыталась заговорить с мамой, но та делала вид, что не слышит ее. Тогда, глядя на маму, Катя достала телефон и тоже захотела написать своей подружке. Увидев, что девочка не «думает о своем поведении», а «развлекается», мама грубо отобрала телефон у дочери, чем окончательно довела ее до слез. До конца пути они так и не поговорили: мама продолжила свою переписку, а Катя ехала и плакала.
Одна из важных задач родителя — помогать своему ребенку находить баланс между использованием гаджетов и остальными занятиями. На этом примере мы видим, что девочка хотела общаться с мамой и проявляла это желание, но маме было до нее: может быть, она была обижена на дочь или не знала, как иначе воспитывать ее, кроме как наказанием. Гаджет для Кати был лишь способом отвлечься от невыносимого на тот момент переживания. Кроме того, ребенку сложно сидеть, будучи ничем не занятым: его абстрактное мышление еще недостаточно развито, чтобы увлекаться мыслями и фантазиями, оторванными от «здесь и сейчас». Поэтому было бы намного лучше, если бы мама вместе с дочерью подумала и проговорила, почему случилась ссора, не возлагая всю вину только на ребенка, а потом, разобравшись, оставшееся время они смогли бы провести вместе за другими занятиями, более приятными для них обеих. «Но просто сидеть, когда мама от тебя отвернулась и с кем-то переписывается, делая вид, что тебя не существует, — это настоящая пытка, я до сих пор вспоминаю это с большой обидой, хотя прошло уже много лет», — говорит нам Катя.
Одно из главных изменений, произошедших в результате развития технологий, — перенос большой доли общения в виртуальную реальность. Не только подростки, но и взрослые в настоящее время все меньше времени уделяют реальному общению. На то есть много причин, а о последствиях пока сложно судить, так как это явление само по себе довольно новое. Тем не менее информационное пространство стало для подростков еще одним институтом социализации, который дает новые возможности.
По данным исследований, проводимых на протяжении последних нескольких лет Московским государственным университетом им. М. В. Ломоносова2, 45% подростков проводят в социальных сетях (мессенджерах и других медиапространствах) от одного до четырех часов в день, а 39% — более четырех часов в день. Несмотря на то что среднее количество виртуальных друзей колеблется в диапазоне от 100 до 500 человек (при этом нередки случаи, когда виртуальное общение переходит в реальное по инициативе ребят), многие подростки испытывают чувство «одиночества в Сети». Но исследования говорят, что не Сеть является причиной одиночества: в реальном общении подростки переживают его все-таки чаще. С одной стороны, усиление чувства одиночества в подростковом возрасте является нормой, связанной с развитием чувства собственной личности, отдельной ото всех остальных людей, и развитием рефлексии. С другой стороны, исследования дают понять, что виртуальное общение не компенсирует чувство одиночества. Говоря о реальном общении, опрашиваемые отмечают, что общение вне Сети осуществляют с друзьями в среднем всего 1–2 раза в неделю. Те, кто в жизни не очень коммуникабельны, больше общаются онлайн, то есть таким образом они восполняют дефицит общения, который у них есть в реальной жизни. А те подростки, которых можно назвать коммуникабельными, общаются много и в реальной жизни, и в виртуальном пространстве, то есть для них онлайн-общение открывает новые, дополнительные возможности.
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.