Поздравляем, у вас подросток! - [26]
У нас подросток оказался через восемь лет после описанной ситуации, но Володя по-прежнему предпочитает свой обособленный мир тому, что вокруг, потому что он гораздо безопаснее, там его понимают и не осуждают за то, что он какой-то необычный. Конечно, об этом он не сам рассказывает нам, это мы начинаем понимать в процессе работы с ним. Так, Володя обожает математику, и она хорошо ему дается. Обсуждая тему выбора будущей профессии, мы, в частности, рассказываем ему о возможностях в области программирования и создания новых технологий, где математические способности очень востребованы. И сразу встречаем отторжение: Володе интересно работать с цифрами, но он совершенно не хочет думать о том, как они связаны с новыми технологиями и остальным миром. Чужим для него миром.
Пока ребенок маленький, именно от родителей зависит, сколько времени он будет проводить у экрана или с гаджетами. До трех лет желательно, чтобы ребенок вообще не соприкасался с ними, далее — очень дозированно. Иногда родители склонны занимать одну из двух крайних позиций: либо давать ребенку гаджет по первой просьбе, лишь бы он не отвлекал взрослых от их дел; либо, наоборот, запрещать. Лучший вариант, когда ребенок имеет определенное, постоянное время в день, когда ему позволено играть в компьютер или смотреть мультфильмы, а остальное его время заполнено другими, не менее интересными занятиями.
Катя вспоминает случай, когда ей было 11 лет: они с мамой ехали в электричке, и между ними произошла небольшая ссора, после которой мама отвернулась к окну, достала телефон и стала увлеченно с кем-то переписываться. Какое-то время Катя сидела расстроенная и пыталась заговорить с мамой, но та делала вид, что не слышит ее. Тогда, глядя на маму, Катя достала телефон и тоже захотела написать своей подружке. Увидев, что девочка не «думает о своем поведении», а «развлекается», мама грубо отобрала телефон у дочери, чем окончательно довела ее до слез. До конца пути они так и не поговорили: мама продолжила свою переписку, а Катя ехала и плакала.
Одна из важных задач родителя — помогать своему ребенку находить баланс между использованием гаджетов и остальными занятиями. На этом примере мы видим, что девочка хотела общаться с мамой и проявляла это желание, но маме было до нее: может быть, она была обижена на дочь или не знала, как иначе воспитывать ее, кроме как наказанием. Гаджет для Кати был лишь способом отвлечься от невыносимого на тот момент переживания. Кроме того, ребенку сложно сидеть, будучи ничем не занятым: его абстрактное мышление еще недостаточно развито, чтобы увлекаться мыслями и фантазиями, оторванными от «здесь и сейчас». Поэтому было бы намного лучше, если бы мама вместе с дочерью подумала и проговорила, почему случилась ссора, не возлагая всю вину только на ребенка, а потом, разобравшись, оставшееся время они смогли бы провести вместе за другими занятиями, более приятными для них обеих. «Но просто сидеть, когда мама от тебя отвернулась и с кем-то переписывается, делая вид, что тебя не существует, — это настоящая пытка, я до сих пор вспоминаю это с большой обидой, хотя прошло уже много лет», — говорит нам Катя.
Одно из главных изменений, произошедших в результате развития технологий, — перенос большой доли общения в виртуальную реальность. Не только подростки, но и взрослые в настоящее время все меньше времени уделяют реальному общению. На то есть много причин, а о последствиях пока сложно судить, так как это явление само по себе довольно новое. Тем не менее информационное пространство стало для подростков еще одним институтом социализации, который дает новые возможности.
По данным исследований, проводимых на протяжении последних нескольких лет Московским государственным университетом им. М. В. Ломоносова2, 45% подростков проводят в социальных сетях (мессенджерах и других медиапространствах) от одного до четырех часов в день, а 39% — более четырех часов в день. Несмотря на то что среднее количество виртуальных друзей колеблется в диапазоне от 100 до 500 человек (при этом нередки случаи, когда виртуальное общение переходит в реальное по инициативе ребят), многие подростки испытывают чувство «одиночества в Сети». Но исследования говорят, что не Сеть является причиной одиночества: в реальном общении подростки переживают его все-таки чаще. С одной стороны, усиление чувства одиночества в подростковом возрасте является нормой, связанной с развитием чувства собственной личности, отдельной ото всех остальных людей, и развитием рефлексии. С другой стороны, исследования дают понять, что виртуальное общение не компенсирует чувство одиночества. Говоря о реальном общении, опрашиваемые отмечают, что общение вне Сети осуществляют с друзьями в среднем всего 1–2 раза в неделю. Те, кто в жизни не очень коммуникабельны, больше общаются онлайн, то есть таким образом они восполняют дефицит общения, который у них есть в реальной жизни. А те подростки, которых можно назвать коммуникабельными, общаются много и в реальной жизни, и в виртуальном пространстве, то есть для них онлайн-общение открывает новые, дополнительные возможности.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.