Поздравляем, у вас подросток! - [25]
Вспомнили, что приносит в вашу жизнь радость? Отлично. А теперь в правый столбик напишите то, что вы можете добавить в свои будни, чтобы они стали для вас яркими и наполненными. Это могут быть мелочи, вроде удобной обуви или покупки новой красивой кружки.
Будни — это важно, потому что это большая часть нашей жизни. Но выходные — это время, которое мы можем полностью посвящать себе и своим близким. Чтобы вырваться из рутины, предлагаем вам в левом столбике написать пять радостных и интересных дел, которые вы могли бы предпринять в выходные без детей, а в правом столбике — с детьми. Обязательно внесите и те и другие в свой календарь!
Глава 6. Гаджеты и компьютер: разрешать или нет
Есть множество причин для волнения родителей, и одна из них, ставшая в последние десятилетия чуть ли не самой насущной, — влияние компьютера и гаджетов на детей. Вопрос стремительно «молодеет»: нередко дети, которые еще не научились говорить, уже могут самостоятельно включать себе игры на смартфонах. При этом одни родители восхищаются ранней сообразительностью ребенка в освоении технологий, а другие категорически осуждают саму возможность ситуации, при которой маленький ребенок получает в руки гаджет. Но как бы люди к этому ни относились, с каждым днем становится доступно все больше различных устройств. Многие из них значительно облегчают нашу жизнь, позволяют экономить время и упрощать решение насущных задач, но при этом возрастает риск, что гаджеты начнут забирать у нас больше времени, чем высвобождать.
Именно о времени, потраченном впустую, чаще всего беспокоятся родители. Подростки, по их мнению, слишком погружены в компьютеры и телефоны: ведут бесконечные переписки с друзьями, смотрят непонятные видео, картинки, сериалы, сидят в социальных сетях. Родителям кажется, что все это очень вредно: виртуальное общение — зло, компьютерные игры провоцируют агрессию и приводят к зависимости, а просмотр бесконечного количества видео ведет к деградации.
Действительно, между простой и сложной задачей наш мозг стремится выбирать простую. Именно поэтому людям свойственно «проваливаться» в социальные сети и сидеть там часами напролет, тогда как изучение сложных вопросов требует значительного расхода энергии и волевого усилия. Это известно современным маркетологам и создателям разнообразного контента, поэтому они стремятся делать его максимально простым, а порой и вовсе примитивным. Взрослый человек, обладающий собственными жизненными целями, хорошим образованием и волей, сможет отличить плохой контент от хорошего и посвятить время последнему, даже если это будет труднее для восприятия. Детям это сделать сложно: им может быть искренне непонятно, зачем тратить время на книги и учебники, когда вокруг много интересной информации, подаваемой самым увлекательным образом. Поэтому одна из задач родителей состоит в том, чтобы помогать подростку фильтровать контент, отбирая самый полезный и интересный одновременно, какой, например, представлен в проектах «ПостНаука» и Arzamas.
Некоторые родители считают, что до более-менее зрелого возраста ребенка лучше вообще не допускать до гаджетов. Недавно к нам привели необычного подростка, который рос и воспитывался как раз в подобной парадигме. То, что Володя — другой, не такой, как большинство его ровесников, сразу бросилось нам в глаза. Одет он опрятно, но несовременно; у него иной словарный запас: изъясняется он несколько устаревшими фразами. Володя вежлив и приятен в общении, но вскоре ощущается, что это довольно закрытый мальчик, который предпочитает находиться внутри себя, а не взаимодействовать с миром. При этом он очень сообразительный, периодически выдает оригинальные и занятные идеи.
Володю забрали из первого класса, потому что учительница жаловалась родителям на недостаточный уровень его социализации и предложила пойти сначала в подготовительную группу. Там мальчик должен был освоиться и научиться выстраивать взаимоотношения со сверстниками. В подготовительной группе Володя тоже не прижился, и родители забрали его на семейное обучение. При общении с родителями Володи мы не заметили поначалу ничего особенного, кроме сильной консервативности и категоричности во взглядах на современную постсоветскую реальность. Они очень переживали из-за потери того мира, в котором росли, и хотели привить сыну те ценности, которые сами очень оберегали. Поэтому на определенном этапе своей жизни они переехали в деревню, и свои первые семь лет Володя провел там. С детства он смотрел только советские мультики и фильмы, читал только «наши» сказки, играл только в те игрушки, которые соответствовали взглядам его родителей. Никаких гаджетов у него не было. Надо сказать, что родители Володи сделали все так грамотно, что мальчик не чувствовал себя отделенным от мира технологий — до переезда в город он вообще толком не видел современных устройств, кроме телевизора, потому что родители никогда не давали ему в руки свои мобильные телефоны. И вот, оказавшись в подготовительной группе и попав первый раз в детскую среду, он сразу столкнулся с чем-то неприятно удивительным для себя. Ребята стали знакомиться, искать общие темы для разговора, обсуждать мультфильмы, которые недавно вышли, пересказывать шутки оттуда. Володя, хоть и не понимал, о чем говорят дети, тоже решил привнести то, что нравится ему, и стал рассказывать истории из своих любимых мультфильмов. На какие-то из них ребята даже отреагировали, потому что тоже их смотрели, но в целом довольно быстро дали понять, что это не то, что сейчас интересно. Постепенно Володя стал мальчиком, который все время один, сам по себе. Конечно, проблема в общении с ровесниками возникла не только потому, что его не допускали до гаджетов и современных технологий, — до школы он вообще почти не общался с другими детьми. Но вышло так, будто Володя и ребята — из разных миров, которые почти не пересекаются.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.