Поздравляем, у вас подросток! - [19]
Бывает и по-другому: Соня, к несчастью, только что рассталась со своим молодым человеком. Кажется, это были ее первые серьезные отношения. Соня закрылась в ванной комнате, не хочет никому открывать и ни с кем разговаривать. Мама за нее очень переживает, но уже догадывается, в чем дело. Она начинает потихоньку разговаривать с дочерью через закрытую дверь, пока что просто говоря слова поддержки: «Дочка, я понимаю, каково тебе сейчас, пойдем на кухню, попьем чайку, поболтаем, расскажу тебе про свою первую любовь». Они идут и болтают час-другой, слезы понемногу сходят, на лице Сони появляется улыбка. С работы возвращается папа, и его вводят в курс дела. Он — человек не такой щедрый на эмоции, как его супруга, поэтому без лишних слов предлагает немного прогуляться всей семьей, а потом зайти в кафе и съесть по мороженому. Когда Соня рассказывала об этой истории, у нее блестели глаза, потому что она по-настоящему гордилась своими родителями. Девочка не ожидала, что они смогут так чутко отнестись к произошедшему, без лишних черствых «да брось, таких парней будет еще миллион». Родители Сони оказали дочери необходимую эмоциональную поддержку, и теперь она знает: что бы ни случилось, у нее дома есть тыл, где ее всегда поддержат и помогут справиться с тяжелыми переживаниями. И в этом ключевое отличие подростков, которые никогда не пойдут на суицид: они не одни в этом мире, и они об этом знают.
• Что почитать: Вирджиния Сатир. «Как строить себя и свою семью»
• Что посмотреть: «Бум» (Франция, 1980, реж. Клод Пиното)
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ № 4
ТЕСТ «КАКОЙ ВЫ РОДИТЕЛЬ?»
Пройдите этот тест и узнайте, какой вы родитель. Тест — шуточный, но, отвечая на вопросы «как на духу», вы можете получить для себя занятную обратную связь.
Вопрос 1
Ваш ребенок пришел домой и заявил, что с сегодняшнего дня он перестает есть мясо, так что теперь ему требуется отдельное питание.
Ваша реакция:
A) Выгоню на улицу. Там много разной зелени — не помрет.
Б) Попытаюсь узнать, в чем причина его решения, и закуплю килограмм рукколы.
B) Поддержу, чтобы не портить отношения, но буду подкладывать ему статьи о пользе мясной пищи. Надеюсь, это временное помутнение.
Вопрос 2
Вы вернулись домой с работы и видите, что квартира идеально убрана.
Ваши мысли:
A) Наконец-то мой ребенок повзрослел и начал заботиться о порядке в доме!
Б) Надо аккуратно выяснить, что сподвигло его на это: вероятно, он чувствует свою вину за что-то передо мной.
B) Ага! Видимо, заметает следы вечеринки. Начну искать улики.
Вопрос 3
Вы идете вдоль дома и слышите веселый голос вашего ребенка, доносящийся из подвала. Ваши действия:
A) Подвал — не помойка, ребенок там в тепле и с друзьями. Пусть веселится, солнышко.
Б) Выволоку домой. Порядочным людям не место в подвалах!
B) Отправлю эсэмэску уточнить, все ли у него хорошо и почему он в подвале. А на будущее предложу возможность собираться с друзьями дома или буду давать больше денег на кафе и кино.
Вопрос 4
Ваша дочь стала часто отпрашиваться с ночевкой к подружке. Однажды вы случайно выясняете, что на самом деле ночует она не у подружки.
Ваши действия?
A) Приглашу ее на разговор и мягко выясню, с кем и где она проводит ночи.
Б) Если это не мешает учебе, то дочь вполне может сама решать, с кем и где ночевать, она уже взрослая, а мне не надо в это лезть.
B) Выслежу, куда дочь отправиться в следующий раз, и устрою очную ставку! Нечего шляться где попало по ночам.
Вопрос 5
Вас вызвали к директору, потому что вашего ребенка обвиняют в организации коллективного самоубийства. Ребенок говорит, что директор сошел с ума, никаких суицидов он не планировал, а просто шутил с друзьями.
Как поступите?
A) Я верю своему ребенку, поэтому даже не буду тратить время на походы в школу, а напишу им, чтобы занимались своим главным делом — давали детям знания.
Б) Серьезно поговорю со своим ребенком и в любом случае встану на его защиту перед директором.
B) Большую часть времени ребенок проводит в школе, поэтому к таким ситуациям надо относиться с большим вниманием. Поблагодарю директора, а ребенка отправлю к психологу.
Вопрос 6
Вы нашли у своего ребенка в рюкзаке презерватив.
Как поступите?
A) Отлично, значит, не надо рассказывать ему/ей про контрацепцию. Положу презерватив обратно.
Б) Заниматься такими вещами в подростковом возрасте? Отвратительно! Презерватив отберу и запрещу гулять после 21:00.
B) Я не лазаю по карманам и рюкзаку своего ребенка.
Вопрос 7
Ваш ребенок заявил, что хочет открыть свой бизнес, и просит у вас 50 тысяч рублей в качестве инвестиций.
Что скажете?
A) У меня есть только 10 тысяч, остальное проси у бабушки.
Б) Бизнес — это сложно, а часто незаконно, и уж точно не для детей. Ты мне лучше скажи, ты уроки сделал?
B) Неси бизнес-план, будем смотреть.
Вопрос 8
Ваш ребенок взял привычку слушать громкую музыку у себя в комнате. Она вам не нравится и мешает отдыхать.
Как поступите?
A) Заберу у него колонки. Кто сильнее, тот и прав.
Б) Попробую это принять. Мы же должны давать детям свободу самовыражения!
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.