Поздравляем, у вас подросток! - [11]
Особенной несправедливостью Сережа считает то, что ему нельзя курить в принципе, тогда как его отец курит прямо в квартире, превращая в «пассивных курильщиков» всех членов семьи. Имеем ли мы право запрещать своим детям что-то, что регулярно делаем на их глазах сами? Вспомните свой подростковый возраст; конечно, вы стали мудрее и теперь понимаете, что некоторые вещи делать нельзя. А что-то до сих пор кажется вам нормальным, и в голове звучит: «Это были годы моей юности, мы классно проводили время», «Нормальная ситуация для тех лет, все так делали». Что вы сами себе могли бы сказать в тот момент, когда решили первый раз попробовать алкоголь или выкурить сигарету? «Не надо», «Это вредно», «Это глупо и некрасиво»? Действительно ли вас остановили бы в тот момент подобные слова? Разговаривать с подростками лучше всего с позиции «взрослый — взрослый», и на такие темы — особенно. Можно рассказывать о вреде алкоголя и табака, но без прямого запрета или тем более не угрожая каким-либо наказанием, предупреждать о возможных последствиях, знакомить с культурой употребления. И конечно, акцентировать внимание на том, что если вашему сыну или дочери вдруг понадобится помощь (например, станет плохо), то родители в любом случае помогут.
Миша — друг Сережи, к которому они периодически наведываются «на вписку» (в гости). Родители Миши никогда не запрещают ему приглашать друзей домой, когда уезжают на дачу. При этом есть вполне конкретные условия для проведения «тусовок»: чтобы к возвращению родителей домой квартира выглядела не хуже, чем до отъезда. Уезжая, они оставляют в холодильнике еду на выходные, чтобы Миша мог поесть сам и угостить гостей, если нужно. Также подростку выделяется определенная сумма денег, которую он может потратить на выходных. Контроля за ситуацией минимум: мама звонит только вечером и спрашивает, все ли в порядке, чтобы спокойно уснуть. В итоге, в отличие от большинства Мишиных приятелей, его никогда не забирали из полицейского участка за то, что он шумел в подъезде или был задержан, например, за распитие. А еще он всегда встречает родителей даже в более чистой квартире, чем до их отъезда.
Подростки смотрят на взрослых и хотят им соответствовать, потому что этого требует их возраст. С самых первых лет жизни ребенок начинает кричать: «Я сам!» Взрослея, подростки пробуют брать на себя новую ответственность, пытаются впервые сделать самостоятельно что-то, что раньше делали за них мама или папа. Поэтому неудивительно, что, когда Миша впервые остался дома один («А что мне там делать, на вашей даче?»), ему вдруг взбрело в голову провести генеральную уборку. Он позвал двух друзей, включил музыку, и они весело приступили к делу. Друзья помогли Мише вымыть пол и даже окна (представьте себе, иногда подростки и такое могут!), протерли пыль со всех поверхностей. Миша отлично провел выходные и попробовал свои силы в новом деле. И произошло это не совсем беспричинно: Миша давно думал о том, что было бы приятно навести везде порядок, чтобы ему самому стало комфортно. Возможно, потому что в нем зарождалась аккуратность как характерологическая особенность, а может, он хотел помочь матери и показать, что уже готов делать «взрослые» дела наравне с родителями. При этом Миша не торопился сообщать родителям о своем достижении по телефону: ему было важно, чтобы, вернувшись, они сами все увидели и дали оценку его первой попытке быть взрослым в уборке. Все Мишины ожидания, к счастью, оправдались: мама была очень довольна такой «самодеятельностью», а папа сказал, что именно на таком уровне и нужно поддерживать чистоту в квартире.
Многие родители с ужасом думают о том, что их неразумные дети могут сделать в квартире и с квартирой, оставшись без присмотра хотя бы на выходные. И действительно, не исключено, что, получив долгожданный доступ к свободному пространству, они устроят вечеринку, будут пить и курить, а возможно, даже займутся сексом. Важно принять, что это тот опыт, который в любом случае получит ваш взрослеющий ребенок. И в ваших силах либо создать ситуацию, в которой все пройдет наименее травматично и без последствий, либо он получит опыт втайне от вас, не имея возможности, в случае необходимости, попросить вас о помощи.
• Что почитать: Л. С. Выготский. «Психология развития человека»
• Что посмотреть: «Хорошо быть тихоней» (США, 2012, реж. Стивен Чбоски)
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ № 2
Один из действенных способов в том, чтобы понять своего ребенка, — вспомнить себя в его возрасте. Опишите пять ситуаций, в которые вы делали что-то, находясь вне поля зрения родителей. Полезно будет повспоминать, что вы при этом чувствовали, как на это реагировали взрослые и какую реакцию от них ожидали вы сами в качестве самой нужной в тот момент. Ответы запишите в табличку.
Подумайте, какой, как вам кажется, реакции ждет от вас ребенок, когда делает что-то потенциально не одобряемое вами.
Глава 3. Личное пространство подростка: кто и как устанавливает границы
Первые десять лет жизни ребенка часто проходят для родителей по большей части радостно и спокойно. Милый, ласковый малыш тянется к маме, улыбается ей, а на папу смотрит с восхищением и постоянно зовет его играть. Но вот наступает возраст, когда у ребенка появляется свое мнение, и теперь его уже нельзя так просто повести куда-то или указывать, как себя вести. Старые правила трещат по швам, а новые еще не созданы. Между родителями и подростком начинается передел границ, который может растягиваться иногда на целую жизнь или до момента полной сепарации.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.