Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - [18]
В такой ситуации многое происходит в глубине, а не на поверхности. Сценарий «Мученик и Злодей» связан не с властью, а с отрицанием чувств. Только один из партнеров выражает гнев, а другой – нет. Такая ситуация позволяет им достичь взаимной цели – не говорить о важных проблемах, которые существуют в их отношениях.
Совершенно понятно, что молчаливые соглашения в сексе, которые остаются непонятыми и неразрешенными, могут привести к подавленности, разочарованиям и краху отношений. Их влияние на нашу сексуальную жизнь – утрату близости и наслаждения, а также ощущения благополучия и радости жизни – игнорировать нельзя. Поэтому смело говорите, разбирайтесь и старайтесь заглянуть в самую суть проблемы.
Глава четвертая
Молчаливые соглашения о деньгах
Наше отношение к деньгам порождает чувства, которые могут не иметь ничего общего с количеством имеющихся у нас денег. Эти чувства самым тесным образом связаны с воспитанием, самовосприятием и проблемами любви, безопасности, независимости, власти и контроля. Многие из нас не задумываются, почему мы пользуемся деньгами так, а не иначе. Но мы часто принимаем решения и действуем под влиянием невысказанных чувств, связанных с деньгами. Порой эти чувства никак не влияют на финансовое положение человека. А порой они ведут к молчаливым соглашениям, которые подрывают не только наши финансы, но и отношения с романтическими партнерами, коллегами и даже с самими собой. Иногда последствия таких молчаливых соглашений бывают драматическими. Так произошло с Тиной и Дагом. Читая их историю, вы можете узнать в них себя – ведь эти двое ссорились, не понимая, чего партнер ожидает, во что верит и как относится к деньгам.
Тина и Даг
Тина и Даг познакомились в колледже на футбольном матче, где их студенческие коллективы принимали участие в небольшом шоу. Гремела ритмичная музыка, их юные сердца были полны ощущения, что «может случиться все что угодно». Тина и Даг сразу влюбились друг в друга. Разговорившись, они поняли, что у них много общего, и каждый показался другому еще более привлекательным. Оба были спортсменами, ходили в церковь и любили посмеяться. Почти сразу же оба почувствовали, что нашли родственную душу. После шести лет танцев, поездок, свиданий, семейных праздников и просмотра телевизора на диване в объятиях друг друга они поженились.
Первые пять лет брака были невероятно счастливыми. Тина начала строить карьеру, о которой мечтала, когда они лежали рядом на пляже и делились своими планами на будущее. Она получила степень магистра, несколько лет работала в школе и стала ее директором. Ее уважали, она хорошо зарабатывала и уверенно двигалась вперед по избранному пути.
У Дага все сложилось иначе. Предприниматель в душе, он решил открыть собственный бизнес. Он окончил специальные курсы и вместе с несколькими друзьями создал компанию по продвижению своих идей. За десять лет он перепробовал много занятий – у него была компания по покраске домов, строительная фирма, фирма по организации переездов. Но ни одно дело не увлекало его надолго. Каждые полтора года ему приходила в голову новая гениальная идея. Даг всегда любил все новое – новую работу, новые курсы, новые проекты. Перемены заряжали его энергией.
А тем временем у них появилось двое детей, они купили дом, взяв ипотеку на длительный срок. Поначалу Тина была довольна своей жизнью. Даг казался ей чемпионом. Она надеялась, что рано или поздно он найдет себе дело по душе и займется исключительно им. Но через десять лет оба поняли, что их брак переживает сложные времена. После бесчисленных и бесплодных споров о странных деловых привычках Дага они просто перестали об этом говорить. В Тине копилась обида. Они стали все меньше времени проводить вместе, а сексуальная жизнь попросту прекратилась. Тина объясняла мужу (и себе), что она просто устает на работе. Даг стал захаживать в соседний бар, где пил больше, чем обычно, и флиртовал с женщинами. Как-то вечером он вернулся из бара особенно поздно. Тина сидела на диване в темноте. И ни один из них не мог ответить на вопрос: «Как мы до этого докатились?»
Каковы были молчаливые соглашения?
Устремления и страхи Дага и Тины создали идеальный фон для молчаливых соглашений, одно из которых звучало так: Даг прячет страх неудачи, молчаливо соглашаясь отрицать возможность того, что его бизнес-инициативы могут никогда не привести к успеху. Несмотря на финансовые трудности, которые сомнительные предприятия Дага создают для семьи, Тина является частью этого соглашения. Десять лет она не говорила о своем страхе, что Даг никогда не станет равным финансовым партнером. Оба молчаливо соглашались с тем, что Тина будет поддерживать предприятия Дага, тем самым доказывая свою готовность быть хорошей женой, которая во всем опора для мужа. Эта часть молчаливого соглашения была особенно сильна для Тины и Дага, потому что оба считали, что только так можно спасти отношения, если Даг и дальше продолжит свои авантюры.
Нарушаем молчание
Сколь бы неприятен ни был этот сценарий, вы, наверное, уже поняли, как эта пара оказалась в таком положении. Вам никогда не доводилось вести аналогичную борьбу с партнерами, друзьями или родственниками? Очень часто мы оказываемся в отношениях, где ответственной стороной становимся именно мы, а партнер постоянно забывает свой бумажник, не возвращает долги или считает, что именно мы должны оплачивать все семейные расходы. Настало время вскрыть молчаливые соглашения с собой и другими. Приносит ли ответственность вам хоть какую-то награду? Может быть, вам не нравится за все платить и жаловаться на это, но молчаливое соглашение с самим собой не позволяет вам прекратить, потому что вы – именно тот, у кого есть на это средства? Задайте себе простой вопрос: «А что, если перестать?» И вы начнете понимать, что у вас есть молчаливое соглашение с самим собой, которое стало частью ваших отношений с беззаботными друзьями, родственниками или партнером. Конечно, здесь участвуют две стороны, так что и другой стороне нужно проанализировать свое отношение. Может быть, у них есть молчаливое соглашение, по которому все их потребности удовлетворяются другими людьми, неудач они избегают, просто не пытаясь ничего сделать, или же завидуют вашему финансовому успеху, позволяя вам платить за все. Что бы ни лежало в основе молчаливых соглашений с собой и другими, первый шаг – заглянуть вглубь.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Ричард Грегори, известный исследователь зрительной системы, в своей книге делает попытку дать анализ мозговых механизмов зрительного восприятия человека, последовательно останавливаясь на той роли, которую играют в организации зрительного восприятия периферический аппарат глаза и центральные аппараты мозгового анализа и синтеза зрительной информации. Предисловие и общая редакция А.Р.Лурия и В.П.Зинченко.
Каждое явления мира проявляется двумя параметрами: контентом и форматом. Контент Православия — Священное Писание и Священное Предание. Формат — то, как оно проявляется применительно к реалиям сегодняшнего дня. Книга посвящена христианскому осмыслению ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ. ТВОРЧЕСТВА, СТРАДАНИЯ, ЛЮБВИ, ПАТОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ, СЕКСУАЛЬНОСТИ, ЗРЕЛОСТИ, ОТНОШЕНИЮ К СМЕРТИ И ДУХОВНОМУ РОСТУ. Ее можно было бы также назвать: «Как радоваться тому, что ты христианин в сложном современном мире».
Материал данной книги необычен тем, что впервые массовому читателю даются подробнейшие сведения по внушению без погружения в сон с детальным разбором этого метода внушения, известного пока ограниченному числу гипнотизеров, выступающих с эстрады. В книге приводятся восемнадцать способов обычного гипнотизирования, рассматриваются возможности мысленного внушения. Книга снабжена упражнениями, при помощи которых можно самостоятельно в кратчайшие сроки овладеть методами гипнотизирования.
Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот. Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать. Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться. В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.