Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим - [74]

Шрифт
Интервал

, одну из немногих в моей жизни. Я стартовала ракетой. Я мчалась во всю силу ног и легких. Но это не помогло. Мне бы остаться в галерее, а я вылезла на улицу. Мой преследователь стоял в паре метров от меня. Я попробовала снова рвануть, но тут меня задержал прохожий, обхватив за плечи. Всё. Поймали. С колотящимся сердцем я поплелась в упряжке с продавцом обратно в магазин. Нас уже поджидал хозяин. То, что произошло дальше, совершенно обескуражило меня. Оба начали хохотать и не могли остановиться. «Никогда не видел, чтобы кто-то так бегал, — наконец выдавил из себя хозяин, стараясь придать лицу серьезный вид. — Верни что украла и… марш отсюда!» Я стянула с себя футболку; не глядя в глаза, протянула ему и бросилась наутек. Если вы прочтете это, дорогой владелец гейдельбергского магазина, — спасибо, что тогда отпустили меня! До сих пор я храню чувство, что вы спасли мне жизнь.

Наверное, этот магазин где-то здесь, поблизости. Я пытаюсь вспомнить маршрут своего забега, но прошло уже больше двадцати лет… А память подсовывает новую картинку. Десятилетней давности.

Мне тридцать три, и я приноравливаюсь к бегу трусцой. Но ничего не выходит. Я. Не могу. Дышать. Не помогают ни удобные кроссовки, ни мой муж, который, подбадривая, пружинит передо мной. Мой организм вопиет о глотке кислорода, но из воздуха мне его, похоже, не заполучить. Каждый вдох будто бередит рану в горле. И это после какого-то жалкого километра! Я так измучена и разъярена, что хочется броситься на землю и завыть. Тело, которое, сколько себя помню, никогда не жаловалось на серьезную хворь и никогда не подводило меня в самых безумных авантюрах, вдруг зависло. И я подозреваю, в чем дело: сигареты. Вообще-то я из «поздно созревших» — курить начала только в двадцать семь. Зато по две пачки в день. И нельзя сказать, чтобы это приносило удовольствие, по крайней мере теперь. Дорого и неуютно, с тех пор как в 2007 году приняли закон о запрете курения в ресторанах и пивных. Когда мерзну с окурком в закутке перед рестораном, наблюдаю, как родители с детьми переходят на другую сторону улицы. Когда в стеклянном загоне курилки аэропорта жмусь плечом к плечу с такими же серолицыми, вижу, как дети с другой стороны, расплющив носы о стекло, глазеют на «горилл в сизом тумане». Когда мечусь по перрону в поисках наклейки «Вагон для курящих», а стоянка скоростного поезда в Зосте всего четыре минуты, проклинаю всё на свете: пора завязывать. Именно поэтому я присоединилась к мужу на пробежке. Хочу настроить мой организм на жизнь, свободную от курения. Найти занятие, чтобы легче обходиться без затяжки. Но движение и прилипание к смоле несовместимы. Из намеченных пяти километров в гамбургском Шанценпарке один я пробежала и четыре прошлепала пешком, хватая ртом воздух. Дома плюхнулась на диван, повторяя, будто обманутый в ожиданиях подросток: «Ненавижу, ненавижу, ненавижу!», — и затянулась сигаретой. Что, легкое, не понравилось бегать? Так вот тебе!


ТАБАЧНАЯ ЭПИДЕМИЯ

Курить — здоровью вредить. В наше время эту истину доходчиво иллюстрируют страшные картинки на сигаретных пачках. Но до меня она дошла, когда на автобусной остановке рядом остановился мужчина и, опираясь на свой роллатор, курил через трахеостому сигарету. Еще в XVI веке табак считался лечебным средством от простуды и заложенности дыхательных путей. Уже в 1761 году, когда потребление табака давно вошло в моду, британский врач Джон Хилл установил, что употребление нюхательного табака приводит к патологическим набуханиям в носу. Новообразование «показывает все внушающие опасение симптомы открытого тумора», и пациент «лишен всякой надежды», записывает Хилл. Но даже описанные в 1795 году немецким анатомом и естествоиспытателем Томасом фон Зёммерингом случаи рака губы у любителей курительной трубки не остановили дальнейшее распространение табака. До середины XIX века курильщики предпочитали нюхательный или трубочный табак, реже — сигары.

Сигареты (а с ними и рак легких) до начала Первой мировой войны очень медленно завоевывали западный мир. В то время работник мог катать вручную лишь четыре-пять сигарет в минуту. Мизерно для большого производства. Поэтому фирма по продаже табака в США предложила вознаграждение в семьдесят пять тысяч долларов за новую технологию в этой отрасли. Конкурс выиграл Джеймс Бонсак. Его машина автоматически скручивала в минуту свыше двухсот сигарет — рынок получил большие объемы более дешевой продукции. К 1929 году в странах Запада курильщики старше пятнадцати лет потребляли от четырехсот до восьмисот сигарет в год каждый. Соответственно, на больничных столах для вскрытия всё чаще встречались пациенты, скончавшиеся от рака легких. Потребовалось еще тридцать лет, пока многочисленные исследования в США и Англии не доказали бесспорную связь между сигаретами и опухолью. С тех пор известно всем и каждому: сигареты могут вызывать рак легких, и чем больше человек выкуривает, тем выше риск. Всё новые и новые скрупулезные исследования ложатся на стол, но курильщики, как правило, равнодушно смахивают их, будто пепел после вчерашних посиделок. В середине шестидесятых прошлого века ординарному курящему уже требовалось 4400 сигарет ежегодно. Так было и в нашей семье. На старых фотографиях бабушка и дедушка вместе с моими родителями весело дымят, сидя за столом, — все в модных брюках со стрелками и водолазках, перед каждым своя пачка сигарет. «К тому времени, как ждали тебя, мы уже все бросили», — напоминает бабушка каждый раз, листая альбом. И я им благодарна за это. Уже тогда знали, что курение вредит развитию легких плода.


Рекомендуем почитать
Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Женя Носаль, профессиональная доула и консультант по грудному вскармливанию, создательница и ведущий эксперт тренинга «Мамин курс», рассказывает о том, что происходит с женщиной после родов. Она предлагает комплексный подход к материнству, дополняя его комментариями врачей и психологов, а также историями выпускниц курса. В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап».


Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России». Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.


Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день. Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном».