Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте - [10]
Прочная связь и удовлетворение детских эмоциональных потребностей в период от момента рождения до пяти лет, в будущем гарантируют человеку чувство безопасности, чувство заботы и принятие, чувство стабильности, здоровую самооценку.
На жизненном примере Константина можно проследить как ребёнок формирует основы структуры психики. Прабабушка, взявшая на себя функцию матери, создала ему базовую привязанность. Сам процесс не сложный, но требует терпения и умения безусловно любить.
Надо заметить, что в нашем повествовании речь идет о процессе формирования привязанности с момента рождения до 1,5 лет. Ребёнок ещё не говорит, он не может выразить свои потребности прямо. Вопросы, которые задают молодые мамы, нервно теребящие коляску «ну, что тебе надо? от чего ты плачешь?» напрямую говорят о том, что мать не включена в эмоционально-физическую часть взросления ребёнка.
Здоровая симбиотическая связь между значимым лицом и ребёнком – это нормальное образование в период взросления до 1,5 лет. При правильном и достаточно хорошем уходе, в ребёнке, как фундамент, формируются базовые основы для последующего взросления.
Во-первых, физический контакт. Бабушка брала ребёнка на руки, когда он был спокоен. Она подкрепляла физическое ощущение безусловной любви и принятия в окружающем мире. Большая теплая бабушка с сильными руками прижимающая ещё беспомощного малыша удовлетворяет его потребности в физической защите. Такие дети, подрастая, прячутся «за мамину юбку» когда появляется чужой взрослый или проявляется к нему сильное внимание со стороны окружающих. Такая реакция вполне здоровая, говорит о том, что существует потребность в физической защите и ребёнок её удовлетворяет. Например, у детей с расстройством аутического спектра (РАС), такой формы поведения не наблюдаются [7].
Во-вторых, эмоциональный контакт. Бабушка брала ребёнка на руки, когда он был встревожен или плакал. Удовлетворение эмоциональных потребностей очень важный элемент в формировании детской психики, а в последствии, в жизни взрослого человека. Люди, страдающие повышенной тревожностью и имеющие проблемы в коммуникации с близкими и значимыми людьми, имеют в своей жизненной истории раннюю детскую травму в виде эмоциональной депривации (эмоционального лишения).
Эмоциональный контакт способствует развитию не только эмоционального интеллекта, но и способствует развитию мыслительного интеллекта. Чем более эмоционально стабилен ребёнок, тем больше у него возможности сформировать в будущем здоровые психические защиты. А это важно для самооценки, для оценки собственных потребностей, важно для понимания собственных границ и границ других людей.
Маленький Костик, благодаря сформированному базовому навыку защиты, более легче переносил трудности, с которыми столкнулся после смерти бабушки.
Маленький мальчик подрастал, вступил в новый этап своей личности. Ему было важно сформировать в себе новые необходимые навыки. Новые кирпичики – это формирование системы объектных отношений ребёнок – взрослый и ребёнок – ребёнок [25]. Ребёнок начинает познавать все тонкости отношений. Малышу важно в этот момент, чтобы его оценивали «…молодец, у тебя хорошо получается», «…у тебя сегодня получилось не очень хорошо, давай попробуем сделать вместе…», «посмотри какой домик у мальчика, а ты сделал другой, мне он нравиться…».
Если в этот период взрослые не уделяют ему должное внимание и не помогают освоить этот новый навык, то ребёнок будет приобретать его так как сможет.
Во взрослом возрасте, такой ребёнок, столкнётся с проблемой в коммуникации. Такой ребёнок будет больше ориентирован на получение чувственной или интуитивной информации. Высказывать свои потребности другому ему будет трудно. Значит, он будет ожидать со стороны других «понимания» и проявления инициативы «…ну, неужели так трудно понять, что мне было бы приятно сходить…», «…действительно он так и не додумался до этого…», «…весь день проплакала». Конечно, такое поведение не эффективно, но для них оно естественно и проговаривать свои собственные потребности другому они считают не нужным. Они очень терпеливые люди.
Отсутствие навыка объектных отношений также может повлиять на самооценку. Жизнь для таких людей является постоянным полем битвы.
К сожалению, рядом с Константином не было тех людей, которые помогли бы ему сформировать столь важные кирпичики в его личности. Поэтому во взрослом возрасте в его жизни выбор партнёра пал на холодного и постоянно дистанцирующегося человека, который не мог удовлетворить его эмоциональные потребности. Когда не удовлетворённость накапливалась, а как справиться с ней он не знал, у молодого человека начались панические атаки. Социальное избегание на какой-то момент помогало справляться с трудностями, но в итоге мужчина оказался в тупике.
Здесь я хочу привести слова Гордона Олпорта «Личность – это саморазвивающаяся система». Вот именно от того как будет сформирован фундамент личности, а в нашем случае, здоровая привязанность к значимому взрослому, то на столько хорошо будет работать это саморазвитие. Личность будет нацелена не только на адаптацию в окружающем пространстве, но и сориентирована на последующее развитие. Если ориентация отсутствует, человек просто живёт на своём уровне развития.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!
Путь Бодхисаттвы – это не обычная книга, это сборник статей, способных раскрыть в читателе благостные и просветленные состояния, обрести душевное равновесие и гармонизировать пространство вокруг.Автор Оксана Борцова рекомендует читать главы в произвольном порядке, так как структура данной работы представляет собой принцип сакральной геометрии, каждая статья подобна элементу фрактала, где в отдельном фрагменте содержится информация об устройстве целого.Книга дает успокоение, погружает читателя в медитативную тишину, способную пробудить новые неизвестные ранее глубинные состояния сознания, а также помогает вспомнить прожитое и посмотреть на все с иной стороны, будто другими глазами.Бодхисаттва – человек достигший пробуждения и принявший решение помогать всем живым существам в поисках своей природы, любви, истины.