Почему мы едим то, что едим - [94]
12. Spence, Shankar, and Blumenthal, «‘Sound bites’».
13. Max Read, «The New Sun Chips Bags Are Louder Than a Lawnmower», Gawker, August 17, 2010, http://gawker.com/5615444/ the-new-sun-chips-bags-are-louder-than-a-lawnmower.
14. Децибелы – логарифмическая единица уровней. Это значит, что звук разрывания нового пакета SunChips, равный 95 дБ, был примерно в десять раз громче звука разрывания обычного пакета в 70–75 дБ.
ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 166–174
15. 70 дБ на 25 % громче 50 дБ.
16. A. T. Woods et al., «Effect of background noise on food perception», Food Quality and Preference 22 (2011): 42–47.
17. K. S. Yan and R. Dando, «A crossmodal role for audition in taste perception», Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance 41 (2015): 590–596.
18. D. Michaels, «Test flight: Lufthansa searches for savor in the sky,» Wall Street Journal, July 27, 2010, http://www.wsj.com/ articles/SB1000142405274803294904575384954227906006.
19. K. Yasumatsu et al. «Umami taste in mice uses multiple receptors and transduction pathways», Journal of Physiology 590 (2012): 1155–1170.
20. A. North, D. J. Hargreaves, and J. McKendrick, «In store music affects product choice», Nature 390 (1997): 132.
21. P. Jackman, «Of Wine and Song», Globe and Mail, May 15, 2008.
22. L. D. Stafford, E. Agobiani, and M. Fernandes, «Perception of alcohol strength impaired by low and high volume distraction», Food Quality and Preference 28 (2013): 470–474.
23. M. Sullivan, «The impact of pitch, volume and tempo on the atmospheric effects of music», International Journal of Retail and Distribution Management 30 (2002): 323–330.
24. C. Caldwell and S. A. Hibbert, «The influence of music tempo and musical preference on restaurant patrons’ behavior», Psychology and Marketing 19 (2002): 895–917.
25. R. E. Milliman, «The influence of background music on the behavior of restaurant patrons», Journal of Consumer Research 13 (1986): 286–289.
26. T. C. Roballey et al., «The effect of music on eating behavior», Bulletin of the Psychonomic Society 23 (1985): 221–222.
27. C. Spence and M. U. Shankar, «The influence of auditory cues on the perception of, and responses to, food and drink», Journal of Sensory Studies 25 (2010): 406–430.
28. B. Wansink and K. Van Ittersum, «Fast food restaurant lighting and music can reduce calorie intake and increase satisfaction», Psychological Reports 111 (2012): 228–232.
ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 175–186
29. C. G. Forde et al., «Texture and savoury taste influences on food intake», Appetite 60 (2012): 180–186.
30. B. Piqueras-Fiszman and C. Spence, «The influence of the feel of product packaging on the perception of the oral-somatosensory texture of food», Food Quality and Preference 26 (2012): 67–73.
31. B. G. Slocombe, D. A. Carmichael, and J. Simner, «Cross-modal tactile-taste interactions in food evaluations», Neuropsychologia 88 (2015): 58–64.
32. S. A. Cermak, C. Curtin, and L. G. Bandini, «Food selectivity and sensory sensitivity in children with autism spectrum disorders», Journal of the American Dietetic Association 110 (2010): 238–246.
33. C. Nederkoorn, A. Jansen, and R. C. Havermans, «Feel your food: The influence of tactile sensitivity on picky eating in children», Appetite 84 (2015): 7-10.
34. L. M. Bartoshuk et al., «Effects of temperature on the perceived sweetness of sucrose», Physiology and Behavior 28 (1982): 905–910.
35. L. Engelen et al., «The effect of oral and product temperature on the perception of flavor and texture attributes of semi-solids», Appetite 41 (2003): 273–281.
36. A. Cruz and B. G. Green, «Thermal stimulation of taste,» Nature 403 (2000): 889–892.
37. B. Piqueras-Fiszman et al., «Does the weight of the dish influence our perception of food?» Food Qualityand Preference 22(20111: 753–756.
1. Wadhera and Capaldi-Phillips, «A review of visual cues associated with food on food acceptance and consumption»; Wansink, «Environmental factors that increase the food intake and consumption volume of unknowing consumers».
2. A. V. Madzharov and L. G. Block, «Effects of product unit image on consumption of snack foods», Journal of Consumer Psychology 20 (2010): 398–409.
3. B. E. Kahn and B. Wansink, «The influence of assortment structure on perceived variety and consumption quantities», Journal of Consumer Research 30 (2004): 519–533.
4. Wansink, «Environmental factors that increase the food intake and consumption volume of unknowing consumers».
ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 187–196
5. «Home Activities», Calorie Lab, http://calorielab.com/burned/?mo= se &gr=05&ti=home+activities&q&wt=150&un=lb&kg=68.
6. B. Wansink, C. R. Payne, and M. Shimizu, «The 100-calorie semi-solution: Sub-packaging most reduces intake among the heaviest», Obesity 19 (2011): 1098–1100.
7. «Reduced Fat & Low Calorie Foods», Sugar Stacks, http://www. sugarstacks.com/lowfat.htm.
8. V. Provencher, J. Polivy, and C. P. Herman, «Perceived healthiness of food: If it’s healthy, you can coat more!» Appetite 52 (2009): 340–344.
9. J. Koenigstorfer and H. Baumgartner, «The effect of fitness branding on restrained eaters’ food consumption and post-consumption physical activity»,
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.