Перепады настроения - [36]
Как рассказать о болезни близким
Лично у меня не возникало трудностей признаться, что я болен биполярным расстройством. Как только я сам начал анализировать свое состояние, проводить параллели и искать ответы, я сразу поделился догадками с женой. Она всегда понимала, что со мной что-то не так. Мое поведение слишком сильно отличается от поведения большинства. И честно говоря, когда я нашел всему этому название, в какой-то степени мне даже стало легче.
Моя жена знать не знала ни о каком биполярном расстройстве, пока я не сказал ей, что это так называется. И многие люди не знают. В каждой конкретном случае ситуация с «каминг-аутом» будет проходить по совершенно не похожему сценарию. Например, Кэй Джеймисон очень волновалась, как рассказать любимому о своей болезни. Хотя, казалось бы, она врач. Я бы подумал, что ей это сделать проще в силу привычки сообщать пациентам неприятные известия о диагнозах. Но с другой стороны, она женщина, а женщины больше рефлексируют по поводу своих поступков, чем мы, мужчины. Меня тронуло, как Кэй описывает эпизод с признанием в своей книге «Беспокойный ум». Приведу этот фрагмент здесь, над этими словами можно поразмыслить:
«В тот вечер я рассказала Дэвиду о своей болезни. Я страшно боялась его реакции и упреков в том, что не говорила ему об этом раньше. Он очень долго молчал, и я понимала, что он думает о последствиях, медицинских и личных. Я не сомневалась в его любви, но он не хуже меня понимал, как непредсказуемо маниакально-депрессивное заболевание. Он был офицером, из крайне консервативной семьи и очень мечтал о детях, а ведь эта болезнь передается по наследству. Прогнозировать ее течение невозможно, и заканчивается она нередко фатально. Я успела пожалеть, что все рассказала. Я успела пожалеть, что не родилась нормальной, что нахожусь здесь и сейчас. Я думала о том, как глупо рассчитывать, что тебя поймут и примут, и уже настраивалась вежливо распрощаться. В конце концов, мы не были женаты, и отношения были не такими уж длительными и серьезными. Наконец, после целой вечности молчания, Дэвид повернулся ко мне, обнял и мягко сказал: „Что ж, бывает невезение“. Меня захлестнуло облегчение. Я была поражена абсолютной правдивостью этого замечания — мне действительно просто не повезло, и наконец кто-то это понял».
Кто-то считает, что биполярное расстройство — это судьба. А кому-то проще думать, что ему просто не повезло. Мне кажется, неважно, как вы это формулируете для себя. Главное, чтобы это помогало, чтобы вам и вашим близким становилось легче это понять и принять. Чтобы приспособиться и жить счастливой жизнью, на которое вы оба имеете полное право, независимо от диагноза, который написал врач в медицинской карте.
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!
Кэтрин-Зета Джонс признаются в том, что больна БАР:
«Поначалу я не хотела предавать свои проблемы огласке. Я ведь остаюсь типичной англичанкой, а у нас не принято делиться своими эмоциями направо и налево. Но Майкл убедил меня, что я могу помочь многим людям, страдающим от такой же болезни, если расскажу о себе. И теперь я рада, что послушала мужа. Врачам, которые меня лечат, я доверяю как себе, Это очень важный момент. Сейчас я отлично себя чувствую, хотя бываю иногда немного мрачной и угрюмой, но это длится очень недолго. В основном же радуюсь каждому новому дню, солнышку, горжусь своими прекрасными детьми и мужем»34
«Этим расстройством страдают миллионы людей, и я — одна из них. Мое признание в биполярном расстройстве второго типа будет не напрасным, если оно вдохновит на лечение хотя бы одного человека. Нет никакой необходимости молча страдать, и нет ничего постыдного в том, чтобы искать помощи».35
Вот еще несколько вдохновляющих советов с портала http://www.bipolar.su, которые могут помочь вам взять под контроль отношения с вашей второй половиной, даже если болезнь пытается доказать вам обратное:
«Просвещайте своего партнера о болезни. Напоминайте ему, что он не виновен в вашей болезни, что причина в дисбалансе химических веществ в вашем мозгу. Дайте вашему партнеру конкретные способы, которыми он может помочь вам: относиться с пониманием, когда вы не можете выполнять обычные дела; помогать с домашней работой или уходом за детьми; обнимать вас и говорить слова поддержки. Когда вы чувствуете раздражение, подчеркните, что это происходит не из-за вашего партнера, а из-за вашей болезни.
Оставьте некоторое время, чтобы просто побыть друг с другом наедине: это может быть совместная прогулка, трапеза или просто спокойное времяпровождение.
Вы можете пойти на парную психотерапию, чтобы выразить негативные чувства и страхи безопасным способом. Ваш партнер может предложить еще одну точку зрения вашему терапевту и помочь вам использовать предложения вашего терапевта в вашей повседневной жизни.
Будьте откровенны со своим партнером о любых побочных эффектах сексуального характера от ваших лекарств. Если вы испытываете сексуальную дисфункцию, работайте над несексуальной близостью, такой как прикосновение и объятия.
Будьте открыты со своим врачом о любых побочных эффектах сексуального характера от ваших лекарств. Помните об изменениях в вашем сексуальном влечении и обсудите их с врачом, чтобы определить, являются ли они побочными эффектами или симптомами вашей болезни. Если вам неудобно говорить о сексуальных проблемах, может быть полезно использовать такие методы, как заблаговременная запись ваших проблем на бумаге».
Как добиться успеха:– в бизнесе– в политике– в личной жизниАвтор книги, Александр Донской, в прошлом мэр Архангельска, владелец успешной розничной сети супермаркетов «Сезон», создатель «Музея власти» и эротического проекта «Точка G», сегодня – куратор аттракционов Big Funny, консультант по достижению личных целей и бизнес-тренер, рассказывает, как опираясь на амбиции и уверенность в своих силах достичь успеха.Каждая из глав книги – своеобразный личностный тренинг, который поможет вам раскрыть в себе качества, о которых вы даже не подозревали.«Продай себя» – тренинг по мотивации, как личностной, так и корпоративной.«Продай себя» – это приглашение к диалогу, в котором автор предлагает обратиться к внутреннему потенциалу.«Продай себя» – это возможность откровенно поговорить с собой.
Перед вами книга-тренажер, разрушающая шаблоны о том, что в этой жизни можно. Автор А. Донской прошел путь от мальчика с окраин Архангельска до мэра города, основателя корпорации музеев, коуч-тренера. Вы овладеете инструментами, позволяющими: полюбить себя, признать свою ценность и свободу, убить страхи, сформировать вдохновляющее окружение, построить личный бренд, превращать мечты в цели и достигать их. Не ждите эффекта волшебной таблетки.
ББК 65.9(2)42-803 УДК 658.87М37Мачнев Е. В.М37 Развлекупки. Креатив в розничной торговле. — СПб.: Питер, 2005. — 208 с.: ил. — (Серия «Продажи на 100 %»).ISBN 5-469-00603-4«Развлекупки» — новейшая российская концепция изменения форм и содержания розничной торговли, направленная на повышение продаж, обеспечение лояльности покупателей и расширение целевой аудитории методами неценовой конкуренции. Концепция стала результатом интеграции современных психологических, маркетинговых, управленческих и коммуникативных методов, применяемых в сфере розничной торговли.Вы найдете в книге не только примеры из жизни крупных супермаркетов и «продвинутых» бутиков, но и идеи, родившиеся в маленькой лавке автозапчастей, в продуктовом павильоне или полуподвальном магазине аудио- и видеокассет.
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать.Пособие предназначено для студентов высших и средних образовательных учреждений.
Автор доказывает, что психика человека социальна, ибо она в огромной степени обусловлена общественно-исторической средой. Первая глава посвящена Ленину как социальному психологу. Ленин занимался социальной психологией как теоретик и практик революционной борьбы. В остальных главах речь идет об основных категориях социальной психологии. Большое внимание уделено автором категории «мы и они». «Мы и они» первичнее и глубже, чем «я и ты». «Мы и они» — импульс первоначального расселения людей. Вся огромная человеческая история это тоже «мы и они».
В психологических новеллах, сюжеты которых построены на семейных историях, автор показывает скрытые эмоциональные переживания детей и истинные мотивы их поступков, приводящие к критическим ситуациям. Автор пытается донести до читателя мысль, что даже из самых сложных, запутанных семейных ситуаций нужно искать достойный выход.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.