Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем - [10]
На основе историй болезни своих многочисленных пациентов автор показывает, что эмоционально заряженные события из нашего прошлого способны еще долго преследовать нас в форме захваченных эмоций, точнее, их энергий, которые в буквальном смысле обитают в нашем теле. Они могут вызывать боль, нарушение функций тех или иных органов или болезнь. К тому же они самым драматическим образом воздействуют на наш выбор, образ мыслей и даже успешность наших начинаний.
Но, пожалуй, самым важным открытием Брэдли Нельсона является то, что энергии захваченных эмоций часто накапливаются около нашего сердца, образуя вокруг него как бы стену или ограду, мешающую нам свободно дарить и получать любовь.
Освобождение от застрявших эмоций методами доктора Нельсона или любыми другими часто приводит к внезапному исчезновению наших физических проблем и эмоциональных стрессов, самоисцелению, устранению трудностей общения и избавлению от привычных неудач.
Большинство людей удивляются, когда обнаруживают, что их «эмоциональный багаж» – нечто более реальное, чем они себе представляли. Застрявшие эмоции на самом деле состоят из вполне определенных энергий, имеющих форму и вид. Они, хотя и невидимы, но вполне реальны.
Конечно, не следует думать, что освобождение от застрявших эмоций – это панацея, особенно при серьезных заболеваниях. Но как вспомогательное лечение этот метод доказал свою эффективность. Когда застрявшие эмоции имеют отношение к физическому недугу, их устранение реально помогает выздоровлению.
Энергия – материал эмоций
Резонанс вибраций
Давно уже ни для кого не секрет, что все в мире обладает энергией, или, как полагают многие ученые, «сделано» из энергии, независимо от того, проявляется ли она в плотной физической форме (вещество), остается невидимой (поле) или даже не фиксируется приборами («тонкие» виды энергий). В зависимости от особой частоты своих вибраций и еще каких-то параметров, неизвестных науке, энергии предстают перед нами в разной форме. Однако на самом базовом уровне можно сказать, что все сущее состоит из одного и того же материала: из плотной энергии – мы сами, а другие ее формы постоянно проходят через наше тело. Повсюду окружает нас невидимая энергия радиоволн, рентгеновских лучей, инфракрасного излучения, мыслей и эмоций.
Человек может ощущать энергию, когда она присутствует в виде эмоций. И если негативные эмоциональные энергии застревают внутри нас, мы чувствуем их по неблагоприятному воздействию. Застрявшие эмоции состоят из энергии так же, как наше тело и все, что есть во Вселенной.
Есть гипотеза, что каждая застрявшая эмоция находится в определенном месте на теле, вибрируя со своей определенной частотой, поскольку эмоция – это энергия. Однако музыканты знают, что один гудящий камертон заставляет негромко гудеть все остальные камертоны в той же комнате, потому что их частоты вибрации одинаковы. Это явление называется резонансом.
Когда у вас есть застрявшая эмоция, это немного напоминает находящийся в вашем теле камертон, который постоянно вибрирует с частотой вашей негативной энергии. Этого, к сожалению, достаточно, чтобы данная эмоция в еще большом количестве привлекалась в вашу жизнь.
Каждому, наверное, хоть раз приходилось видеть, как один раздраженный или озабоченный человек заражает своей эмоцией целый зал, или очередь за билетами, или приемную врача. Конечно, на людей он воздействует и тоном своего голоса, и суетливостью движений – язык тела выдает его настроение. Но самым мощным все-таки оказывается производимый им невидимый энергетический эффект.
Этот человек посылает окружающим сильную вибрацию беспокойства. Некоторые клетки в организмах других людей начинают в буквальном смысле вибрировать с той же частотой. Вскоре каждый уже ощущает небольшое волнение, которое меняет настроение в зале. Люди начинают иначе себя чувствовать и иначе реагировать. Беспокойный гражданин не только привлек в свою жизнь еще большее беспокойство – он возбудил его и в окружающих людях.
Застрявшую эмоцию, хотя она невидима, можно представить себе как сгусток энергии размером примерно с апельсин, а то и с дыню. Теперь вспомним эффект камертона. Когда наше тело содержит в себе застрявшую эмоцию, она привлекает другие, вибрирующие с той же частотой.
Допустим, это эмоция злости. Мы носили ее с собой целые годы, даже не подозревая об этом. В результате, попадая в ситуацию, где можно разозлиться, мы, скорее всего, так и сделаем, потому что часть нашего тела уже вибрирует с частотой злости и нам гораздо легче попасть с ней в резонанс.
Если эта эмоция – страх, мы будем пугаться любой ерунды. Чем дольше энергия страха будет оставаться в нашем теле, тем больше мы привыкнем ее ощущать и со временем начнем считать себя просто пугливым человеком, потому что живем в страхе. В реальности же из-за того, что часть нашего тела постоянно находится внутри «сгустка страха», мы будем настроены на поражение. Поскольку какая-то наша часть уже резонирует с частотой данной эмоции, это станет маленьким шагом навстречу тому, чтобы и все тело попало в этот резонанс.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.