Опасные личности - [34]
Тем не менее, когда я вижу, слышу или встречаю человека, который то и дело нарушает социальные границы, «взрывного» или «темпераментного», который заставляет меня или кого-то другого чувствовать себя никчемным или проблемным, кто любит ссориться и скандалить… Тогда мой «радар безопасности» включается. Я начинаю искать другие признаки, указывающие, что этот индивидуум может быть эмоционально нестабильной личностью, чтобы принять меры для защиты самого себя и тех, кого я люблю.
Так следует поступать и вам.
Ваш контрольный список по опасным личностям
Предупреждающие знаки эмоционально нестабильной личности
Как уже было сказано во вступлении, за годы своей карьеры я разработал различные контрольные списки, основанные на поведении, которые помогали мне оценивать индивидуумов, проверяя, не являются ли они опасными личностями. Этот конкретный контрольный список поможет вам определить, обладает ли человек чертами эмоционально нестабильной личности и в какую часть ее спектра он попадает (раздражающий и мелодраматичный; язвительный и подверженный резким сменам настроения; угрожающий и опасный). Это поможет вам принять более точное решение насчет того, как вести себя с этим человеком. Определить его токсичность и оценить, может ли он представлять угрозу для вас или других людей.
Этот контрольный список, так же как и другие подобные списки из этой книги, был разработан для применения в повседневной жизни людьми, которые, подобно вам и мне, не являются подготовленными профессионалами-медиками или исследователями. Это не медицинский диагностический инструмент. Его задача – просвещать, информировать или обосновывать то, что вы видели или переживали сами.
Внимательно прочтите каждое утверждение в этом списке и отметьте те, которые применимы к данной личности. Будьте честны: думайте о словах и делах этого человека, которым сами были свидетелем, или о том, что говорили вам о нем другие. Разумеется, лучшие доказательства – то, что вы видели своими глазами, и ваши чувства, вызванные присутствием этого человека или взаимодействием с ним.
Отмечайте только те утверждения, которые применимы к этому человеку. Не додумывайте и не включайте в оценку ничего сверх точно указанных критериев. Если сомневаетесь, то пропускайте данный пункт. Может показаться, что некоторые утверждения повторяются или накладываются друг на друга; это сделано намеренно, чтобы охватить нюансы поведения, опираясь на то, как люди обычно описывают этих личностей и какие испытывают к ним чувства.
Очень важно проработать весь список целиком, так, как он задуман, чтобы повысить надежность оценки. Каждый полный список охватывает очень тонкие, но существенные моменты, о которых вы, возможно, никогда не задумывались. Пожалуйста, прочтите все утверждения до единого, даже если вам в какой-то момент покажется, что уже прочитанных достаточно для оценки или что первые несколько пунктов никак не применимы к конкретному человеку.
Гендерные местоимения использованы в этих утверждениях взаимозаменяемо. Любое утверждение может быть применимо к любому полу.
Мы подведем итоги, когда вы закончите работу со списком, а пока – приступайте и отметьте каждый из следующих ниже пунктов, который применим к оцениваемому человеку.
▢ 1. Рядом с этим человеком вам постоянно приходится обороняться.
▢ 2. Демонстрации неистового гнева и вспышки темперамента не пропорциональны обстоятельствам или событиям.
▢ 3. С момента знакомства или вступления в отношения с этим человеком вы стали менее счастливым, менее уверенным или, конкретно, менее уверенным в себе.
▢ 4. Отношения с этим человеком – аттракцион взлетов и падений.
▢ 5. Этот человек не способен оценивать последствия своих заявлений или поступков и их вероятное воздействие на других людей, включая его родственников или общество.
▢ 6. Временами ведет себя неприемлемо или возмутительно.
▢ 7. Регулярно теряет голову под воздействием стресса.
▢ 8. Размолвки, которым следовало бы длиться пару минут, могут продолжаться часами или днями без всяких попыток с ее стороны снизить остроту конфликта или покончить с ним.
▢ 9. Регулярно играет роль жертвы или «принцессы».
▢ 10. Ненавидит быть в одиночестве и постоянно ищет общества.
▢ 11. Ему случалось угрожать самоубийством.
▢ 12. Часто демонстрирует или выражает чувства паники, тревожности, раздражительности, печали или гнева.
▢ 13. Часто переживает ощущение пустоты или говорит о нем: очень быстро начинает испытывать скуку, нуждается в постоянном возбуждении.
▢ 14. Не раз обрушивал неистовый гнев на членов семьи.
▢ 15. Регулярно повторяются скандалы, ссоры или физическая конфронтация с другими людьми.
▢ 16. Кажется, что постоянные перебранки – часть его образа жизни.
▢ 17. Такое ощущение, что рядом с этим человеком невозможно расслабиться, успокоиться или «отпустить контроль».
▢ 18. Этот человек неоднократно утверждал, что некое лицо или группа лиц затаили на него зло и составляют заговор против него.
▢ 19. Коллеги, говоря о нем, употребляют выражения типа: «проблемный», «с ним трудно работать», «раздражает» или «невыносимый».
▢ 20. Рядом с ним вы чувствуете себя эмоционально и даже физически опустошенным.
Джо Наварро, бывший агент ФБР и эксперт в области невербального общения, учит моментально «сканировать» собеседника, расшифровывать едва заметные сигналы в его поведении, распознавать завуалированные эмоции и сразу же подмечать малейшие подвохи и признаки лжи.Для широкого круга читателей.
Последние дни холодной войны. В 1988 Джо Наварро, самый молодой агент ФБР, разрывался между миссиями спецназа и контрразведки. Но его главным талантом было умение читать язык тела. Он обладал сверхъестественной способностью читать мысли тех, кого допрашивал. На рядовом задании он допрашивал подозреваемого — бывшего американского солдата по имени Род Рамси — и заметил, что когда у того стали спрашивать о другом солдате, арестованном в Германии по подозрению в шпионаже, у него стала трястись рука.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман – это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
Общение с манипулятором похоже на прогулку по минному полю – никогда не знаешь, где подорвешься. Не смогли отказаться от просьбы начальника, потому что «только вы сможете справиться с этой задачей»? Терпите своего партнера, ведь «с таким характером, кроме него, вы никому не нужны»? Жертвуете собой, чтобы не упасть в глазах друзей? Если вам знакомы эти ситуации и вы часто испытываете стыд, вину и одиночество – вы подорвались на мине манипулятора. Доктор Саймон почти 30 лет изучает проблемных личностей и знает все о методах эффективной борьбы с ними.