Обманывая возраст. Практика омоложения - [54]
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, отхаркивающим, п тивовоспалительным, антиаллергическим действием. Расслабляет и умиротворяет. Хорошо укрепляет стенки сосудов. Повышает иммунитет. Нормализует деятельность центральной и вегетативной нервных систем.
Показания к применению:
острая пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких;
фарингит, трахеит;
флебит, варикозное расширение вен;
геморрой, цистит, уретрит.
Косметические и дерматологические свойства. Повышает защитные функции кожи, увеличивает ее упругость.
Психоэмоциональное действие. Уравновешивает эмоциональную сферу. Прекрасное средство против страхов, дисгармонии внутреннего мира, недостатка самообладания.
Биоэнергетическое воздействие. Способствует самосовершенствованию и самовосстановлению.
Способы применения. Все, кроме приема внутрь.
Предупреждения и противопоказания. Не рекомендуется принимать внутрь.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Лаванда, бергамот, гвоздика.
Можжевельник (Juniperus communis)
Можжевельник в качестве лекарственного растения впервые использовали древние греки, римляне, египтяне. Еще в I веке Вергилий писал, что во время эпидемий холеры жилища следует окуривать дымом из веток можжевельника. В Средней Азии пропитанные можжевеловым эфирным маслом повязки накладывали на свежие и гноящиеся раны, ими стерилизовали нити кетгута, которыми зашивали раны.
У североамериканских индейцев применялся оригинальный способ излечения больных туберкулезом легких. Этих больных надолго поселяли в зарослях можжевельника и не позволяли выходить оттуда до полного выздоровления. Хвоей можжевельника окуривали жилье для изгнания дурного запаха. Можжевельником закрывали посуду для хранения молока и бочки для солений, окуривали помещения и одежду больных. Во Франции свиные окорока коптили только в можжевеловом дыму. Деревца можжевельни-ков, а их около 15 видов, подвергались массовой вырубке, и во многих странах это медленно растущее растение стало исчезать. Это относится и к можжевельнику обыкновенному, который даже в России становится редким растением.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, антисептическим, отхаркивающим, противовоспалительным, противоревматическим, мочегонным, желчегонным, потогонным, ранозаживляющим действием. Способен выводить мочевую кислоту и токсины. Прекрасное тонизирующее средство. Улучшает пищеварение, способствует снижению веса. Повышает эластичность сосудов и хрящевой ткани.
Показания к применению:
хронический бронхит, туберкулез легких, ОРЗ, грипп;
атеросклероз, ревматизм, артрит, подагра;
мочекаменная болезнь, камни в мочевых путях;
инфекция мочевых путей и желчного пузыря, цистит;
диабет;
геморрой.
Косметические и дерматологические свойства. Лечит дерматозы, мокнущую экзему, псориаз, люмбаго, долго не заживающие язвы. Эффективное средство для жирной и нормальной кожи. Очищает, устраняет угревую и гнойничковую сыпь.
Психоэмоциональное действие. Тонизирует нервную систему, снимает чувство страха, апатии. Применяют при умственном утомлении.
Биоэнергетическое воздействие. Защищает ауру от агрессии. Помогает желчным людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует развитию цельной натуры.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять при беременности, гипертонии, острых заболеваниях почек. Противопоказан детям до 3 лет.
Реакция кожи. Легкое жжение.
Комплиментарные масла. Лимон, апельсин, лаванда.
Полезные советы
Освежает и дезинфицирует воздух.
Морковь дикая (Daucus carota)
Источником эфирного масла служат семена пищевой моркови, выращиваемой для получения масла главным образом во Франции и Польше.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает кровоостанавливающим, лимфообнов-ляющим, желчегонным, омолаживающим действием. Регенерирует клетки печени. Восстанавливает зрение. Источник натурального бета-каротина.
Показания к применению:
гепатит, холецистит;
изжога, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой;
заболевания поджелудочной железы;
раздражительность, неврозы.
Косметические и дерматологические свойства. Эффективное средство для сухой кожи. Очищает, питает и омолаживает кожу. Способствует красивому, ровному загару.
Психоэмоциональное действие. Укрепляет нервную систему, снимает стресс, неуверенность в собственных силах. Повышает настроение.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. При индивидуальной переносимости противопоказаний нет.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Герань, роза, лаванда.
Полезные советы
Компрессы с маслом моркови дикой помогают при любых кожных заболеваниях.
ЗАГАР
Выпить 1 каплю масла моркови с соком за 30 минут до приема солнечной ванны.
Мускатный орех (Muristica fragrans)
Мускатное дерево представляет собой вечнозеленое растение высотой 10-145 м, родиной которого являются Молуккские острова. Плоды этого дерева величиной с куриное яйцо при созревании лопаются, обнажая мякоть абрикосового цвета, внутри которой находится темный орех, помещенный в ярко-красную корзиночку-оболочку. Плоды сушат и дезинфицируют в известковом растворе, получая мускатный орех, который употребляют в пищу как пряность. Оболочку используют в качестве пряности и для получения эфирного масла.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.