Обманывая возраст. Практика омоложения - [55]
Хотя мускатный орех был известен в Европе еще с XII века (он завозился туда арабами через Александрию), по-настоящему он стал доступен европейцам в начале XVII века после проникновения португальцев к островам Индонезии.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, обезболивающим, спазмолитическим, ветрогонным и мочегонным действием. Стимулирует умственную работоспособность, мужскую потенцию. Способствует растворению желчных камней. Улучшает пищеварение. Стимулирует кровообращение. Эффективно при кишечных инфекциях. Нормализует менструальный цикл.
Показания к применению:
бронхит;
нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
мочекаменная болезнь, камни в желчном пузыре;
астения.
Косметические и дерматологические свойства. Применяют при грибковых инфекциях, лишае, чесотке. Обладает омолаживающим, регенерирующим действием.
Психоэмоциональное действие. Снимает усталость, связанную с умственной работой. Снимает стресс, нервную дрожь.
Биоэнергетическое воздействие. Помогает обрести терпимость в семейных отношениях. Способствует достижению поставленных целей. Укрепляет силу воли.
Способ применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапываний в нос и уши.
Предупреждения и противопоказания. Не применять во время беременности, при эпилепсии, психических заболеваниях. При нанесении на кожу может вызвать раздражение, а при длительном контакте - ожог.
Реакция кожи. Пощипывание, жжение (в течение 2-4 минут).
Комплиментарные масла. Корица, лаванда, лиметт.
Мята перечная (Mentha piperata)
Мята - одно из древнейших лекарственных средств. Согласно древнегреческому мифу, Персефона, ревнивая жена бога подземного мира Аида, застала своего мужа в объятиях прекрасной нимфы, которую звали Мята.
Мята (или Минта), согласно легенде, знала тайны жизни и смерти, могла предсказывать будущее и исцелять от недугов. Разгневавшись, Персефона превратила нимфу в низкий кустарник. Даже Аид не мог изменить случившегося, но он сделал растение очень ароматным.
Мяту использовали еще в Древней Греции (именно в древнегреческих источниках можно найти первое упоминание о мяте), затем с мятой познакомились древние римляне и другие европейские народы.
О лечебных свойствах растения писали Гиппократ, Парацельс, Авиценна. Мята перечная введена в культуру в XVIII веке англичанами. Гербарий Британского музея хранит единственный сохранившийся экземпляр перечной мяты, найденный в 1696 году в Южной Англии. Вероятно, этот вид и был родоначальником сорта мяты, возделывание которого началось в середине XVIII века в одноименном городке близ Лондона.
Основные действия на внутренние органы и системы. Мята обладает антисептическим, обезболивающим, противоспазматическим и желчегонным действием. Мята растворяет камни в желчном пузыре. Оказывает мочегонное действие. Стимулирует работу мозга. Хорошо регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Помогает при различных заболеваниях кожи. Устраняет воспаление десен и неприятный запах изо рта.
Показания к применению:
бронхит, ларингит, простуда, грипп, катар верхних дыхательных путей;
спазмы желудка, кишечные колики, диарея, тошнота;
нерегулярный менструальный цикл, предменструальный синдром;
невралгия, мышечные боли;
варикозное расширение вен (если нет узлов).
Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство против дерматитов, воспалений кожи. Применяется при лечении герпеса, угрей, чесотки, укусов насекомых. Устраняет капиллярный рисунок, улучшает цвет кожи.
Психоэмоциональное действие. Устраняет чувство страха и гнева. Прекрасное средство при умственной усталости. Восстанавливает силы.
Биоэнергетическое воздействие. Устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Повышает взаимопонимание между близкими людьми.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять при беременности, а также одновременно с гомеопатическими средствами. Не использовать при бронхоспазмах и вазомоторном рините. Не давать детям до 3 лет.
Реакция кожи. Покалывание, легкое жжение.
Комплиментарные масла. Иланг-иланг, герань, лаванда, цитрусовые.
Полезные советы
1. Для отпугивания комаров капните несколько капель масла на уголок подушки.
2. При головокружении и тошноте капните несколько капель мяты на платок и вдохните.
3. Можно вдыхать аромат мяты непосредственно из бутылочки или капнуть на ладонь, растереть, а затем поднести к лицу.
4. В климактерический период при очередном приливе жара капните несколько капель мяты на платок и вдыхайте аромат мяты.
5. Перед деловыми переговорами, чтобы голова была ясная, капните несколько капель мяты на платок и вдохните аромат.
Найоли (Melaleuca viridifolia)
Родина - Филиппины, Малайзия.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим и отхаркивающим действием. Способствует регенерации тканей. Стимулирует кровообращение. Нормализует менструальный цикл.
Показания к применению:
хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, грипп, ОРЗ;
миозит, неврит, артрит;
цистит;
снижение умственной работоспособности.
Косметические и дерматологические свойства.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.