Обманывая возраст. Практика омоложения - [56]
Прекрасное средство для жирной, пористой кожи. Устраняет угревую и гнойничковую сыпь.
Психоэмоциональное действие. Снимает раздражительность.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.
Реакция кожи. Легкое покалывание.
Комплиментарные масла. Вербена, лимон.
Полезные советы
ЗАЩИТА ОТ ГРИБКА
Основа: 30 мл любого транспортного масла. Эфирные масла:
найоли - 5 капель;
лаванда - 2 капли;
чабрец - 3 капли.
Смазывайте смесью ступни перед посещением бассейна.
Нероли (Citrus aurantium)
Неролиевое эфирное масло, получаемое перегонкой с водяным паром из цветов горького померанца, в Европе стало известно с XVI века. Оно было введено в состав модных духов уже в 1680 году и с тех пор, несмотря на дороговизну, используется в самой престижной парфюмерии. Чтобы получить 1 кг масла, нужно переработать 850 кг свежих, собранных вручную цветов. Неролиевое масло - самое эффективное среди масел, получаемых из апельсина.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, успокаивающим, антидепрессивным, тонизирующим, антисклеротическим, противоспазматическим, антипаразитарным действием. Нормализует давление, пищеварение. Прекрасное сердечное средство. Нормализует сердечный ритм. Улучшает кровообращение. Укрепляет и очищает сосуды. Регулирует работу эндокринных желез, способствует снижению веса. Сильный сексуальный стимулятор.
Показания к применению:
депрессия, истерия, страх, стресс, неврозы, бессонница;
импотенция;
стенокардия, аритмия, атеросклероз и кардиосклероз;
мигрень;
синусит;
целлюлит.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает выраженным омолаживающим действием. Разглаживает морщины, сужает поры. Устраняет растяжки, лечит дерматозы, экземы.
Психоэмоциональное действие. Прекрасно снимает нервное напряжение. Повышает настроение. Снимает чувство страха, тоски и тревоги. Избавляет от бессонницы.
Биоэнергетическое воздействие. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Помогает отрешиться от материальных проблем и увидеть духовную сторону мира.
Способы применения. Духи, кремы. Применяется при ваннах и массаже.
Предупреждения и противопоказания. Не принимать внутрь.
Реакция кожи. Легкое покалывание.
Комплиментарные масла. Роза, жасмин, лиметт.
Пальмароза (Cymbopogon martini)
Пальмароза не имеет к пальмам никакого отношения. Она представляет собой пахучую траву, которая растет в диком виде и с древних времен культивируется в Индии, достигая в высоту 1,5-2 м. По ботанической классификации входит в состав семейства злаков.
Траву пальмарозы обычно скашивают во время цветения, подсушивают, после чего производят перегонку эфирного масла с водяным паром. Пальма-розовое масло давно привлекало внимание своим характерным запахом, напоминающим запах розы. Оно высоко ценилось, и часто его подмешивали к настоящему розовому маслу болгарского происхождения.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антидепрессивным, адаптогенным, стимулирующим, антисептическим, регенерирующим действием. Способствует эпителизации поврежденной ткани.
Повышает умственную работоспособность. Улучшает аппетит. Восстанавливает кишечную микрофлору. Способствует восстановлению сил после длительной болезни.
Показания к применению:
стресс, невралгия, невроз;
раны, язвы;
дисбактериоз;
метеореакция, десинхроноз, адаптация к новым климатическим условиям.
Косметические и дерматологическиесвойства. Регулирует работу сальных и потовых желез. Прекрасный дезодорант. Устраняет угревую сыпь, пигментные пятна; применяется для лечения дерматозов, экзем, ран, язв, пролежней.
Психоэмоциональное действие. Снимает нервное напряжение, стресс. Улучшает память.
Способы применения. Все, кроме тампонов и микроклизм.
Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.
Реакция кожи. Легкое пощипывание.
Комплиментарные масла. Лаванда, грейпфрут.
Полезные советы
ТОНИК ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ
На 200 мл дистиллированной воды взять эфирные масла:
пальмароза - 2 капли;
розовое дерево - 2 капли;
иланг-иланг - 1 капля;
жасмин - 1 капля.
Пачули (Pogostemon patschouli)
Пачули ботаники относят к семейству губоцветных. Сухие листья этого многолетнего растения, достигающего в высоту около 1 м, долго сохраняют приятный пряно-древесный запах. В Европе это растение появилось в 1826 году вместе с индийскими тканями. Масло с конца XIX века активно применяется в парфюмерии и при приготовлении туалетного мыла. Прекрасное средство против моли.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, антисептическим» высокоантиоксидантным, противовоспалительным Действием. Стимулирует нервную систему. Ускоряет регенерацию тканей. Снижает аппетит. Укрепляет иммунную систему. Является афродизиаком.
Показания к применению:
хронический бронхит, грипп, ОРЗ;
нарушение функций нервной системы, астения;
половое бессилие, фригидность.
Косметические и дерматологические свойства, Способствует лечению герпеса, опоясывающего лишая, ожогов, заживлению ран, порезов, ссадин. Обладает регенерирующим свойством, повышает эластичность кожи. Регулирует работу сальных желез. Устраняет угревую сыпь, перхоть.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.