Обманывая возраст. Практика омоложения - [52]
Предупреждения и противопоказания. Не применять при беременности, гипертонии. Масло противопоказано детям до трех лет. Может вызвать раздражение кожи, голосовых связок.
Реакция кожи. Довольно сильное жжение.
Комплиментарные масла. Масло не требует каких-либо добавок.
Полезные советы
1. Для устранения неприятных запахов на кухне добавьте в аромалампу масло лемонграсса - 5 капель, мяты - 3 капли и розмарина - 3 капли.
2. Добавляйте 10 капель лемонграсса на 200 г средства для мытья посуды.
3. Добавляйте в воду для мытья полов масло ле-монрасса или лаванды (в результате вы получите прекрасную дезинфекцию помещения и наполните квартиру чудесным запахом).
ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛИФТИНГА
Лемонграсс - 3 капли, розмарин - 4 капли, фенхель - 2 капли.
Майоран (Origanum majorana)
Майоран является одним из старейших культурных растений. 3000 лет тому назад его специально выращивали в Древнем Египте и использовали для приготовления благовоний, а также в качестве пряности и лекарственного средства. В Средние века его начали культивировать во Франции и Германии, а позже стали получать из него эфирное масло.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, спазмолитическим, обезболивающим, отхаркивающим, желчегонным, успокаивающим действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Помогает при проблемной коже. Устраняет боли при невралгии и остеохондрозе.
Показания к применению:
артрит, ревматизм, мышечные спазмы;
насморк, хронический тонзиллит, простуда;
мигрень, головные боли;
колики желудочно-кишечного тракта, расстройства пищеварения;
невралгия, остеохондроз;
неврастения, бессонница.
Косметические и дерматологические свойства. Избавляет от бородавок, мозолистых наростов. Способствует быстрому рассасыванию гематом.
Психоэмоциональное действие. Устраняет чувство одиночества, снимает усталость, чувство тревоги. Восстанавливает душевное равновесие.
Биоэнергетическое воздействие. Восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей. Помогает добиваться поставленных целей. Усиливает интерес к жизни.
Способ применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапываний в нос и уши. Не применять в банях.
Реакция кожи. Легкое жжение.
Комплиментарные масла. Лимон, кардамон.
Мандарин (Citrus reticulata)
Мандариновое дерево дает вкусные плоды, кожура которых, в отличие от апельсина и лимона, легко отявляется от мякоти. Это дерево характеризуется относительной морозоустойчивостью и разнообразием сортов. Полагают, что название пошло от шишечек на шапках мандаринов (китайских судебных чиновников) - эти шишечки очень похожи на плоды.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, спазмолитическим, слабительным, желчегонным, успокаивающим и общетонизирующим действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта и печени. Стимулирует сексуальную активность. Понижает артериальное давление. Помогает при проблемной коже. Эффективно при ожирении и целлюлите.
Показания к применению:
хронический бронхит, туберкулез легких;
нарушение основных функций желудочно-кишечного тракта;
воспаление желчного пузыря;
грипп, воспаление легких, простудные заболевания;
колит, запоры, заболевания печени, нарушения пищеварения;
повышенное артериальное давление;
импотенция, фригидность;
невралгия, бессонница.
Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для пористой и жирной кожи. Хорошо лечит угри, гнойничковые поражения кожи, герпес. Выводит пигментные пятна. Избавляет от wеллюлита и лишнего веса.
Психоэмоциональное действие. Хорошо снимает нервное напряжение, избавляет от чувства страха и тревоги. Прекрасное тонизирующее средство при об-Щей слабости.
Биоэнергетическое воздействие. Помогает обрести душевный мир и спокойствие. Восстанавливает истонченную при болезни ауру,
Способы применения. Все, кроме тампонов и микроклизм.
Предупреждения и противопоказания. Не применять перед выходом на солнце.
Реакция кожи. Легкое жжение.
Комплиментарные масла. Масла хвойных растений.
Мед (Flavus) - экстракт пчелиных сот
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, противовоспалительным, антивирусным, антисептическим действием. Нормализует обмен веществ. Снижает артериальное давление. Регулирует функции эндокринных желез.
Косметические и дерматологические свойства. Хорошее средство для сухой истощенной кожи. Восстанавливает кожу, питает ее, придает коже здоровый, свежий вид.
Психоэмоциональное действие. Снимает нервное напряжение, гармонизирует, дает ощущение тепла, радости.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. При индивидуальной переносимости противопоказаний нет.
Реакция кожи. Нейтральная,
Комплиментарные масла. Лиметт, бергамот.
Полезные советы
ДЛЯ СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Основа: 50 мл транспортного масла или базы-крема.
Эфирные масла:
мед - 1 капля;
роза - 1 капля;
мимоза -1 капля.
Мелисса (Melissa officinalis)
Мелисса представляет собой многолетнее травянистое растение высотой 5-125 см. Растет преимущественно в южной части Европы, на Кавказе и в Средней
Азии.
Мелисса была известна в качестве лекарственного растения в Древней Греции и Древнем Риме. Авиценна описал мелиссу как средство, улучшающее работу сердца и способствующее хорошему пищеварению. В Европе ее стали культивировать в Средние века. С XVI века во Франции и Германии перегонкой с водяным паром стали получать мелиссовую воду, содержащую небольшое количество эфирного масла. Эта вода была включена в первые фармакологические справочники. Как и само растение, она имела приятный лимонный запах.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.