Обманывая возраст. Практика омоложения - [50]
Психоэмоциональное действие. Способствует быстрому восстановлению сил, уменьшает агрессию. Снимает перевозбуждение, бессонницу. Устраняет плаксивость и истерические реакции.
Биоэнергетическое воздействие. Способствует самопознанию, медитации, помогает избавиться от зависти. Вызывает состояние внутреннего покоя. Не позволяет обидам «оккупировать» разум.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять в первые месяцы беременности и после аборта. Не употреблять вместе с йодосодержащими и железосодержащими лекарствами.
Реакция кожи. Легкое пощипывание (в течение 1-2 минут).
Комплиментарные масла. Корица, розмарин, роза, жасмин.
Полезные советы
1. Для лечения витилиго (прекращения пигментооб-разования) используют препараты, оказывающие фотодесенсибилизирующее действие. Депигментированные участки кожи необходимо смазывать лавандовым и бергамотовым маслом (лаванда - 1 мл, бергамот - 3 мл) и подвергать их облучению солнечными лучами или кварцем.
ЛОСЬОН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СОЛНЕЧНОГО ДЕРМАТИТА
1 стакан оливкового масла, 1/2 стакана уксуса, 1 ч. ложка раствора йода спиртового 5-процентного, 10 капель лавандового масла тщательно смешать. Ватным тампоном, смоченным лосьоном, протирать пораженные места.
СОЛЬ ДЛЯ КУПАНИЯ
2 стакана морской соли, 2 ст. ложки питьевой соды и 5-10 капель лавандового масла тщательно смешать, держать в банке с закрытой крышкой, в ванну добавлять по 1 ст. ложке.
2. При бессоннице и головной боли смажьте виски чистым лавандовым маслом, затем капните 2 капли на кусочек сахара и положите его в рот.
3. Используйте лаванду для ароматизации постельного белья и отпугивания моли и комаров.
4. При ожоге смажьте пострадавшее место неразбавленным маслом лаванды или эвкалипта.
Ладан (Boswellia thurifera)
Ладан относится к числу самых древних благовоний. В Древнем Египте он применялся для культовых курений. 4500 лет тому назад египетские фараоны снаряжали специальные экспедиции в страны Африки, чтобы доставить ладан для храмовых курильниц. За 333 года до н. э. войска Александра Македонского при взятии Газы захватили в виде богатого трофея несколько тонн ладана. И сейчас ладан или его заменители используются для курений многими религиозными конфессиями. Похожую на канифоль смолу ладана сжигают в кадильницах. Поднимающийся при этом ароматный дым символизирует жертвоприношение небесам.
Ладан, или олибанум, добывают из трещин или специальных насечек на деревьях босвеллии, растущих в Сомали, Эритрее или Южной Аравии. Использование ладана в парфюмерии началось с приготовления его спиртовых настоев, которые при введении в духи придавали им «восточные» оттенки запаха. Известное с XVI века эфирное масло ладана применяется довольно редко из-за очень высокой цены.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противовоспалительным, вяжущим, мочегонным, седативным, отхаркивающим, релаксирующим действием. Помогает при проблемной коже. Улучшает пищеварение. Устраняет отрицательные эмоции.
Показания к применению:
астма, ОРЗ, бронхит, ларингит, грипп, насморк, воспаление пазух носа, зева и миндалин;
болезненные и обильные менструации;
раны, язвы;
стресс, чувство страха и тревоги, нервное напряжение, бессонница;
склонность к облысению.
Косметические и дерматологические свойства. Великолепное средство для увядающей и сухой кожи, разглаживает морщины, отбеливает кожу. Препятствует выпадению волос. Способствует рассасыванию рубцов, ускоряет заживление ран.
Психоэмоциональное действие. Снимает стрессовые и депрессивные состояния.
Биоэнергетическое воздействие. Осветляет, выравнивает и усиливает ауру. Повышает сопротивляемость энергетической оболочки. Укрепляет веру, придает силу, повышает терпимость.
Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм. Не применять в саунах.
Предупреждения и противопоказания. Осторожно применять при онкологических заболеваниях, рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, псориазе, системной волчанке.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Масло не требует каких-либо добавок. Можно добавить мирру.
Полезные советы
КРЕМ ОТ МОРЩИН
Основа: 30 мл (10 мл примулы вечерней, 10 мл жожоба, 10 мл лесного ореха). Эфирные масла:
ладан - 5 капель;
мускатный орех - 2 капли;
лаванда - 2 капли;
лиметт - 2 капли.
Левзея (Leuzea carthamoides)
Основные действия на внутренние органы и системы. Эффективное средство при головной боли невротического характера. Снимает похмельный синдром, уменьшает негативное влияние компьютера.
Показания к применению: головная боль, мигрени.
Психоэмоциональное действие. Способствует концентрации внимания, повышает умственную и физическую активность. Стимулирует творческий потенциал. Снимает признаки переутомления и перевозбуждения, устраняет проявления депрессии.
Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапываний в нос и уши. Не применять средство в саунах.
Предупреждения и противопоказания. Будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа - левзея может вызвать раздражение.
Реакция кожи. Легкое покалывание.
Комплиментарные масла. Все масла абсолю.
Лиметт (Citrus aurantifolia)
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.