Обманывая возраст. Практика омоложения - [51]
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, жаропонижающим, желчегонным и слабительным действием. Снижает артериальное давление. Уменьшает уровень холестерина в крови. Выводит шлаки из организма, нормализует пищеварение.
Показания к применению:
целлюлит;
морщины;
высокая температура;
запоры.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает сильным омолаживающим эффектом. Повышает тургор кожи, в том числе бюста и бедер.
Психоэмоциональное действие. Обладает успокаивающим эффектом.
Способ применения. Все, кроме тампонов, микро-Клизм, закапываний в нос и уши. Не применять в саунах.
Предупреждения и противопоказания. При индивидуальной переносимости противопоказаний нет.
Реакция кожи. Легкое покалывание.
Комплиментарные масла. Ель, сосна.
Полезные советы
Лиметт прекрасно дезинфицирует воздух. При добавлении в кремы и масла - средство для лифтинга.
духи
Тубероза - 1 капля, лиметт - 2 капли (удивительный аромат!).
Лимон (Citrus limon)
Плоды лимонного дерева стали известны европейцам после похода Александра Македонского в Индию, но потребовалось еще много-много лет, чтобы арабы стали культивировать лимонное дерево в странах Магриба (XII век), Испании и Сицилии, Лимоны тогда были важным товаром, поставляемым в Европу из Александрии.
В конце XV века лимонные деревья были высажены вдоль Французской Ривьеры. С середины XVI века стало известно лимонное эфирное масло, получаемое перегонкой с паром, а через некоторое время лимонное масло из корки начали извлекать выдавливанием или накалыванием кожуры.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противоревматическим, мочегонным и камнерастворяющим действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Укрепляет мышцы венозной стенки. Помогает при целлюлите, проблемной коже. Снимает депрессию, чувство страха, тревоги, головные боли, бессонницу. Выводит шлаки из организма, регулирует жировой обмен. Повышает иммунитет. Способствует растворению камней в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре. Снижает артериальное давление.
Показания к применению:
мигрень, частые головные боли, головокружения;
язва желудка, цирроз печени, тошнота;
камни желчного пузыря, почек;
повышенное артериальное давление;
катар верхних дыхательных путей, астма, бронхит, ларингит, ангина, грипп;
высокая температура;
артрит, ревматические боли, атеросклероз;
варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений);
укусы насекомых.
Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство против морщин. Способствует выведению пигментных пятен, бородавок. Помогает при герпесе. Укрепляет хрупкие ногти. Применяется при лечении целлюлита и для снижения веса.
Психоэмоциональное действие. Снимает депрессивные состояния, способствует концентрации внимания. Восстанавливает жизненные силы.
Биоэнергетическое воздействие. Побуждает к творчеству на работе и в семье.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять перед выходом на солнце.
Реакция кожи. Легкое покалывание.
Комплиментарные масла. Масла хвойных растений.
Полезные советы
На работе используйте во второй половине дня для стимуляции организма (особенно головного мозга) следующие смеси:
лимон, сосна, гвоздика, мандарин в соотношении 4:2:1:1;
лимон, мята, кориандр, розмарин в соотношении 2:2:1:1.
Вы можете составить смеси заранее и капнуть несколько капель на платок или в аромалампу, если окружающих вас людей устраивает такой аромат.
ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ ИЛИ КУБИКИ ЛЬДА
Один лимон с кожурой нарезать кусочками, добавить 5 ст. ложек сахара, 4 капли лимонного масла и 4 пакетика зеленого чая, залить 2 л горячей воды. Настоять 6 часов, процедить. Можно пить в качестве охлаждающего напитка, а можно заморозить и использовать для соков, горячего чая, алкогольных напитков. Для приготовления льда не забудьте растворить эфирное масло в эмульгаторе. Достаточно 1 /4 ч. ложки меда или щепотки соли, чтобы эфирное масло легко растворилось, а не образовало на поверхности воды пленку.
Лемонграсс (Cymbopogon citratus)
Лемонграссовое масло получают из травянистых растений семейства злаковых, родиной которых является Индия. Здесь в дополнение к дикорастущим зарослям с 1907 года были заложены плантации лемонграсса, которые постепенно развились в крупную базу для производства эфирного масла.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидными, а также противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Хорошо укрепляет стенки сосудов. Регулирует обменные процессы, нормализует пищеварение. Способствует снижению веса. Усиливает кровоток и лим-фоток, способствует укреплению связок и мышц.
Показания к применению:
бронхит, ОРЗ, грипп, головная боль, астма;
пониженная кислотность, ферментодефицит.
Косметические и дерматологические свойства. Лечит грибковые заболевания кожи, педикулез, угревую сыпь, чесотку.
Психоэмоциональное действие. Повышает работоспособность, улучшает память, повышает концентрацию внимания.
Способы применения. Все, кроме тампонов, мик-роклизм, закапываний в нос и уши.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.