Обманывая возраст. Практика омоложения - [49]
Все, кроме тампонов, микроклизм, закапываний в нос и уши.
Предупреждения и противопоказания. Соблюдайте дозировку, чтобы избежать раздражения кожи. При длительном контакте можно получить ожог.
Реакция кожи. Достаточно сильное жжение. Возможно покраснение.
Комплиментарные масла. Лемонграсс, апельсин.
Полезные советы
САХАРНАЯ СМЕСЬ:
сахар - 200 г;
корица - 4 капли;
ваниль - 2 капли;
грейпфрут - 2 капли.
Насыпать сахар в стеклянную банку, добавить эфирные масла, закрыть, встряхнуть. Оставить на 2-3 дня. Добавлять в чай, кофе.
Куркума (Curcuma longa)
Куркума издавна выращивалась в Индии для получения превосходного оранжево-красного красителя куркумина. Ее называли желтым корнем, который в сухом измельченном виде использовался в качестве пряности (турмерика). По ботанической классификации куркума относится к семейству имбирных. Куркуму культивируют также в Китае, Индонезии и на Филиппинах.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает обезболивающим, антисептическим, ранозаживляющим, спазмолитическим, антипаразитарным, ферментативным и желчегонным действием. Восстанавливает клетки печени. Нормализует пищеварение.
Показания к применению:
заболевания печени, желчных путей, гепатит, ферментативная недостаточность;
артрит, миозит, ревматизм.
Косметические и дерматологические свойства. Устраняет пигментные пятна, связанные с заболеванием печени. Способствует рассасыванию гематом.
Психоэмоциональное действие. Стимулирует защитные силы при психическом истощении и нервных перегрузках. Укрепляет силу воли.
Способы применения. Все, кроме тампонов, закапываний в нос и уши, микроклизм. Нельзя применять в саунах.
Предупреждения и противопоказания. Применять масло разведенным. Соблюдать дозировку при приеме внутрь.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Имбирь.
Полезные советы
Уникальное средство для лечения печени: куркума - 3 капли, морковь - 2 капли. Принимать смесь по 1 капле 3 раза в день с медом.
Лаванда (Lavandula officinalis)
Лаванда - древнейшая культура стран Средиземноморья. Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет. Кушать ее очень полезно при болезнях печени и селезенки; если сделать окуривание, то уничтожается злой запах и дух; лаванда согревает матку, удаляет влагу и очищает ее». В Древнем Риме лаванда и ее препараты применялись как средство борьбы с заразными болезнями; патриции натирались лавандовым маслом, полагая, что оно защитит их от эпидемий. Травник XVII века Джон Паркинсон считал, что лаванда - «замечательное средство от всех болезней головы и мозга».
В древности лавандой окуривали для устранения дурного запаха. В качестве фимиама лаванду применяли для изгнания бесов. В годы Первой мировой войны масло лаванды широко использовалось французскими врачами для лечения ран. Первые французские парфюмеры использовали эфирное масло лаванды для составления знаменитых духов.
Лавандовое масло в чистом виде или в композиции с другими эфирными маслами - один из лучших ароматизаторов воздуха в закрытых помещениях. Аромат лаванды благотворно действует на психическое состояние человека, ему хочется побольше побыть в этом помещении, при этом повышается настроение, человек стремится сделать что-то хорошее. В Японии лавандовое масло используют в качестве ароматизатора воздуха в магазинах, что существенно увеличивает объемы продаж. На предприятиях с помощью аромата лаванды добиваются повышения производительности труда, сокращения вирусных заболеваний.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает прекрасным противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим, спазмолитическим, болеутоляющим, мочегонным действием.
Нормализует менструальный цикл. Улучшает работу пищеварительного тракта, печени и желчного пузыря. Имеет желчегонное действие. Укрепляет иммунную систему и работу сердечной мышцы. Нормализует сердечный ритм при аритмиях, приводит в норму артериальное давление у гипертоников, стимулирует кровообращение и лимфообращение.
Применяется при очистке организма от шлаков. Идеальное средство для интимной косметики, ароматизирует кожу.
Показания к применению:
острая затяжная пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких, бронхиальная астма;
фарингит, насморк, мигрень, головная боль;
инфекция мочевыводящих путей, цистит;
депрессия, нервное напряжение, состояние страха, умственная вялость, бессонница;
раздражение, меланхолия, истерия;
люмбаго, ревматические боли, артрит, травмы сухожилий и связок;
кишечные колики, диспепсия, гастроэнтерит, тошнота;
повышенное артериальное давление (как вспомогательное средство), лимфостаз;
раны, ссадины, потертости, язвы, ожоги, грибковые заболевания ног;
целлюлит, излишний вес;
расширение вен (если нет узлов и воспалений);
вагиниты, молочница;
обезболивающее средство при мигренях и спазмах сосудов головного мозга.
Косметические и дерматологические свойства. Экзема, угри, дерматозы. Эффективное средство для лечения гнойных ран и гангрены. Улучшает микроциркуляцию кожи, снимает покраснение, шелушение. Прекрасное средство для предотвращения перхоти и выпадения волос. Помогает при грибковых поражениях кожи и витилиго. Регенерирует кожу после ожогов. Подходит для ухода за любым типом чувствительной, усталой кожи.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.