Обманывая возраст. Практика омоложения - [38]
расстройства пищеварения, колики, пониженный аппетит;
катар верхних дыхательных путей, ангина, грипп, бронхит, фарингит;
фригидность, импотенция;
жирная себорея, юношеские угри, экзема, псориаз, чесотка, герпес, укусы насекомых; осветляет и сужает поры.
Косметические и дерматологические свойства. Тонизирует и освежает кожу, регулирует функцию сальных желез. Снимает воспаление при угревой сыпи.
Используется для лечения псориаза и экземы. Укрепляет волосы и устраняет перхоть.
Психоэмоциональное действие. Избавляет от депрессии и чувства страха. Поднимает настроение. Повышает коммуникабельность, усиливает воображение, способствует успеху в учебе, научном и художественном творчестве. Активизирует творческие стороны мышления.
Биоэнергетическое воздействие. Осветляет вашу ауру, усиливает ее яркость, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать, трудности. Очень хорошо нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Активизирует жизненную энергию.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Бергамот относится к классу цитрусовых; его нельзя применять менее чем за 4 часа перед выходом на солнце. Не применять детям до 12 лет.
Реакция кожи. Легкое жжение или покраснение кожи.
Комплиментарные масла. Лаванда, пачули, герань, розовое дерево.
Полезные советы
1. Бергамот широко используется в кулинарии для ароматизации овощных супов, фруктовых и овощных салатов, чая, десертных вин и варенья, а также в кондитерских изделиях. Капните 1 каплю бергамота на сухую заварку, закройте крышкой чайник, дайте настояться и залейте кипятком.
2. Это великолепное средство для усиления загара. Добавьте 3 капли бергамота к 100 мл масла. Применяйте только после того, как кожа получит первичный загар.
3. При ангине нужно смешать 3 капли бергамота с 1 ч. ложкой меда, размешать в стакане воды и прополоскать горло.
4. При температуре сделайте холодный компресс на икроножные мышцы: 15 капель на 200 мл воды.
5. При депрессии применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день.
6. При отсутствии аппетита также применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда или другого эмульгатора 1-3 раза в день.
Береза (Betula pendula) - кора
Источником этого масла является растущая в США и Канаде береза, мало похожая на свою европейскую родственницу. Ее называют также черной, сладкой или вишневой березой.
Основные действия на внутренние органы и системы. Береза обладает согревающим, обезболивающим, заживляющим, желчегонным, глистогонным действием. Она очень эффективна при урологических, мышечных и суставных заболеваниях. Хорошо стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки.
Показания к применению:
артрит, ревматизм, подагра, отеки;
фурункулез, лишай, демодекоз, гематомы;
уретрит, простатит, заболевания женских половых органов;
воспаления слизистых оболочек, десен, языка, пародонтоз.
Косметические и дерматологические свойства. Береза хорошо освежает, очищает, отбеливает и омолаживает кожу. Убирает капиллярный рисунок. Восстанавливает эластичность кожи. Эффективна при любых гнойничковых поражениях кожи, угревой сыпи. Укрепляет волосы, придает им блеск и шелковистость, стимулирует рост.
Психоэмоциональное действие. Оптимизирует, воодушевляет, помогает справиться с жизненными невзгодами.
Способы применения. Местный массаж, ванны общие, ванны сидячие, компрессы, аппликации, обертывания, точечный массаж, бани и сауны.
Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь. Сильный запах «забивает» запах других эфирных масел; использовать аккуратно.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Пихта, сосна, ель, бергамот.
Полезные советы
Добавляется в базу-шампунь и маски для волос при выпадении волос: курс - 21 день. На 1 ст. ложку шампуня (15 мл) 2-3 капли масла березы.
Бигардия (Citrus bigaradia) - цветки
Бигардия, или вечнозеленое дерево горького померанца, фрукты которого несъедобны, достигает в высоту 6-10 м.
Так как горький померанец устойчив к болезням, в Италии на него прививают другие виды цитрусовых, например, бергамот. Плоды померанца мельче, чем сладкие апельсины.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим, бактерицидным и дезинфицирующим действием. Сильнейшее антидепрессивное, антисклеротическое, противоспазмолитическое, ветрогонное средство.
Бигардия укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, уменьшает свертываемость крови. Улучшает деятельность всей сердечно-сосудистой системы в целом.
Показания к применению:
фригидность, расстройство потенции;
стресс, депрессия, невроз, неврастения;
бессонница, головная боль, стенокардия, аритмия, кардиосклероз.
Косметические и дерматологические свойства. Является натуральной альтернативой гормональной косметики. Прекрасно восстанавливает увядающую кожу.
Психоэмоциональное действие. Содержит фитоэстрогены. Развивает чувственность. Гармонизирует сексуальные отношения.
Способы применения. Все, кроме полоскания, смазывания слизистой рта, закапывания в нос и уши, тампонов, микроклизм.
Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь.
Реакция кожи. Нейтральная.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.