Обманывая возраст. Практика омоложения - [36]
Основные действия на внутренние органы и системы. Апельсин обладает противовоспалительным, мочегонным, желчегонным и спазмолитическим Действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Регулирует углеводный и жировой обмен, способствует снижению веса и выведению токсинов из организма. Повышает иммунитет. Применяется при воспалительных процессах полости рта и кровоточивости десен. Тонизирует нервную систему. Повышает настроение. Облегчает депрессию и беспокойство.
Показания к применению:
депрессия, чувство страха и тревоги, нервное напряжение и переутомление, бессонница;
предменструальный синдром, женские проблемы, мышечные боли;
целлюлит;
жирная, пористая кожа;
задержка жидкости в организме, отеки;
желудочный спазм, колики, запоры;
простудные заболевания, застой в бронхах, грипп.
Косметические и дерматологические свойства. Апельсин - эффективное антицеллюлитное средство. Придает коже упругость, способствует уменьшению морщин. Обладает отбеливающим эффектом.
Психоэмоциональное действие. Повышает работоспособность, снимает сильную усталость. Помогает от депрессии. Успокаивает.
Биоэнергетическое воздействие. Повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.
Способы применения. Все, кроме тампонов и микроклизм.
Предупреждения и противопоказания. Все цитрусовые повышают фоточувствительность кожи. Поэтому не применяйте средство менее чем за 4 часа перед выходом на солнце.
Реакция кожи. Легкое жжение и покраснение.
Комплиментарные масла. Жасмин.
Полезные советы
РЕЦЕПТ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАСЛА ДЛЯ СУХОЙ И УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ
На 30 мл транспортного масла (10 мл жожоба, 10 мл авокадо, 10 мл лесного ореха) взять:
апельсина - 3 капли;
жасмина - 1 каплю;
ванили - 1 каплю;
розового дерева - 3 капли;
герани - 1 каплю.
Базилик (Ocimum basilicum)
Из более чем 150 видов рода «базилик» (Ocimum), растущих повсеместно и используемых для парфюмерных и лечебных целей, наибольшее распространение получил благородный базилик. Это растение культивируется более 1000 лет. «Кто базилик жует, тот долго живет», - гласит кавказская пословица.
С древних времен базилик является излюбленным пряным растением в кулинарии Грузии, Армении и Азербайджана. Это прекрасная приправа к мясным блюдам, сыру и к салатам из помидоров.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, антидепрессивным, спазмолитическим, жаропонижающим, отхаркивающим, мочегонным действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Превосходное тонизирующее средство для нервной системы. Помогает при самых разных заболеваниях кожи. Восстанавливает обоняние. Повышает защитные свойства организма. Стимулирует кору надпочечников, кровообращение, а также расслабляет гладкую мускулатуру матки. Помогает при физической слабости, головокружении, ослаблении памяти и остроты ума, повышенном артериальном давлении.
Показания к применению:
нервное истощение, умственная усталость, бессонница, меланхолия;
мигрень, головные боли, спазмы сосудов;
ревматизм, подагра, артрит, атеросклероз;
сухая экзема, раны, язвы, зуд, жжение, укусы насекомых;
диспепсия, гастроэнтерит, тошнота, сниженный аппетит, метеоризм;
простуда, насморк, отит, бронхит, грипп, лихорадка;
икота, срыгивания; сильная зубная боль, стоматит, ангина.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает омолаживающим, освежающим и тонизирующим действием. Улучшает рост волос и придает блеск. Помогает при укусах насекомых.
Психоэмоциональное действие. Стимулирует физическую и эмоциональную активность. Помогает при бессоннице. Снимает чувство тревоги. Способствует ясности мышления. Помогает при переутомлении и страхах.
Биоэнергетическое воздействие. Восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять при беременности и детям до шести лет, а также при повышенной свертываемости крови, тромбозах, тромбофлебитах и инфарктах миокарда.
Реакция кожи. Легкое жжение.
Комплиментарные масла. Имбирь.
Полезные советы
1. Противомикробный эффект в сочетании с эвкалиптом повышается в 20 раз по сравнению с применением базилика отдельно.
2. Добавьте 1-2 капли базилика в суп, и его вкус станет более изысканным и нежным.
МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ ВОЛОС
Основа - мякоть авокадо, желток. Эфирные масла:
базилик- 1 капля;
черный перец - 1 капля;
иланг-иланг - 2 капли;
розмарин - 1 капля.
3. Если вы не можете найти какую-то вещь, сядьте в кресло, успокойтесь и посидите 10 минут, вдыхая масло базилика из флакона, а потом продолжите поиск, который, как уверяют специалисты по ароматерапии, обязательно увенчается успехом.
Бархатцы (Tagetes glandulifera)
Бархатцы относятся к ботаническому роду насчитывающему около 50 видов. Происходят из Южной Америки и Южной Африки. Это однолетние теплолюбивые растения.
Они хорошо переносят жару, но не выдерживают заморозков. В Европе долгое время выращивались как декоративные садовые растения. Эфирное масло для парфюмерии стали вырабатывать с 20-х годов XX века. В руководствах по ароматерапии полезные свойства масла бархатцев описываются довольно скупо.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.