Обманывая возраст. Практика омоложения - [37]
Основные действия на внутренние органы и системы. Бархатцы обладают противовоспалительным, антивирусным, антисептическим и тонизирующим действием.
Показания к применению:
бессонница, депрессия, гипотония, невроз;
цистит, уретрит, задержка мочеиспускания;
глистная инвазия.
Косметические и дерматологические свойства. Бархатцы очень хорошо тонизируют и регенерируют кожу. Применяются против угревой сыпи. Являются необходимым компонентом многих дорогих духов.
Психоэмоциональное действие. Бархатцы — выраженный адаптоген. Снимают нервное напряжение, улучшают настроение, избавляют от неврастении. Придают человеку уверенность и жизнерадостность.
Способы применения. Массаж (в том числе местный), обтирания, лечебные духи.
Предупреждения и противопоказания. Масло достаточно сложное в применении, используйте его аккуратно, так как оно «забивает» другие ароматы.
Не применять внутрь. Противопоказано беременным женщинам.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Грейпфрут.
Бензой (Liguidamber styracifolia)
Бензойную смолу получают с деревьев семейства стираксовых. Бензойная смола-сырец представляет собой застывший на воздухе латекс, вытекший из поврежденных деревьев. Деревья достигают в высоту 30 м, растут в Таиланде, Лаосе, Камбодже и Вьетнаме. Их смола широко используется для курений в буддийских храмах. В восточной медицине считалась хорошим лекарством для лечения астмы и простудных заболеваний. В Европе смола появилась в XIV веке. Арабские купцы доставляли ее в Александрию, а венецианские — дальше, в страны Западной Европы.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, обезболивающим, антивирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием. Применяется как отхаркивающее средство, способствует разжижению и удалению мокроты. Стимулирует кровообращение.
Показания к применению:
грипп, простуда, бронхит, бронхиальная астма;
раздражительность, страхи, неврозы, психастения, гипервозбудимость;
артрозы и артриты;
нейродермит, экзема, аллергический дерматит.
Косметические и дерматологические свойства. Эффективное средство при дерматитах, экземах и аллергиях. Хорошее омолаживающее средство. Разглаживает морщины, придает коже гладкость и эластичность.
Психоэмоциональное действие. Действие бензоя аналогично ладану. Масло в древности применялось в религиозных и мистических обрядах, оно устраняет чувство страха, успокаивает и расслабляюще действует на психику.
Способы применения. Массаж, местный массаж, аппликации, лечебные духи, аромалампы, аромамедальоны.
Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь. Перед применением в аромалампе растворите несколько капелек эфирного масла бензоя в капле спирта, в противном случае масло осядет в воде из-за своей тяжелой консистенции. Этот совет относится также к маслу мирра и перуанскому бальзаму.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Цитрусовые.
Полезные советы
МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА
Действие - расслабляющее, придающее коже эластичность, упругость, молодость.
Транспортное масло - 30 мл (5 мл - жожоба, 5 мл - лесной орех, 5 мл - виноградная косточка).
Эфирные масла:
бензой - 2 капли;
фенхель - 1 капля;
герань - 3 капли;
мед - 1 капля;
морковь дикая - 2 капли;
апельсин - 1 капля.
Бергамот (Citrus bergamia)
Эфирное масло бергамота производится из кожуры несъедобных плодов вечнозеленого дерева, культивируемого в Италии, странах Северной Африки.
Дерево бергамота появилось в Италии в XVII веке. Его происхождение точно не известно. Лишь название «бергамот», сходное по звучанию с турецким «князь груш», говорит о том, что это растение попало в Италию с Востока. Оно культивируется в итальянской Калабрии. В высоту достигает 5 метров. Его выращивание требует особых условий, так как дерево не выносит понижения температуры даже до +3°С. Нежные цветы не переносят весенних ветров, а июльская жара приводит к опаданию недозрелых мелких плодов, в которых масла очень мало. Все это делает Италию чуть ли не единственным производителем бергамотового эфирного масла.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антидепрессивным, антисептическим, спазмолитическим, жаропонижающим действием. Антисептические свойства бергамота значительно усиливаются в сочетании с маслами эвкалипта и шалфея.
Бергамот обладает также обезболивающим, желчегонным, противоглистным и антимикозным (противогрибковым) действием. Снижает уровень холестерина в крови, разжижает кровь, нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли и колики, улучшает аппетит. Устраняет чувство тяжести после еды. Помогает при различных заболеваниях кожи. Ускоряет заживление ран и язв. Укрепляет мышцы венозной стенки. Нормализует артериальное давление, устраняет вегетососудистую дистонию. Устраняет воспаление носоглотки и пазух носа. Нормализует секрецию сальных и потовых желез. Стимулирует сексуальную активность. Эффективно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Показания к применению:
стрессы, депрессия, состояние страха и тревоги, бессонница;
варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений)
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.