Новая жизнь – новая я! - [34]
Вот бомжи. У нас перед окном мусорка, в которой они роются – как животные. Если раньше бомжами становились люди в возрасте, одинокие, потому что их выселяли из квартир черные риелторы, то сейчас бомж – это образ жизни. Образ жизни ленивых, опустившихся, без целей и стремлений.
Суть в том, что их средний возраст – от 30 до 40 лет, не старше. Если раньше это было одинокие старички или инвалиды, не нужные ни обществу, ни государству, ни тем более близким. То сейчас это молодежь – спившаяся и опустившая руки. Когда ко мне подходит молодой сильный мужик и просит денежку на дорогу или стреляет у меня сигарету – я никогда не даю. Это принципиальный вопрос. Ты здоровый мужик, и у тебя хватает наглости просить денежку или сигарету у женщины?
Вот бомжи, у них классная жизнь. С тележкой пришел, в мусорке покопался, в пакетах пахнет весьма прекрасно, одет просто по последней моде. Кстати, в последнее время мода меня все больше удивляет. Мне кажется, с них как раз пример и берут, потому что их много. Вот он порылся, стал радостнее, нарыл вкусняшек. У них причем есть один босс: структура как у муравьев – босс, а вокруг толпа мелких сошек. Вот босс приходит и такой раздает ЦУ: тут два контейнера, ты – в контейнер с продуктами, а ты – в контейнер с мебелью, давайте оборудуем наш угол. На улице между домами есть места, где они живут. Там и диваны, и столики, и кровати с матрасами. Все проходят мимо и на это внимания не обращают – ни полиция, ни жители близлежащих домов. А я вот побоялась бы ребенка на улицу выпустить. Если они жрут помои, почему бы им не сожрать ребенка? Плюс туберкулез и другие «приятные» болячки, которые передаются воздушно-капельным путем. Антисанитария полная. А ведь они здоровые взрослые люди. Судя по тому, что они жрут помои, пьют какую-то бормотуху и не травятся, они абсолютно здоровые, их можно запускать в космос.
Но они не имеют ни малейшего желания работать. Проще сказать, что так сложились обстоятельства, смириться с окружающей действительностью, сказать, что ничего не получилось в жизни, все так плохо, поэтому я бомж. Мне не дали возможности… А кто тебе должен давать?
Вот у меня есть один товарищ, он все время ругает государство, мол, оно ничего не делает для своих граждан, только гребет деньги лопатами. Парню почти 30 лет, 2-метрового роста, косая сажень в плечах, такой молочный поросенок с огромными щеками и заплывшими глазенками. Либо за компьютером в игры играет, либо в машине за рулем. Ничем не интересуется, ему ничего не надо, двух слов связать не может, а очень хочет уехать в Америку. Как? Он даже английского не знает. И ноет, ноет, ему все обязаны, все должны.
Никто тебе ничем не обязан. Это твоя жизнь, и ты сам себе обязан ее устроить так, как ты хочешь.
Никто не должен приходить и говорить: иди учиться. Никто не должен приводить тебя за ручку в спортзал и говорить: занимайся. Никто не должен тебе каждое утро звонить и говорить: почему ты, жирная скотина, до сих пор в кровати? Пока вы сами о себе не позаботитесь, о вас никто не позаботится. Даже самые близкие, потому что они просто не знают, что вам необходимо. Мысли люди читать не умеют.
Хочешь сделать хорошо – сделай это сам. Золотое правило.
Я не могу за тебя похудеть, и Наташа не может за тебя похудеть, и Лена за тебя похудеть не может. Похудеть можешь ты. И сделать что-то для себя самостоятельно можешь ты. И не нужно грешить на то, что ребенок съел твой персик и поэтому ты сожрала кусок колбасы. Возьми грушу вместо персика. И не нужно грешить, что поругалась с мужем и поэтому сожрала 2 килограмма пельменей. А муж-то в чем виноват? Сожрала пельмени ты! И, вероятнее всего, подсознательно ты специально с мужем поругалась, чтобы был повод сожрать пельмени и сказать, что он виноват. В 99 % случаев так и происходит.
Как в том анекдоте про полоскание ромашкой. Женщина приходит к врачу: «Доктор, меня муж постоянно избивает. Бьет смертным боем. Как только приходит с работы, сразу бить начинает, с порога». Доктор говорит: «Есть одно действенное средство. Слышите, что муж заходит в квартиру, сразу берите ромашковый настой и полощите рот». Она говорит: «А что, поможет?» Он говорит: «Ну, давайте проверим, хуже точно не станет». Через 2 недели она снова приходит к врачу: «Доктор, это непередаваемые ощущения!» Вся цветущая, ухоженная, шикарная женщина. «Это что-то. Ваш совет так помог! А как это работает?» А он отвечает: «Все просто, п. ть меньше надо».
Глава 28. Самое важное – любить себя
У меня есть подружка… Мы с ней в последнее время очень много общаемся. Если поначалу она создает впечатление уверенной в себе, сильной женщины, то по прошествии времени становится заметно, что у нее дикие комплексы. Она весит 120 килограммов. Ростом 160 сантиметров. Фигура непропорциональная. Она классная, замечательная. Но эти ее жуткие комплексы сводят все это впечатление на нет. Она пытается создать видимость, сыграть роль уверенной в себе женщины, но она не знает, каково быть такой на самом деле. Путем бравады и показательных выступлений она пытается компенсировать то, чего никогда не испытывала.
«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем). «Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)». «Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)». «Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)». TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.
В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.* * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.
Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.