Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей - [59]
Таким образом, если вы лабораторная крыса, то сможете показать более здоровые эмоциональные реакции, если окажетесь на лужайке среди камешков и веточек. Однако не исключено, что такая атмосфера никак не повлияет на сдачу теста или когнитивные способности. А если говорить не о крысах? Может ли природа предложить какие-либо когнитивные или эмоциональные преимущества человеку? Дэвид Стрейер, нейропсихолог из Университета Юты, и его команда выдвинули теорию восстановления внимания, которая предполагает, что пребывание на природе перенастраивает префронтальную кору, отвечающую за внимание. Эксперимент показал, что участники, проведя всего четыре дня на природе, на 50 % улучшили результаты тестов на креативное мышление и решение задач. Хотя механизмы таких улучшений нуждаются в уточнении и исследовании, авторы предположили, что повседневная жизнь человека, заполненная социальными сетями и бесчисленными отвлекающими моментами, мешает префронтальной коре эффективно концентрироваться на отдельных проблемах. Можно предположить, что пребывание на природе помогает человеку восстановить нейронную активность, что, вероятно, приводит к более спокойному и сфокусированному самоанализу – важной составляющей точного контингентного построения.
Если на мою просьбу придумать слово, связанное со словами «дверь», «разгадка», «вода», вам ничего не приходит на ум, то хватайте рюкзак и отправляйтесь на природу. Если же вы подобрали слово «ключ», то ваша нейронная активность на хорошем уровне – вы на верном пути[206]. Несколько лет назад мы с коллегой Масси Барди провели курс по сравнительному поведению животных. Тогда мы посетили заповедник приматов Дюмонда в Майами, Флорида, и предложили нашим студентам провести 30 минут в прекрасном тропическом лесу, после чего взяли у них образец слюны, чтобы определить уровень гормона стресса – кортизола. Мы сравнили полученные образцы со взятыми ранее в лагере, где, как вы понимаете, не было ни красивых видов, ни завораживающих звуков дикой природы. Анализ показал, что даже после тридцатиминутного пребывания в лесу уровень кортизола снизился на 20 %. Как жаль, что нельзя расфасовать природу по бутылочкам и отпускать ее столь эффективными тридцатиминутными дозами!
По мере настройки контингентных калькуляторов мозг приспосабливается и начинает все больше гармонировать с окружающим миром. Такой заряженный мозг хорошо служит человеку и обеспечивает своевременную обработку аутентичной информации. Но осмотрительность не помешает. При изменении контингентного контекста развивающийся мозг может получить парализующий удар. Если мы вернемся к контингентно обученным крысам, которые отыскивали фруктовые колечки, извлекая пользу из опыта получения вознаграждения за приложенные усилия и укрепляя контингентные цепи, то узнаем, что в ходе одного исследования обнаружился небольшой сбой.
В лаборатории мы изучали использование крысами различных способов преодоления трудностей. Оказывается, крысы, как пассивные, так и активные (или гибкие), обычно профилируют свои реакции на угрожающие ситуации. Их реакции можно воспринимать как характеристики темперамента, и, возможно, те же характеристики можно экстраполировать на людей: одни постоянно «тормозят», оказавшись в опасной ситуации (пассивный тип), другие начинают бороться (активный тип), у третьих реакции меняются вместе с ситуацией (гибкий тип).
Возможно, вы тут же подумали, что гибкий тип задействует в обработке информации больше нейронных цепей для контингентного прогноза, связанного с различным реагированием, до того как сгенерировать поведенческий отклик. Догадываюсь, что вам хотелось бы знать, как можно определить способы преодоления крысами возникших трудностей. Естественно, я не могу полагаться на крысиную самоотчетность. Впервые идея такого эксперимента родилась в Голландии, правда, там эксперимент проводили со свиньями[207]. Когда исследователи укладывали поросят на спинки, была заметна разница в прилагаемых ими усилиях к освобождению, и подобный уровень реактивности сохранялся и в дальнейшем. Мы приспособили эти «спинные тесты» для крыс, добавив третий способ преодоления трудностей к пассивным и активным реакциям. Два раза в неделю мы подвергали крыс этому испытанию и заметили, что реакция некоторых из них менялась, переходя от активной фазы к пассивной и наоборот. Таких грызунов мы отнесли к гибкому типу, представители которого в многочисленных экспериментах демонстрировали пластичность реакций. Одной из таких гибких реакций стала адаптивность животных к опасности упасть в воду. Когда крысы впервые оказывались в воде, они начинали изо всех сил грести лапками, пытаясь найти выход на сушу, но в какой-то момент переставали паниковать и начинали беречь силы, просто удерживаясь на поверхности воды. Некоторые исследователи интерпретировали такую реакцию как «обусловленное отчаяние» и признак того, что грызун сдался, возможно, даже как симптом депрессии, но я воспринимаю такое поведение иначе. Как только крыса понимает, что выхода нет, она старается сберечь энергию и просто держится на поверхности. Если на протяжении трех дней проводить с крысами такой водный эксперимент, то можно увидеть интересную реакцию. Грызуны из активной и пассивной групп в течение трех дней постепенно меняли время спокойного плавания, при этом животные из гибкой группы скачкообразно увеличивали этот период уже на второй день. Похоже, они раньше собратьев понимали, что выхода нет и не стоит зря тратить силы. Гибкие переключали свои реакции, чтобы соответствовать ситуации. Контингентная настройка в режиме реального времени – любопытная область.
