Непослушных детей не бывает - [41]
С точки зрения технологий наш мир претерпел грандиозные изменения. Многие отмечают необходимость четких рекомендаций, какие гаджеты и информация подходят детям до пяти лет, а каких стоит избегать. Я брала интервью у детского психиатра доктора Дикона Бевингтона, и он сказал, что в годы предельно быстрого развития мозга «мы теряем то, что не используем». Это так называемый эффект упрощения мозга, или «нейронной обрезки». Он привел очаровательный пример. Оказывается, мы от рождения наделены особым вниманием и способностью различать множество мельчайших деталей, поэтому младенцы могут узнавать морских свинок по мордочкам! Нам вряд ли встретится стая морских свинок на улице, поэтому мы довольно быстро теряем эту способность. Но малышам жизненно важно уметь читать человеческие лица, ведь позже им предстоит общаться с другими людьми. Жизнь, естественно, помогает нам в этом, давая возможность наблюдать за родителями и окружением. Мы фиксируем различные выражения лиц, удивленно поднятые брови, сморщенные от брезгливости носы, «закрытые» позы. А еще мы узнаём, как тело может дрожать от радости и смеха!
Все это позволяет детскому мозгу развиваться, готовиться к будущему взаимодействию с людьми. А что, если дети НЕ получат такой опыт?
Психолог-педиатр Арик Сигман давно поднял проблему слишком долгого «общения» детей с мониторами. Это неполезно для развития мозга. Исследования выявили широкое распространение экранной зависимости. При этом отмечаются нейронные нарушения в системах контроля импульсивного поведения и вознаграждения (благодаря ему у нас бывает хорошее настроение и самочувствие).
Если в первые пять лет на мозг интенсивно воздействует экран, то возможны искажения нейронных процессов. Здесь важно выяснить, какое влияние можно назвать интенсивным и как определить пригодность (или опасность) контента.
Конечно, если малышу не исполнилось пять лет, нужно ограничить время, которое он проводит у телевизора или монитора. Но в этом вопросе еще не все точки над i расставлены. Нужны дополнительные исследования.
Стоит учитывать потенциально негативное влияние гаджетов на сон детей, на их физическую форму (зависимость ведет к малоподвижному образу жизни), а также на способность общаться и взаимодействовать с другими людьми. Вот почему я разделяю обеспокоенность по поводу «залипания» маленьких детей в смартфонах, планшетах и ноутбуках.
Но и другая сторона проблемы мне хорошо известна. Большинство взрослых крайне измотаны. Телевизионные и мобильные экраны предлагают нам передышку. Это «бесплатная няня». Она дает нам часик-другой для наших собственных дел. Мы же знаем, что дети «в безопасности». Да к тому же они молчат.
Думаю, главное здесь — чувство меры. Опираясь на знания о развитии мозга, можно самостоятельно решить, что приемлемо для детей, а что нет. Мы же как-то определяем, что ребенок «слишком долго» сидит у телевизора или зависает в Сети, видим, что он не выходит на улицу и не общается с нами. В общем, вы достаточно компетентны, чтобы понять, как вам действовать.
Учитывая результаты моих исследований, мы с мужем решили, что в столь раннем возрасте детям противопоказаны телефоны и компьютеры. При этом мы договорились более ответственно относиться к нашему собственному экранному времени. Помните: бабуины чувствуют себя неуютно, если мы рядом, но не реагируем на их сигналы. Это верно и для новорожденного, и для малыша постарше, и для пятилетки. Вспомните, что вы сами чувствуете, когда партнер или друг отвлекается на телефон во время разговора с вами. Кажется, что близкий человек от нас отвернулся. А что чувствует ребенок?! Не дайте малышу повод думать, что он хуже смартфона.
Дети нуждаются в тепле наших объятий и нашего участия. Мы не можем дать им это, уткнувшись в монитор.
У нас есть всё, чтобы обеспечить ребенку здоровое психическое развитие. Наши объятия, любовь и внимание дают малышу самое важное в жизни. Нет даров ценнее этих.
Многим приходится работать из дома. Кому-то необходимо поддерживать виртуальные связи. Социальные сети затягивают. От этого никто не застрахован. Мы с мужем тоже. Но, зная свои вредные привычки, от них легче отказаться. Меняться никогда не поздно. Это касается и нас, и наших детей.
• Взрослым нужно договориться, сколько времени ребенок может проводить у экрана.
• Заключите семейное соглашение. Важно обсудить его с ребенком. Понятными ему словами объясните свое решение. Можно, например, сказать малышу, что бабуинчик, ящерка и совенок засиделись у монитора и хотят поиграть на улице.
• Решите, будете ли вы забирать компьютеры и гаджеты в спальни или же все они должны храниться в одной комнате.
• Ограничьте место и время использования электронных устройств. Мы стараемся (!) отключать телефоны в 19:00 и пытаемся доказать детям, что лучше мы будем ходить пешком, чем станем рабами технологий.
• Если вам нужно работать или отслеживать информацию в телефоне, лучше делать это, когда рядом нет детей.
• Когда мы играем, я оставляю телефон в другой комнате и меня не отвлекают письма и сообщения. Вот почему на время особенных десятиминуток и часов героев я становлюсь очень внимательной и веселой мамой.
