Непослушных детей не бывает - [40]

Шрифт
Интервал

Вы не заведете собаку, если у вас нет времени ее выгуливать. И не ждите, что детям понадобится меньше внимания. У них такой же мозг млекопитающих, они так же стремятся исследовать, находить занятия, учиться и получать удовольствие. Щенки, оставленные в одиночестве, от скуки становятся угрюмыми и выплескивают разрушительную энергию.

А как же дети? Мы должны постоянно быть рядом, особенно в первые пять лет жизни, чтобы научить их играть и находить безопасное и конструктивное приложение сил. Зачем нам заводить детей, если мы не собираемся вкладывать время в создание перспективных отношений?

Итак, каждое утро мы находим время для десятиминутного пополнения чаш друг друга. Бывает, мы выкраиваем дополнительное время для общения поздно вечером. Мои дети обожают такой досуг.

Возможно, вы спросите: «Чем же нам заняться в эти десять минут?» Ответ: «Всем, чего хотят дети». Точнее, всем, что согласуется со временем суток. Утром хорошо посидеть с головоломкой или книгой. Иногда у нас разгораются битвы: Уилбур демонстрирует свои навыки фехтования, а я храбро отбиваюсь световым мечом… Случаются поединки на кровати. Могу запросто опуститься на четвереньки и изобразить щенка. А еще можно лежать на спине и любоваться облаками. Или почитать… Или поболтать о прошедшем дне…

Вы — джинн из лампы, и желания малыша для вас закон. Это так просто. Чудеса возможны, если мы полностью сосредоточимся на ребенке. Не отвлекайтесь. Не прерывайтесь. Только вы и дети. По десять минут каждый день.



Получив полную чашу любви, дети сохранят душевное равновесие, даже если их сосуд в течение дня будет расплескиваться. А такое может случиться и в детском саду, и в школе, и дома (допустим, брат отнял любимую игрушку или сестра не хочет играть).

Найдите десять минут в день, чтобы ребенок ощутил полноту чувств. В этом случае его ящерица и бабуин вынесут все дневные стрессы, дождутся встречи с вами и вновь успешно эмоционально восстановятся. В общем, больше времени детям — меньше срывов и истерик.

Может быть, вы будете собираться вместе перед выходом в школу. Например, с 07:45 до 08:15 или еще раньше. Мой сын иногда просыпается в шесть!

Возможно, вы найдите подходящую мелодию для этого особого времени, и она станет сигналом к началу встречи. Кстати, хорошо бы любимая песня ребенка будила его по утрам или успокаивала перед сном. К будильнику не стоит относиться как к сигналу тревоги. Этот совет поможет вам включиться в общение. Сама я не пользуюсь звуковыми сигналами. Просто говорю: «Ну что? Мамочкино время?» И мы идем!

В эти десять минут я стараюсь не следить за регламентом. Во-первых, не хочу отвлекаться. Во-вторых, если вы будете часто смотреть на часы, это может задеть чувства ребенка. Взрослые, кстати, тоже забываются во время игры (и их собственная эмоциональная чаша заполняется). Воспитывая детей, положитесь на инстинкты и интуицию и плывите по течению. Когда почувствуете, что время почти истекло, мягко скажите: «Дорогой мой, у нас осталось всего несколько минут». Если чаша ребенка полна до краев, он с готовностью откликнется на ваши слова: он же уверен, что завтра все повторится.

Если у вас напряженный график, можно установить границы, но десять минут — это минимум.

Если ребенок не может остановиться или расстраивается, когда время вышло, значит, его эмоциональная чаша не наполнена и ему трудно отпустить вас. В таком случае, пожалуйста, постарайтесь играть как можно дольше.


Часы героя

Вместе с десятиминутками для наполнения эмоциональной чаши нужно устраивать часы героя. Ежедневные шестьсот секунд в идеале должны сложиться в целый час (и не реже раза в неделю!). В это время главным героем станет малыш и к нему будет приковано все ваше внимание.

Пусть он сам выберет занятие. Это могут быть кегли, прогулка, лазание по деревьям, раскрашивание, игра… Да что угодно! Границы выбора очевидны. Досуг должен быть бесплатным и подходить ребенку. Так что никаких казино!

Я очень хорошо знаю о жестком цейтноте современных родителей. Особенно это касается тех, кто воспитывает ребенка (или детей) в одиночку. И при этом у всех нас постоянный дефицит качественной связи с детьми. Она нам необходима. Выкроив время на часы героев, мы встречаемся с каждым из детей с глазу на глаз. И часто оказывается, что для преодоления разобщенности и решения проблем нам нужно только это.

Делайте все, что можете. Организуйте игры для всех детей, или мероприятия, или даже клуб. Вам придется быть изобретательными. Главное, выделяйте время, которое вы всецело посвятите Своему Ребенку.

Что касается моих детей, то их желания совершенно просты. Они могут увлечься настольной игрой, что-нибудь испечь или раскрасить. Напоминаю: развлечения не должны быть дорогими или сложными.

А вот мое золотое правило: никаких экранов. В идеале я бы его распространила (с некоторыми оговорками) на телевизор и мультики, ведь если вы смотрите кино, то отвлекаетесь от ребенка. Я не делаю этого потому, что совместный просмотр — удивительное занятие. Хороший фильм может стать особенным для всей семьи и дополнит успехи, которых вы добьетесь в часы героя.

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.

Думай как шпион. Как принимать решения в критических ситуациях

Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.

Искусство добывания огня

Огонь – важнейший элемент человеческой культуры. Он оставил глубокий след в генетической памяти каждого из нас и во многом продолжает определять течение жизни не только сообщества в целом, но и отдельных людей. Умение быстро добыть огонь и развести костер без использования современных средств по-прежнему актуально, особенно для тех, кто не прочь испытать себя, оказавшись один на один с дикой природой. «В этой книге я подробно расскажу о лучших способах добывания огня, которые лично проверил во время своих многочисленных путешествий и в период преподавания, дам пошаговые инструкции, чтобы вы смогли повторить все эти действия сами.

Кораблестроитель. Пять древних принципов руководства

Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.

Ненастоящий мужчина: жизнь после жизни

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому

В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.

Живу как хочу

Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.

Больше силы в каждом дне

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.