Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - [72]
Пусть ваша жизнь будет как в замедленном кино, где каждый кадр это отдельный момент счастья.
Гениальные писатели-фантасты братья Стругацкие в замечательной книге «Понедельник начинается в субботу» так сформулировали ответ на вопрос о том, что такое счастье, и в чем смысл жизни: «Они работали в институте, который занимался прежде всего проблемами человеческого счастья и смысла человеческой жизни, но даже среди них никто точно не знал, что такое счастье, и в чем именно смысл жизни. И они приняли рабочую гипотезу, что счастье – в непрерывном познании неизвестного, и смысл жизни – в том же».
Вопрос: «Что такое счастье?», – волновал людей с давних времен. Немало философских произведений написано на эту тему. Особенно мне нравится новелла великого просветителя Вольтера «Кандид, или оптимизм». Именно в этой книге философ Панглос учит главного героя, юношу Кандида: «Все к лучшему в этом лучшем из миров». Кандид верит своему учителю, несмотря на то, что сам юноша непрерывно сталкивается с угрожающими его жизни событиями и всевозможными препятствиями. В результате в конце книги после многолетних злоключений по всему миру главный герой обретает счастье в труде. «Нужно возделывать свой сад», – к такому выводу словами Кандида приводит знаменитый мыслитель своего читателя.
Вся человеческая цивилизация формировалось в «непрерывном познании неизвестного». Я до сих пор не могу себе представить, как люди додумались, например, создать напиток кофе? Кому пришло в голову взять зеленые кофейные зерна и при помощи долгих и непростых процессов сделать напиток? Откуда люди знали, что эти зерна надо сначала высушить, потом обжарить, потом измельчить, потом заварить?
Или как добывать сахар из тростника? Кто догадался извлечь сок из тростника, очистить его, выпарить до концентрации сиропа, переработать сироп и кристаллизовать его? Это же все сложнейшие технологические процессы!
Как люди научились строить корабли? Как они додумались перемещать грузы при помощи колес? Печатать книги? Строить сооружения, выдерживающие испытания временем?
Все величайшие достижения человечества до сих пор кажутся фантастикой: электричество, радио, телефон, двигатели внутреннего сгорания, машины, самолеты, ракеты, спутники, Интернет, компьютеры, гаджеты, трансплантация органов, клонирование, создание виртуальной реальности. Вы только задумайтесь о том, чего мы достигли! А то ли еще будет! С каждым днем человечество все больше и больше расширяет границы своего сознания и глубину познания. Нас ждут еще многие великие открытия и великие свершения.
Пандемия изменила все общество. Она послужила своеобразным катализатором. Мир стал более духовным. Произошел качественный скачок в сознании людей. Мы все задумались о том, зачем мы тут, на этой планете. Зачем мы пришли сюда? В чем наше предназначение? Что мы можем сделать в этом мире?
Люди издавна верили в богов, магов, колдунов, духов, шаманов. Верили во всевозможные обряды, заклинания, знаки судьбы, молитвы. Позднее, на каком-то историческом этапе, многое из этого стали считать сказками, вымыслом, невежеством. А сейчас снова появились маги, колдуны, шаманы, ясновидящие, толкователи таро и др. Как будто в какой-то момент человечество забыло про все это, а сейчас снова вспомнило. Раньше думалось: «Как могут образованные люди верить в такие вещи?». Но чем дальше наука идет вперед, тем менее однозначными кажутся ответы на эти вопросы.
После пандемии человечество поднялось на новую ступень. Мы стали по-другому относиться к себе, к другим людям, к окружающей среде, к бизнесу, к проблемам, к жизни и смыслу нашего существования. Наша цивилизация совершила мощный скачок и в технологиях, и в уровне самопознания, в том числе и с помощью этих новых технологий.
Мы живем в замечательное, интересное время. Началась новая эра: появился человек осмысленный. А любой путь к осмыслению, к саморазвитию это и есть путь к счастью.
На сознание современного человека, особенно молодежи, огромное воздействие сейчас оказывают социальные сети. Совсем недавно, буквально десять-пятнадцать лет назад, у нас не было возможности высказывать свое мнение так, чтобы его услышала большая аудитория. Наше взаимодействие со средствами массовой информации было односторонним – мы читали, слушали и смотрели то, что транслировалось и печаталось. Но мы не могли дать обратную связь и донести наши мысли до других таких же односторонних потребителей информации. Соцсети дали нам эту возможность.
Человек осмысленный стал более социальным. Через соцсети люди делятся своей жизнью. Жизнь теперь стала как бы нараспашку. Мы открываем друг другу наши сердца, мысли, желания. Однако важно знать меру и не перебарщивать. Не путайте, пожалуйста, жизнь нараспашку с жизнью наизнанку. Не все моменты вашей жизни могут стать достоянием общественности.
Хочу поделиться с вами еще несколькими лайфхаками.
Неважно, чем вы будете заниматься помимо работы, – йогой, цигуном, спортом, танцами, пением, живописью. Или, может, вы будете писать книги, вести блоги в соцсетях, и т. д. Главное, чтобы это приносило вам радость и удовольствие. Важно, чтобы у вас была такая, простите за каламбур, отдушина для души. То, что прибавляет вам энергии
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.