Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - [70]
Но Сергей вместо этого снова исчез под водой.
– Господи, его вниз утащила какая-то тварь? – зарыдала Таня.
Мы бросились к капитану. Но он уже крепко спал. Бурная ночь, виски, погоня за шляпой, видимо, сильно утомили нашего лихого моряка. Вероятно, его Мудрец контролировал ситуацию только до момента отдачи якоря, и как только якорь был брошен, мудрый Мудрец позволил капитану расслабиться.
К счастью, Сергей скоро вынырнул в полной целости и сохранности.
Он, наконец, забрался обратно на яхту, вынул трубку для ныряния изо рта и прояснил ситуацию:
– Вокруг винта намотано столько лески, что я вообще не знаю, как мы добрались до бухты. Вернуться в таком состоянии, мы точно не сможем.
Мы стали думать, что же делать.
Но удача любит смелых мореплавателей. В этот момент мы увидели, что по правому борту к нам приближается вторая яхта Мишеля. Мы все высыпали на правый борт и стали интенсивно подавать знаки руками Мишелю! Ур-р-ра! Мы спасены! Сейчас Мишель легко решит нашу проблему.
Мишель жизнерадостно улыбался во весь рот и, одной рукой держа штурвал, второй бурно приветствовал нас.
– У вас все прекрасно? – перекрикивая шум ветра и волны, вежливо прокричал Мишель. Пассажиры Мишеля тоже радостно нас приветствовали.
– Не-е-ет!!! Вообще не прекрасно-о-о!!! Проблема-а-а!!! – дружно завопили мы, подтверждая свои слова энергичным отрицательным мотанием головы слева направо. Но кричали мы против ветра, и он унес наши слова кому-то другому, не знаю кому, но явно не Мишелю.
Мы стали подпрыгивать, и кричать, и махать еще отчаяннее, но чем сильнее мы это делали, тем радостнее махали нам в ответ Мишель и его пассажиры. Они, по-видимому, принимали наши эмоции за радость и восторг, и сами по полной заражались этими эмоциями. Окситоцин, чтоб его, извините.
– А, ну раз у вас все хорошо, то отлично! Пока! – громко прокричал Мишель и, помахав нам на прощание, стал быстро удаляться.
Мы знали, что звонить Мишелю, пока он стоит у штурвала, бесполезно. На всякий случай, конечно, попробовали позвонить. Но, как и следовало ожидать, он не взял трубку. Ответственный судоводитель.
Вы думаете, мы расстроились? Ничуть. Мы же команда! Мы вместе! Мы справимся с этим испытанием совместными усилиями. Это просто еще один квест.
Антон с Сергеем нашли ножи и целый час под водой резали леску, чтобы очистить винт. Они ныряли по очереди, задерживая дыхание. Выглядело это как в кино, когда герои спасаются из затопленной лодки. Алиса с Таней готовили вкусный обед. Они что-то увлеченно жарили-парили, как заправские коки на корабле. Мы с младшими девочками накрывали на стол и подносили напитки то нашим подводникам, периодически выныривающим из морской пучины, то нашим славным поварихам. Олег, углубившись в интернет, изучал основы мореплавания, потому что мы не были уверены, что наш капитан проснется через пару часов. Елена увековечивала для потомков действия нашей команды, фиксируя их на фото. Капитан отдыхал изо всех сил.
Мы чудесно провели время. Обычно, в пять часов Мишель завершал нашу стоянку и отправлялся в обратный путь. А тут никто нас не торопил, не ограничивал во времени. Мы вдоволь наплавались, наелись, наболтались. Мы давали отоспаться капитану. К восьми вечера мы все же порядком притомились отдыхать, и нам, наконец, удалось растолкать Томаса.
Томас быстро, по-деловому съел обед, который мы оставили для него. Потянулся было за виски, но мы уже предусмотрительно спрятали вторую бутылку. Первая же давно была пуста и не представляла никакой опасности.
Томас поднял якорь, вывел яхту на обратный курс, показав направление Олегу:
– Нам туда! Я отойду на минутку. Ты пока порули. – И исчез в каюте.
Олег «пока порулил» целых полтора часа. Когда мы приблизились к порту, Олег сказал:
– Несите Томаса сюда. Заходить в порт и швартоваться я еще не умею.
Мужчины выковыряли капитана из каюты, и он стал швартоваться. Мишель с круглыми глазами бегал вдоль причала. Было уже почти десять вечера. Наш лихой капитан всячески выражал всем своим видом, что ничего собственно и не произошло, просто «Друзья (это мы) очень сильно с ним дружили, и он дружил в ответ, поэтому поздно так».
Самое интересное, что эта прогулка на яхте понравилась и запомнилась нам больше всех предыдущих и последующих. Потому что в этот раз каждый из нас чувствовал локоть и поддержку товарища, мы совместно решали общие задачи и получили массу волшебного окситоцина.
В завершение этой истории, дорогие друзья, прошу вас заметить и запомнить: алкоголь – это источник вредного дофамина! Контролируйте его потребление!
Где еще мы получаем окситоцин? На всех массовых мероприятиях, свадьбах, демонстрациях, где мы искренне взаимодействуем со всеми участниками. Шумная толпа это не только плохо, но и хорошо! Конечно, вы можете чувствовать себя не в своей тарелке и испытывать одиночество в самой многолюдной толпе при условии, что эмоционально вы не вовлечены в событие и не чувствуете контакта с остальными. Вы бывали когда-нибудь на больших концертах или на многолюдных стадионах во время матчей? Когда зрителей или болельщиков объединяет одна эмоция, обуревают одинаковые чувства, это значит, что они околдованы волшебством
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.