Мозг и любовь - [34]
После расставания с Моникой Эрик решил дать себе время, чтобы понять, чего он действительно хочет от взаимоотношений с женщинами. Он чувствовал эмоциональную опустошенность и имел серьезные основания не доверять собственным суждениям.
Через Интернет он познакомился с Кейт. Она вроде бы отличалась от других. Кейт была милая и искренняя. Эмоционально она была явно более здоровой, чем Моника. Хотя секс с ней был довольно рутинным, близость случалась чаще, чем в первом браке. Однако Эрик снова проигнорировал предупредительные сигналы. Оба родителя Кейт страдали хроническим алкоголизмом. Кейт была обижена на отца, который, по ее словам, любил ее меньше, чем братьев. Такая динамика отношений между отцом и дочерью обычно приводит к тому, что к другим значимым в своей жизни мужчинам женщина начинает тоже проявлять обиду. До Эрика Кейт оставила двоих мужей, обвиняя их во всех грехах. Кроме того, она открыла Эрику, что обманывала налоговую систему и никогда не указывала свой доход честно. После первых безоблачных месяцев отношений у Эрика с Кейт начались ссоры и расставания, которые всегда происходили по инициативе Кейт. Если что-то шло не так, как она считала нужным, Кейт собиралась и уходила. Признаки первых проблем стали светиться, как неоновые вывески, но Эрик по-прежнему не обращал на них внимания.
Кейт подталкивала Эрика к принятию обязательств больших, чем он готов был взять на себя. Она ни разу не извинилась и не попросила прощения при ссорах — всегда «был виноват» Эрик. Кейт никогда не хвалила и не поощряла его. Когда они наконец расстались совсем, Эрик чувствовал себя как человек, с которого заживо сняли кожу. Полгода он не мог спать, испытывал сильную боль в груди, воспоминания о Кейт были навязчивыми, его посещали мысли о самоубийстве, и он отчаялся построить здоровые отношения.
В это время Эрик обратился за помощью ко мне. Я посчитал, что ему пора уже научиться распознавать «мертвых животных» вокруг оазиса любви. Не заблуждайтесь насчет Эрика — он сам был причиной своих неудач. Его особенно привлекали женщины, которые, как и его отец, были отстраненными и критичными. Подсознательно он стремился именно к ним. Он избегал женщин, которые были всем довольны в нем. Его беспокойство и поведение поощряли его подруг вести себя еще более критично. Например, он оказывал им значительную материальную поддержку, не давая ясно понять, чего он ожидает от них взамен. Он сам настраивал их на критический лад, но не прислушивался к критике, а обижался на нее. На сеансах психотерапии мы работали над тем, чтобы он осознал собственную порочную роль во взаимоотношениях и научился различать предупредительные знаки в начале потенциальной новой любви.
Сможете ли вы увидеть предупредительные сигналы в следующей истории?
Дженнифер познакомилась с Джоном через Интернет на следующий после Рождества день. Он никогда не был женат и к своим 46 годам прошел через длинную череду краткосрочных отношений. Встретив Дженнифер, он сразу был пленен. Он не мог даже говорить в ее присутствии и не хотел расставаться ни на час. Тем же вечером он пригласил ее полететь вместе с ним в Париж на следующий день (она отказалась). К кануну Нового года они разговаривали по восемь часов в день, полностью увлеченные друг другом. Когда он вернулся из десятидневной поездки в Париж, они не расставались в течение двух месяцев. Дженнифер была совершенно очарована. Джон был красивым, успешным, очень умным, веселым, продвинутым, независимым. И что было для Дженнифер важно — его звали Джоном, а она давно убедила себя, что мужчину ее мечты будут звать именно так. Они оба нырнули в любовь без оглядки. Дженнифер нравилось, что он не стеснялся своих чувств.
Джон был самым щедрым мужчиной в жизни Дженнифер. Если он дарил ей цветы, то сразу четыре букета. Он никогда не ходил по магазинам только для себя, всегда покупал что-то и для нее. Он также был щедр на комплименты и выражения привязанности. Постоянно повторял, насколько он любит ее, много раз пересказывал историю их встречи, говорил, как ново для него это чувство. Через две недели после их встречи он предложил ей пожениться. Джон сказал, что ждал ее всю жизнь и только сейчас понял, почему никогда не женился. Они по многу часов разговаривали о том, какие хорошие у них отношения.
Через два месяца Дженнифер решила, что ей нужно немного личного пространства, и осталась ночевать не у него, а у себя дома. Джон сильно рассердился. Отношения начали портиться. Ему нравилась Дженнифер, когда она была милой и податливой девочкой, но когда она вела себя как самодостаточная женщина (которой она и являлась), он сердился и начинал ее контролировать. Их борьба продолжалась некоторое время. У Джона были сложные отношения с собственной депрессивной матерью: та часто отказывалась разговаривать с ним, возможно, поэтому для него было так важно подолгу обсуждать любые свои проблемы и чувства.
В начале отношений все шло так хорошо, что Дженнифер без раздумий бросилась к воде оазиса, проигнорировав первые «звоночки». Однако постепенно она начала понимать, что Джон хочет, чтобы все шло по его желанию, а когда она поступает по-своему, начинается борьба за власть. Он был чрезвычайно чувствителен к каждой интонации Дженнифер, каждому ее жесту и слову. Если ему не нравилось что-то в поведении Дженнифер, ей приходилось часами выслушивать об этом, пока она не признавала свою ошибку и не раскаивалась. Однажды после ссоры она ушла домой. Через несколько часов приехал Джон и колотил в дверь. Наконец она вынуждена была его впустить. После этого произошла еще одна ссора — из-за того, что Дженнифер не была рада видеть его. Они пошли на семейную психотерапию, но после нескольких сеансов психотерапевт признал их случай безнадежным.
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
Дэниел Амен, автор этой книги, — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости.С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью.Прочитайте эту книгу — и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д.
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации.
Поведение лидера трудно описать, но вы всегда его узнаете. Лидер притягивает внимание, его невозможно не слушать, на него нельзя не смотреть, его вопрос не получится оставить без ответа. За таким человеком люди готовы идти, и это работает везде – в делах, в личном общении, в политике. Вы думаете, человек рождается, обладая такими способностями? На самом деле, вы можете научиться вести себя как лидер и производить на людей соответствующее впечатление. И для этого не нужно никакой особенной харизмы или выдающихся способностей, все дело в манерах поведения.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Эта книга — незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.