Мозг и любовь - [36]
6. Поведение во сне
В этом разделе мы исследуем возможные проблемы со сном, включая кошмары, повторяющиеся сновидения, бессонницу, нарушения засыпания. Вступая в сексуальные отношения, очень важно выяснить наличие проблем со сном. Храпит ли человек? Насколько чутко он спит? Может, есть хроническая бессонница, или он не может спать рядом с кем-то (распространенная проблема).
7. История образования
Учеба вообще занимает такую важную часть жизни любого человека, что мы хотим знать о ней все. Что вам нравилось в школе и не нравилось? Что о вас говорили учителя? Какие были ваши самые любимые и нелюбимые предметы? Сколько классов вы закончили? Что больше всего разочаровывало и радовало вас в школе? Есть ли дальнейшие планы по обучению?
8. Трудовая история
Аналогично про работу следует узнать как можно больше. Вот некоторые вопросы: какая работа нравилась вам более всего, а какая меньше? Что могли бы сказать о вас бывшие начальники? Какова ваша идеальная работа? Какие карьерные цели вы ставите?
9. Юридические вопросы
В этой секции мы выясняем, были ли у человека проблемы с законом. Полезно знать, есть ли у вашего потенциального партнера какие-то «скелеты в шкафу» из прошлого — банкротства, разводы, споры по поводу опеки над ребенком, аресты, обвинения или условные осуждения. Кажется очевидным, что это нужно знать, но многих людей ослепляет близость «оазиса», и они не выясняют подобные моменты. Если есть сомнения — сделайте проверку через Интернет[17].
10. Сексуальная жизнь
Тему секса часто трудно обсуждать даже психотерапевтам. Но это важнейшая тема. Вот некоторые вопросы, которые стоит выяснить: возраст начала половой жизни? Число сексуальных партнеров? Были ли заболевания, передающиеся половым путем? Были ли аборты? Были ли изнасилования или сексуальные оскорбления в прошлом? Есть ли какие-то фетиши или особенные пристрастия в сексе, о которых стоит знать? Какое отношение к порнографии?
11. Наркотики и алкоголь
Эта секция очень существенна. Даже нам многие пациенты врут насчет своих отношений с алкоголем и наркотиками. Среди всех бед, вредящих отношениям, алкоголь и наркотики занимают первое место. Они повреждают функции мозга и приводят к проблемам в будущем. Задавайте вопросы и прислушивайтесь к ответам, анализируйте поведение человека, когда вы вдвоем. Вопросы могут быть такими: сколько алкоголя ты принимаешь? Какие еще препараты/наркотики ты пробовал(а)? А сейчас? Кто-нибудь уже говорил, что ты принимаешь слишком много алкоголя? Ты чувствуешь от этого вину? Ты когда-нибудь раздражался (раздражалась), если кто-то указывал тебе на твое злоупотребление алкоголем? Пил(а) ли ты когда-либо с утра?
12. Важные события жизни
В этой секции мы хотим узнать о важных событиях, которые могли повлиять на характер человека. Сюда входят браки, разводы, потери, злоупотребления, травмирующие события, радости, моменты успеха. Прислушивайтесь к тому, что ваш потенциальный партнер рассказывает о прошлом.
13. История прошлых браков и романтических отношений
Данная секция помогает нам понять, как люди вели себя в близких отношениях с бывшими партнерами. Обвиняют ли они их во всех пережитых проблемах? В чем заключались неприятности, радости, разочарования? Люди часто ведут себя привычным образом. Нельзя с полной уверенностью ориентироваться на прошлый опыт потенциального партнера, но учитывать его стоит.
14. Семейная история (родители, братья, сестры, дети)
Семейная история очень значима. Многие проблемы с работой мозга — СДВГ, депрессия, хронический алкоголизм, биполярное расстройство — являются генетически детерминированными и иногда передаются из поколения в поколение. Прислушайтесь к семейным историям. Особенно постарайтесь выяснить, какие отношения были у вашего потенциального партнера с матерью и отцом. Взаимоотношения с родителями обычно задают тон для будущих отношений с противоположным полом. Каковы были отношения с братьями и сестрами? С детьми? Если вам удастся встретиться с членами его (или ее) семьи, обратите внимание на отношения в семье.
15. Духовность
Психиатры редко спрашивают об отношениях человека с Богом и о смысле жизни. Однако я считаю, что эти важные темы следует обсуждать. Когда близкие люди совпадают в этих вопросах, они более счастливы. Узнайте, во что верит ваш потенциальный партнер. Чему его или ее учили в детстве? Во что он или она верит? В чем для него смысл жизни? Эти вопросы часто провоцируют долгие обсуждения. Даже если нет — это тоже информация, которую стоит принять во внимание.
Знакомства через Интернет
Знакомства через Интернет справедливо вызывают много противоречивых эмоций. Знакомиться в барах не слишком правильно, особенно учитывая тот факт, что там трудно встретить человека со здоровым мозгом. Служебные романы обещают проблемы с самого начала. Круг друзей семьи и друзей ваших друзей обычно очень ограничен. Остается Интернет. Однако и в нем существует много опасностей.
Одна моя 18-летняя пациентка из Северной Калифорнии познакомилась благодаря Интернету с мужчиной из Западной Вирджинии. Они часами разговаривали, условились о помолвке, и он выслал ей билет на поезд, чтобы она могла приехать к нему. Когда она рассказала мне об этом, я понял, что необходимо сообщить родителям. Я пригласил ее родителей на сессию, и мы совместно обсудили все «за» и «против». Однако когда девушка решила отказаться от поездки и прервать отношения, ее новый знакомый начал писать ей и даже угрожал убить. Оказалось, что он лишь недавно вышел из тюрьмы.
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
Дэниел Амен, автор этой книги, — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости.С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью.Прочитайте эту книгу — и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д.
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации.
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Эта книга — незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.