Мозг и любовь - [33]
И вот действительно интересная часть истории. У меня был длинный разговор с подругой этого пациента. Она рассказывала, каким забавным он был — не таким зажатым, как другие парни. Он был „такой исключительной натурой — свободный, необузданно сексуальный, беспричинно счастливый, не такой закостенело ограниченный, как остальные парни“… По существу, она была влюблена в человека, которой был лишен большей части лобной доли. Девушка была потрясена, что этот замечательный человек имеет серьезную опухоль, уносящую его жизнь. По иронии судьбы, если бы у него не было этой опухоли, его личность не была бы столь привлекательной для подруги. В соответствии с эффектом, оказываемым некоторыми поражениями мозга, парень не был обеспокоен надвигающейся смертью. Как ни удивительно, это как-то прояснило для него все: он мог тратить все деньги на наркотики с тех пор, как отпала необходимость волноваться о накоплениях на будущее. Я больше беспокоилась о его девушке, обреченной идти по жизни в поисках других спутников с опухолью лобной доли».
Эта история показывает, как наша личная жизнь зависит от деятельности мозга. Общительны ли мы и раскованны, или озлобленны и испуганны — все это постоянная, ежеминутная деятельность нашего мозга. При ближайшем рассмотрении функций мозга нам открывается новый мир возможностей для объяснения поведения или для потенциального лечения.
Внимательное изучение мозга может улучшить вашу личную жизнь.
Урок 6
Включайте мозг перед тем, как отдать сердце
Признаки грядущих проблем
Различай, когда следует уходить, а когда — убегать.
«Игрок», Кенни Роджерс
Вы когда-либо принимали глупые решения относительно любовных дел? По-настоящему вредные, глупые, безумные решения? Которые потом оборачивались болью и проблемами? Я да. И тем интереснее было задним числом анализировать свои поступки, что я понимал: мне должно было хватить здравого смысла для верного решения. Может ли нейробиология помочь не ошибаться в любви? Подскажет ли она, когда следует держаться за человека, когда уходить от него, а то и убегать? Любовные решения могут изменить всю вашу жизнь. В целом счастливо женатые люди живут дольше. А вот неверные решения могут разрушить счастье, привести к эмоциональным страданиям, банкротству, даже самоубийству или убийству. Решения в любви — это порой вопросы жизни и смерти.
Предупредительные знаки в оазисе любви
Влюбившись, многие испытывают то, что я называю Эффектом Оазиса. Они выходят из полной страданий и тоски Пустыни Одиночества (а человеческие существа запрограммированы на эмоциональную связь с кем-то), и новая любовь кажется им оазисом красоты и свежести чувств. Влюбляясь, мы подталкиваем сильный выброс гормона привязанности окситоцина. Он усиливает чувство доверия даже в ситуациях, когда следовало бы насторожиться. Влюбленный похож на измученного голодом, жаждой и жарой странника пустыни, вышедшего к оазису, — он радуется, ликует и чувствует удовлетворение. Он видит воду и не замечает ничего вокруг. Тревожное состояние эйфории порой мешает влюбленным замечать предупреждающие знаки вокруг оазиса — например, больных или мертвых животных на берегу водоема. Они пьют из источника воду, не замечая признаков яда. В любви — когда мы счастливы, мы не обращаем внимания на метафорических «мертвых животных» вокруг ее оазиса. Вот два примера.
Эрик и Бекки состояли в проблемном браке 10 лет. Последние пять из них Эрик постоянно думал о разводе. Они посетили восемь семейных психотерапевтов — без особых результатов. Однажды Эрик присутствовал на 25-летнем юбилее свадьбы друга и осознал, что не сможет еще 15 лет выдержать свой собственный, полный разочарований брак. И Эрик пошел к адвокату. Хотя развод проходил болезненно, Эрик знал, что решение было верным. Ведь с самого начала их знакомства, еще только встречаясь с Бекки, он видел предупреждающие сигналы в их отношениях. В детстве Бекки подверглась сексуальному насилию со стороны отца. Она не рассказывала Эрику о проблемах в прошлом и в родительской семье. Без психологической помощи бывает трудно преодолеть последствия таких психологических травм. Людям, пережившим насилие, часто бывает сложно наладить нормальную сексуальную жизнь. Эрик обещал себе не повторять прежних ошибок с женщинами. Свою жизнь с Бекки он описывал, как иссушающую пустыню. Она почти всегда отказывала ему в близости, он жил в хроническом отторжении.
Вскоре после развода у Эрика начались отношения с красивой моделью Моникой. Восемь месяцев он был совершенно счастлив и предложил любимой жить вместе. Они съехались, и тут стали проявляться первые симптомы яда в, казалось бы, счастливом оазисе. Эрик и Моника начали ругаться. Моника тратила деньги, не считая их, и скрывала от Эрика свои расходы. Секс, которого поначалу было много, стал исчезать из их жизни. Эрик начал ловить Монику на лжи. Хотя признаки проблем были и до начала совместной жизни, радость от секса ослепила Эрика. Например, у Моники был маленький ребенок, который не жил с нею — а обычно это признак неприятностей. Один из друзей Моники сказал Эрику, что она лгунья и ей не стоит доверять. Старший из детей Моники поведал Эрику про последние шесть романов матери и что в последний раз она не приходила домой, чтобы избежать ссор. Дети Эрика чувствовали себя неловко с Моникой. Кроме того, Моника снялась обнаженной у известного фотографа. Одна из этих фотографий висела в их спальне. Но была и вторая, которую Моника хотела повесить в гостиной. Когда Эрик высказался категорически против (у них обоих были дети), Моника устроила скандал. Секс и надежда на длительную любовь могут вызвать слепоту даже у очень проницательных людей.
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
Дэниел Амен, автор этой книги, — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости.С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью.Прочитайте эту книгу — и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д.
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации.
Поведение лидера трудно описать, но вы всегда его узнаете. Лидер притягивает внимание, его невозможно не слушать, на него нельзя не смотреть, его вопрос не получится оставить без ответа. За таким человеком люди готовы идти, и это работает везде – в делах, в личном общении, в политике. Вы думаете, человек рождается, обладая такими способностями? На самом деле, вы можете научиться вести себя как лидер и производить на людей соответствующее впечатление. И для этого не нужно никакой особенной харизмы или выдающихся способностей, все дело в манерах поведения.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Эта книга — незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.