Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы - [49]
Здесь мета-вопрос «как вы к этому относитесь?» помогает человеку подняться на следующий, высший логический уровень. С точки зрения модели мета-состояний, он выявляет референтный фрейм этого человека и концептуальное или семантическое состояние, обуславливающее конкретный опыт.
«Новый вопрос, по мнению Сатир, должен звучать так: «Какие чувства вы испытываете к вашим чувствам по поводу происходящего?» Обдумайте этот вопрос в свете мета-модели. Это по сути дела требование... клиент должен объяснить, как он относится к своей референтной структуре — своей модели мира» (с. 161). Здесь мы узнаем, что источник мета-вопроса — работы Вирджинии Сатир. Вопрос еще раз переходит на мета-уровень. А еще мы узнаем, что помешало авторам затронуть сферу мета-состояний: они слепо приняли на веру ошибочное объяснение Сатир, что выявленная «референтная структура» представляла собой «самооценку клиента» (с. 161). Они попались в ловушку этой сложной эквивалентности: «референтная структура» = «самооценка».
Еще раз Бандлер и Гриндер едва не наткнулись на мета-состояния во втором томе, в разделе под названием «Мета-вопрос»:
«Этот вопрос («Что вы чувствуете по отношению к чувству гнева?») широко применялся Вирджинией Сатир в динамической терапии: она называет этот вопрос превосходным способом обратиться к самооценке клиента (к чувствам клиента по отношению к его чувствам) — связать его с его способностью подражать... клиент перемещается... на следующий, высший логический уровень» (с. 57).
Позднее, обобщая несоответствия, авторы говорят о помощи клиенту «в достижении мета-позиции по отношению к его полярностям... Человек достиг мета-позиции по отношению к своим полярностям (частям), когда он имеет возможность выбирать поступки...» (с. 77). «Чтобы достичь интеграции, а следовательно, и мета-позиции...» (с. 86). Чтобы объединить части, мы должны построить интегрирующее мета-состояние сознания, наблюдения и объединения.
Вернемся к утверждению авторов о том, что «вопрос действует».
Как он действует? Он действует потому, что первым делом выявляет и формулирует новое состояние. Чтобы ответить на вопрос, человек должен выйти за пределы своего осознания крика и задуматься-почувствовать о том, что крик — это сообщение о заботе. Значит, вопрос предлагает человеку подняться на мета-уровень, к новому пониманию, и исследовать свое отношение к нему — войти в состояние, занимающее положение «мета» по отношению к первому.
Развитие
«мета-частей»
Еще одной ранней разработкой в НЛП была идея, которую Ричард Бандлер и Джон Гриндер (1982 г.) высказали, рассуждая о построении мета-части. Ее можно найти в одной из глав «Рефрейминга», озаглавленной «Создание новой части» (с. 71—72). С тех пор идея почти не нашла применения в НЛП. В «Мета-состояниях» у нас появилась возможность четче выразить идею построения и внедрения мета-части.
Бандлер и Гриндер представили ее как выход за пределы системы, чтобы подумать о системе. Их концепция звучала так:
«Мета-часть — то, что временно диссоциируется, занимает позицию наблюдателя и спрашивает: «А что же все-таки происходит здесь сейчас?»
Ее предложили как способ «выхода из циклов».
«Мета-часть в некоторых случаях остается единственной действующей частью, а контекстуальный сигнал, активизирующий ее, обычно возникает в зависимости от того, как функционируют другие части. К примеру, это может быть часть, которая вступает в игру, только когда вы чувствуете, что сбиты с толку, недовольны или сомневаетесь» (с. 49). В «Мета-состояниях» мы называем это мета-состояние « всплывающим ».
«Мета-часть чем-то сродни состоянию амнезии, ждущему сигнала запуска. В мета-части заложена программа, формальный набор процедур, выполняющихся линейно.
На компьютерную подпрограмму она походит более, чем на что-либо другое. «Если части конфликтуют, тогда выполнить X». Мета-часть активизируется и модифицирует конфликтующие части. Она воздействует на другие части, но становится функциональной только по сигналу... Существует множество вариантов действий мета-части».
«Если речь идет о паре, можно создать в одном из партнеров часть, действующую только в случае ссоры. Эта часть сознает, что причина их ссоры — стремление к улучшению... и знает, что партнеры чувствуют себя плохо потому, что хотят чувствовать себя хорошо. Они стремятся к хорошему, но делают это неправильно...»
«Мета-часть создает альтернативы: предоставляет партнерам возможность получить то, чего они хотят. В опрсделенные моменты она говорит: «Действуй, измени поведение и выйди из этого цикла; здесь ты уже бывал и ничего хорошего из этого не выходило» (с. 71—72).
То, что Бандлер и Гриндер здесь называют «мета-частью», очевидно, включает состояние сознания, связанное с другим состоянием. В этом психофизическом и эмоциональном состоянии мы обретаем дистанцию, перспективу и озарение, задавая экологические вопросы. Это состояние функционирует как относящееся к другому состоянию. В данном примере речь идет об экологическом оценочном мета-состоянии. В нем становится видна картина в целом и появляется возможность высказать более правильные суждения.
Что это за информационное чудовище по кличке Фейк? Все о нем говорят, все о нем рассуждают, некоторые даже спорят, волнуясь и крича. Но мало кто готов дать точное и исчерпывающее определение тому, что мы в обиходе называем фейком. Автор предлагает особый взгляд на информацию, которую транслируют многочисленные СМИ. Это книга о том, как научиться фильтровать новости, чтобы не попасться на удочку фейковых сообщений. Она не только представит читателям типы и виды этого явления в действительности, культуре, истории и политике, но и раскроет методы и приемы создания фейков как в реальности, так и в медиа, российских и зарубежных, представит практические рекомендации в отношении того, как и какими способами можно противостоять в современных условиях информационного беспредела фейкам, фейковой журналистике и явлению постправды. Фейк не пройдет! Не дайте себя обмануть!
Если взрослая жизнь оказалась не вечным праздником, а ловушкой – эта книга для тебя! Как устроиться на работу мечты, найти свою любовь, оплачивать счета в срок и не сойти при этом с ума?! Эти и множество других вопросов обрушиваются на тебя, как лавина, не позволяя наслаждаться недавно обретенной самостоятельностью. Но выход есть! Художница из Чикаго Бет Эванс сама прошла через все эти трудности. В ее книге ты найдешь забавные комиксы и кучу полезных советов, которые помогут справиться с кризисом взросления.
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях. Она научит вас: – сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите; – смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»; – блокировать нападки и ухищрения собеседника; – искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!
Намедни обкурились Глас народа и представители двух конкурирующих ОПГ, — «путинские» и «навальнята». И, под воздействием папирос, — рассказали о себе правду… Текст аппелирован здравым смыслом, есть обсценная лексика и нет брехни. Рекомендовано к прочтению всем гражданам нашей необъятной, включая детей, будущих матерей и домашних животных.Глава из учебника по Новейшей истории.
Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.
Антималум (лат. Anti malum – Анти Зло) – этакий сборник размышлений на различные темы, объединённый общей идеей ментального здоровья, противостоянию давления мира в разных его проявлениях и злых сил. Цель данной книги – помочь в разрешении определённых проблем, укрепление духовной силы посредством силы разума, ведь крепкому внутри жить куда проще и интереснее. Антималум – это экскурсия по миру и призыв к действию, это, безусловно сильная книга с сильными словами, которые стоит прочитать.