Методология подготовки юных футболистов - [23]
СОВЕТЫ: a) ведение мяча руками, b) ведение мяча левой или правой рукой.
Рис. 46. Схема игры «Эстафета с препятствиями»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 команды с одинаковым количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3–4 повторения.
ХОД: Игроки с мячом устремляются к стойкам по ходу движения, перескакивают через барьер и ведут мяч к установленному флагу. На обратном пути пролазят под барьером и перескакивают через матрас. Выполняют передачу следующему участнику. Побеждает команда, которая быстрее и точнее преодолела определенный маршрут.
СОВЕТЫ: Типы препятствий модифицировать в зависимости от уровня координационных способностей участников.
Рис. 47. Схема игры «Эстафета-маятник с препятствиями»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: Участники соревнования ударяют мяч так, чтобы тот прокатился под первым барьером. Мяч не может пройти сбоку или выше. Затем пролазят под этим барьером и бьют мяч в следующий барьер, после чего перескакивают через него и передают мяч партнеру на противоположной стороне. Побеждает команда, члены которой быстрее закончат гонку.
СОВЕТЫ: Определить способ выполнения ударов.
Рис. 48. Схема игры «Эстафета-маятник комбинированная»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: На расстояние 10–15 м. игрок выполняет пас партнеру произвольным или определенным способом, после чего устремляется за мячом, совершая два кувырка (вперед и спиной вперед). Касание ладони вытянутой руки партнера разрешает ему продолжить эстафету. Выигрывает коллектив, который быстрее выполнит задание, и все участники соревнования будут находиться на стартовых позициях.
СОВЕТЫ: Следует применять старты с разных исходных позиций.
Рис. 49. Схема игры «Эстафета-маятник с изменением направления бега по принципу конверта»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: Игроки с мячом отправляются по пути, так называемого «конверта». Затем выполняют передачу партнеру на противоположной стороне, удаленному на 10 м. Выигрывает коллектив, который быстрее преодолеет определенный путь.
РЕКОМЕНДАЦИИ: Увеличивать или уменьшать размеры «конверта» в зависимости от координационных возможностей участников.
Рис. 50. Схема игры «Змейка»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Произвольное.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Произвольное количество повторений.
ХОД: На спортивной площадке вразнобой установлено 15 флажков (произвольно). Убегающий игрок с мячом устремляется между флажками так, чтобы догоняющий его противник без мяча не догнал. Ведущий мяч игрок, оббегая флажок назначает противнику выполнение определенного задания (напр. 3 отжимания или 2 подскока из приседа).
РЕКОМЕНДАЦИИ: Дистанция между участниками игры зависит от их подготовки. Варьировать задания для догоняющих игроков.
10.5. Подвижные игры на совершенствование различных двигательных навыков
Рис. 51. Схема игры «Пятнашки без мяча»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Произвольное.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 5-10 минут.
ХОД: Водящий игрок должен поймать (коснуться) игрока без мяча. В распоряжении участников 3–5 мячей, которые они передают друг другу таким образом, чтобы при приближении водящего к игроку без мяча последнему следовал пас. Пятнать можно только игроков без мяча.
Рис. 52. Схема игры «Пятнашки с отбором мяча»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Произвольное четное.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 5-10 минут.
ХОД: Пятнашки (с маркером) должны отобрать мяч. Игроки с мячами могут заслонять мяч таким способом, чтобы водящий его не отобрал в течение 3–5 сек. Если пятнашкам удастся отобрать мяч, то они передают маркер. Если пятнашки не могут отобрать мяч у игрока, тогда должны пробовать отобрать мяч у кого-то другого. У каждого участника по мячу, минимум 2 пятнашек. Для увеличения интенсивности игры можно увеличивать число пятнашек.
Рис. 53. Схема игры «Два крайних»
МЕСТО: Футбольное поле
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: от 4х4 до 10х10.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2х6 минут.
ХОД: В каждой крайней зоне находится один игрок, остальные участники в средней зоне. Коллективы должны провести мяч от одного крайнего игрока к другому. Крайний игрок имеет право максимально на два контакта с мячом, прежде чем отдаст его партнеру. Если игрок коснется мяча больше 2 раз, или, когда мяч выйдет за пределы поля, то он переходит во владение противоположного коллектива. Команда добывает очко, если проведет мяч от одного крайнего игрока к другому. Сделав это, команда продолжает владеть мячом.
Рис. 54. Схема игры «4 зоны»
МЕСТО: Футбольное поле
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: от 3х3 до 8х8.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 4 минуты/ 1 минута отдыха.
