Методология подготовки юных футболистов - [22]
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 минут.
ХОД: Игроки стоят в шеренгах на боковых линиях друг против друга. Крайний правый бежит в мячу, расположенному в центре на его половине круга, а затем ведет его к крайнему левому в шеренге, огибает всю свою команду со спины и возвращает мяч на место. Спешит обратно к своей команде и касанием руки дает право следующему начать движение, а сам уходит на крайнюю левую позицию в ряду.
СОВЕТЫ: Расстояние должно быть подобрано в соответствии с возможностями игроков.
Рис. 38. Схема игры «Бег по кругу со сменой мест»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 команды по 6 спортсменов.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Пока все игроки обеих команд не пробегут по кругу с мячом.
Рис. 39. Схема игры «Двойной старт с ведением»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 и более команды с одинаковым числом спортсменов.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 5 повторений.
ХОД: Первая пара игроков выстраивается на средней линии в одном направлении на расстоянии 3-5м друг от друга. По сигналу тренера они попытаются достичь, как можно скорее, мячей, расположенные на лицевой линии. Затем, любым способом ведения ускоряются на противоположную сторону. Игрок, доставивший первым мяч за лицевую линию, зарабатывает для команды 1 очко. Следующая пара выходит на старт.
ХОД: Игроки образуют 2 ряда внутри круга так, чтобы внешняя часть была свободной для бега. Игроки стоят перед линией, указывающей начало и конец. На дорожку может выйти только игрок, принимающий мяч от партнера. Побеждает команда, которая закончит бег первой.
10.3. Подвижные игры на развитие силовых качеств
Рис. 40. Схема игры «Футбол под нагрузкой»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 16 участников, 4:4 с партнером на плечах.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2х10 минут.
ХОД: Игра проходит по футбольным правилам на 2 ворот без вратарей. Каждую минуту игроки меняются местами.
ПРИМЕЧАНИЯ: Размер игрового поля должен быть адаптирован к возможностям игроков.
Рис. 41. Схема игры «Эстафета подскоками»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 и более команд с равным количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 6 и более повторений.
ХОД: По сигналу первый участник каждого коллектива подскоками преодолевает расстояние до флага, а потом возвращается, ведя мяч произвольным стилем к партнеру.
ПРИМЕЧАНИЯ: Расстояние подобрать к физическим возможностям участников соревнования. Можно внедрять разные формы подскоков.
Рис. 42. Схема игры «Регби с нейтральной» зоной
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 и более команд с равным количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 6 и более повторений.
ХОД: Вся площадь разделена на два поля игры А и B. Посредине находится нейтральная зона. Игру в регби начинает одна из команд, стараясь доставить мяч близ нейтральной зоны. Потом ударом мяча, подкинутого руками, старается передать его точно своим партнерам, которые находятся, в другой зоне. Очки засчитываются в момент, когда атакующий пробежит с мячом за лицевую линию площадки и выполнит «тачдаун». После ошибки или набора очка игру начинает противоположная команда.
ПРИМЕЧАНИЯ: Объяснить досконально правила игры и судить решительно.
Рис. 43. Схема игры «Веселый баскетбол»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: по 5 пар в каждой команде.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: для начинающих до 10 минут, для групп совершенствования до 20 минут.
ХОД: Игра проходит в двойках – один участник носит на плечах другого. Подобно, как и в баскетболе команда, владеющая мячом старается провести эффективное нападение на корзину противников, которые применяют активную защиту. Защитники стараются перехватить мяч и организовать свою атаку. Передачи, ведение и броски по корзине выполняют исключительно игроки, сидячие на плечах партнера.
СОВЕТЫ: Время игры и смена «носящих» должны соответствовать физическим возможностям участников.
Рис. 44. Схема игры «Эстафета с ведением 3 мячей»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 команды с одинаковым количеством участников.
ИНВЕНТАРЬ: 6 медицинболов.
ХОД: Расстояние между стартовыми линиями около 15 м. На одной стороне первые участники из команд имеют по 3 мяча. По сигналу игроки ведут одновременно все мячи ногами к противоположному ряду так, чтобы никакой не отдалился на расстояние большее 1 м. Передача мячей оппоненту происходит за линией. Эстафета заканчивается, когда все участники соревнования проведут мячи 2 раза и окажутся на своих стартовых позициях.
10.4. Подвижные игры на развитие координации
Рис. 45. Схема игры «Круговая погоня»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 10–12 участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 15 минут.
ХОД: Игроки формирую круг и стоят в позиции ноги на ширине плеч. Два участника с мячами находятся вне круга. Один убегает, второй догоняет. Убегающий игрок бежит по кругу, меняя направление движения, проходя между ногами партнеров. Оба игрока используют один стиль ведения мяча. Смена убегающего происходит через пас из центра круга к игроку на окружности. Когда в убегающий попадают мячом, становится он становится догоняющим.
