Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [50]

Истории открывают нам доспи к обширной базе данных опыта и мудрости, знаниям о людях, о жизни; паттерны и закономерности общие для всех, меняются лишь детали.

Теперь вернитесь к своим идеям и посмотрите на себя, на свою жизнь через их призму. Представьте еще раз. что вы придумываете историю своей жизни, не забывая о том, что вы можете сами решать, какой ей быть. Вообще-то, вы можете сделать все, что угодно, но на самом деле вы выбираете эту роль и события, которые вам предстоит пережить.

Вы, наверное, замечали, что в повседневной жизни все мы исполняем множество ролей. Некоторые были навязаны вам, например роль ребенка, тогда как другие вы выбирали для себя сознательно. Вы могли менять профессию, круг общения, место жительства, способы времяпрепровождения и т.д., но в каждой ситуации вы играли свою роль, что-то делали — и это казалось вполне естественным.

Пути, которые мы не выбрали

Оглянувшись назад, вы увидите, что многие вещи в своей жизни вы выбрали случайно. Вы поступили в колледж X., хотя точно так же могли поступить в колледж Y. или вообще не утруждать себя получением высшего образования. Вы какое-то время прожили в зарегистрированном браке — или в гражданском браке — с определенной женщиной, но на ее месте могла быть и другая. Вы устроились на одну работу, хотя подумывали о многих других вариантах. Однако вы жили именно так, а не иначе, и все казалось вам совершенно реальным.

Казалось ли вам когда-нибудь, что, приняв решение, которое должно определить всю вашу дальнейшую жизнь, выбрав один путь, вы навсегда лишаете себя возможности пойти каким-либо иным путем? Для того, чтобы сделать выбор, нужна смелость. Вы можете рационализировать свое решение, убеждая себя, что все остальные пути были бы хуже. Или можете заняться самовнушением: «Идти следует именно по этому пути», где-то глубоко понимая, что «если все пойдет наперекосяк, я всегда смогу свернуть». Никто из нас не в силах предусмотреть любую случайность. Возможно, все пути одинаковы. Нам нужно, как говорит Уилл МакВинни, «иметь смелость утверждать, что ни одна альтернативная реальность не может гарантировать нам безопасность. Любая попытка изменения есть утверждение веры в то или иное конкретное видение мира и принятие «его» реальности при смутном осознании того факта, что наше принятие есть не что иное, как «опция» ( McWhinney, 1997).

У нас есть возможность выбирать свою жизнь (в той или иной степени); сделав выбор, мы живем так, словно это единственно возможный путь. Мы выбираем определенную реальность, определенный образ действия, и это становится нашей «личной историей».

НЛП и другие структурированные процессы изменения предполагают, что мы всегда свободны поступать иначе. Мы можем «изменить прошлое» (настоящую реакцию на свою личную историю) и «создавать будущее» (которое мы в данный момент представляем себе как возможное). Если нам не нравится результат, мы можем начать все заново, пересмотреть свои планы, добавить ресурсы и т.д. для того, чтобы приблизиться к идеальному образу себя. Главное здесь то, что, приняв решение, мы должны без остатка отдаться той реальности, которую выбрали, — точно так же, как актер «вживается» в полученную роль, потому что этим он может «вдохнуть жизнь» в своего героя. Для нас как зрителей это важно потому, что хороший актер показывает нашу жизнь как она есть.

За кулисами актеры понимают, что они всего лишь играют свои роли — вымышленных

персонажей пьесы. Возможно, на следующей неделе актеру достанется совершенно иная роль — например, вместо любовника он станет убийцей. Приступая к изучению каждой новой роли, актеры должны забыть все свои приемы, полностью отдаться своему персонажу и жить так, словно это его единственная реальность. Актер — это «воин».

Мысль о том, что «все это вымысел», может стать непреодолимым препятствием для полной отдачи: она рассеивает внимание и мешает быть таким, какой человек есть на самом деле. Парадокс заключается в том, что мы должны полностью отдаться той реальности, которую выбрали, при этом не забывая о том, что мы сами ее создали и несем за нее ответственность и что ни в чем нельзя быть уверенным. Но парадокс возникает только тогда, когда мы начинаем думать, что наша жизнь принадлежит одному уровню. Значительно конструктивнее считать, что жизнь проживается на разных уровнях, у каждого из которых есть свои убеждения и образы восприятия.

Вариации на тему Мета-зеркала

В главе 4 в упражнении «Мета-зеркало» мы с вами познакомились с различными «уровнями». Переходя из второй позиции на третью, мы поднимаемся на один уровень. С третьей позиции можно рассмотреть свое поведение на первой. Четвертая позиция выводит нас из рассматриваемой системы отношений, где мы можем создать изменение, в других ситуациях непредсказуемое. Переходя на четвертую позицию, мы вырываемся из происходящего, а потому получаем возможность изменить структуру того, как взаимоотношения представлены в нашем сознании. Оттуда мы смотрим на вещи беспристрастно объективно, но с креативной точки зрения.

В упражнении «Мета-зеркало» мы прошлись по четырем позициям. Однако существует возможность ввести еще и пятую позицию — место, где мы можем найти дополнительные ресурсы (см. главу 2). Признание высшего, более ресурсного уровня по сравнению с ординарным сознанием (пятая позиция) и прямое подключение к свойственному ему большему самосознанию вызывает значительные изменения. С пятой позиции мы добавляем ресурсы, и человек на первой позиции почувствует, что стал «больше». Вам могут попасться клиенты, для которых рассказ о существовании пятой позиции станет препятствием для изменения, потому что полученная информация расходится с их убеждениями. Название «ресурсное состояние» более нейтрально. Это просто место, где мы можем почерпнуть ресурсы, найти все, что вам нужно в тот или иной момент времени. Лучше позволить клиенту найти собственные ресурсы. Здесь не обязательно будет нечто конкретное. Помните, что пятой позиции и III уровню обычно не дают вербальных описаний.